问题八：市面上有哪些品牌的麦片，进口的怎么样？桂格,早早麦比较纯,还有些品牌是加工过加糖加奶类似零食类的麦片,多力什么的.这种最好少吃.
一般早餐的话吃纯的比较好,自己加奶,热量比较低.
营养的话要看成分,不同品牌户分不同
麦片的营养一般都是不错的.
问题九：超市里什么牌子的燕麦片好？雀巢的麦片或者西麦的,最好还是不要买不知道的牌子的 。
5、西燕麦片的功效与作用,西燕麦片的功效与作用及食用方法今天给各位分享西燕麦片的功效与作用的知识，其中也会对西燕麦片的功效与作用及食用方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！
本文目录一览：1、燕麦片的功效与作用2、西麦燕麦片的功效与作用3、西麦燕麦片的好处？4、西麦燕麦片的功效与作用？燕麦片的功效与作用现代人很注重生活的质量，而且追求健康的食物 。
燕麦片的健康美味方便三大特点，正好满足很多人的需求 ， 不仅营养价值高，而且食用方便 ， 性价比高，深受欢迎 。
那么，燕麦片有哪些功效与作用呢？
燕麦片的功效与作用
1、降低胆固醇
一般脂肪高的人群，很容易摄取胆固醇 ， 而燕麦片的低糖特点正好有效降低人体中的胆固醇，并且降低心脏病的发作 ， 尤其是中老年人，多食用燕麦片能对心血疾病有一定的预防作用 。
2、降低血糖
高血糖及糖尿病患者是不宜食用糖分过高的食物的，而燕麦片原有的味道是淡淡的纯香味，能延缓肠胃对于葡萄糖的吸收，抑制胃部的排放，对于糖尿病有一定的预防作用，同时也有降糖减肥的功效 。
如果日常有便秘困扰的人群 ， 建议多使用燕麦片，燕麦片能有效促进益生菌，保护肠道的正常运行 。
如果当大便比较干的情况，可以食用燕麦片去改善 。
4、预防疾病
燕麦片含有营养价值高的钙、铁、锌等矿物质，嫩而过有效预防感冒 ， 防治骨质疏松，防治贫血，增强体质的功效 。
燕麦片怎么煮
1、最简便的方法，是直接到超市买来一代燕麦片，只需要加上开水冲调，过程中搅拌一下，可以根据个人口味适当加上糖或者牛奶，即可以马上饮用，一般很适用于工作繁忙的职场人士 。
2、燕麦粥 。
用燕麦可以搭配很多食材煮成粥 ， 比较受欢迎的有绿豆燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥、牛肉燕麦粥等等 。
这些粥的煮法也是很简单 ， 只需要在开水后，把燕麦片加进去，先煮几分钟 ， 当燕麦片熟了之后再把所需要的配料加进去 ， 再煮一两分钟即可 。
燕麦片怎么吃减肥
1、燕麦片本身有具有人体所需的营养，用燕麦片减肥的时候，可以减少食用其它食物，特别要戒掉油腻食物还有甜品 。
早餐可以只喝燕麦片，午餐，就用蜂蜜水泡燕麦片，可以加一个苹果或者一根香蕉，晚餐，就喝一杯水果汁，在8点过后 ， 一定不可以再进食 。
2、在平时一日三餐的量中，都减半，然后在每餐增添一杯燕麦粥，不需要添加其他食材，会有瘦身的效果 。
3、搭配运动 。
早餐也是喝一杯燕麦粥 ， 午餐可以用小枣花生加燕麦煮粥，晚餐只能吃水果或者青菜 。
在睡前要坚持左最少10个仰卧起坐，在减肥的同时，不能吃零食和甜品，一个月就很容易瘦下来 。
西麦燕麦片的功效与作用西麦燕麦片的功效与作用如下：
1、缓解失眠：含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺，是很有价值的睡前佳品 。
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