2、防癌抗癌：研究发现，常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的几率 。
3、缓解宿醉：醉酒之后吃一碗燕麦片粥 ， 可有效解酒 。
原因是，燕麦片有助于吸收血液中的酒精，降低酸度 。
4、改善情绪：燕麦片中丰富的维生素B6有助于提高人体血清素水平 。
进而让人改善情绪，放松心情 。
5、改善免疫系统：燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力 。
6、有益减肥瘦身：燕麦片中膳食纤维丰富 ， 可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果 。
7、抗高血黏度和血小板聚集：试验证明 ， 燕麦面粉6g，可显著降低高脂饲料组大鼠的血浆黏度和高切、低切变率下的全血黏度，同时能明显抑制ADP和胶原诱导的血小板聚集 。
因而燕麦粉可能会具有预防血栓形成的作用和功效 。
8、改善血糖：燕麦对血糖的影响较?。⑶夷芗跎僖鹊核匾览? ，提高胰岛素敏感性 。
9、降压降脂：每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压 。
燕麦富含可溶性膳食纤维 ， 能大量吸收人体的胆固醇并排出体外，降低“坏胆固醇”水平 。
：人民网-燕麦片的10大作用?如何选到好燕麦
西麦燕麦片的好处？西麦燕麦片是由燕麦、奶粉、麦芽精为原材料制作的，燕麦片加入奶粉使燕麦片更加香甜美味 。
燕麦片本身是全谷粮食 ， 不需要去外壳的，其中的营养能很好的保存下来 ， 在燕麦产品中，燕麦含量越高营养也就越好 。
西麦燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，可以改善血液循环 ， 对中老年人容易得的心脑血管病起到一定的预防作用；而且燕麦含糖量低，能促进消化，通肠胃，具有降血糖、减肥的功效 。
西麦燕麦片的功效与作用？燕麦含有丰富的钙磷镁 。
这三个元素是人体骨骼成分的中的基础元素 。
多吃燕麦片有助于强化身体 ， 可以预防骨质疏松症 。
另外燕麦中含有的铁，锌等矿物质，有助于促进身体的新陈代谢，帮助伤口愈合，降低贫血发生的概率 。
下面就介绍一下燕麦的好处：
1、燕麦片有助于降低胆固醇
燕麦片是粗粮，含糖量低，经常吃燕麦片可以减缓血糖波动 。
燕麦含有丰富的B族维生素和锌元素，它们都对糖和脂肪的代谢有调节作用，可以降低体内的胆固醇含量 ， 防治心脑血管疾病 。
2、燕麦片可以助预防便秘
燕麦含有丰富的粗纤维，能调节胃的排空速度，增加饱腹感，控制食欲 ， 促进肠道蠕动 ， 对便秘和水肿起到治疗效果 。
许多老年人大便干燥，容易引发脑血管疾病意外，燕麦可以解决便秘的问题 。
3、燕麦片可以帮助美容
燕麦片含有大量的抗氧化剂 ， 可以起到很多抗辐射作用，抵抗紫外线照射 ， 帮助抑制黑色素的产生，有助于淡化色素沉着，防晒美容，帮助止痒消炎，并保持白皙的皮肤 。
燕麦是很多皮炎制品的有效成分，也用于婴儿瘙痒和祛痱,出现蚊虫叮咬时可以使用 ， 并具有抗氧化美容和护肤功效 。
4、燕麦片有助于提高免疫力
燕麦中含有丰富的β-葡聚糖，有助于增强身体的免疫力 ， 健壮体质，预防疾病 。
这些物质可以激活巨噬细胞和白血球 ， 从而改善白细胞，增加细胞分裂素含量，促进特殊抗体行成，因此，多吃燕麦片可以充分改善人体的免疫系统 。
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