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【蛋白质 好吃的减脂零食分享，每个都是独家收藏】
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作为一个减肥20斤的小胖子 ， 深刻理解到减肥是有多难 ， 尤其是有很多高热量的东西不能吃 ， 所以我平时就喜欢逛网店找一些好吃的减脂零食解解馋 。 （胖子真的好难 ， 减肥更难） 。 以下是我认为一些还不错的减脂零食分享 。
1.农科院的燕麦片
我买的是速冲型的 ， 平时吃起来很方便 。 我喜欢用酸奶泡着吃 ， 在放一些坚果和水果 ， 就是一顿很美味的食物了 。 减肥的人都知道燕麦的热量很低 ， 所以吃起来心理负担少一点 ， 我一般把它当做早餐吃或者当做下午茶的加餐 。 夏天的时候还可以放冰箱里冷冻一下 ， 不仅会让燕麦的热量变低 ， 口感也会更好 ， 我感觉像吃冰淇淋一样 ， 非常好吃 。 我已经回购好几次了 。
2.小鸡收腹的低脂紫薯干
是我在拼多多发现的宝藏 ， 不是很甜 ， 就是紫薯的味道 ， 一个个独立的小包装 ， 很卫生 ， 我一般把它当做我嘴馋的小零食吃 ， 热量很低 ， 但如果是减脂期间 ， 不要吃太多 ， 吃一两个解解馋还是可以的 。
3.肌肉小王子的鸡胸肉肠
我感觉它的味道挺好吃的 ， 和普通的香肠口感差不多 ， 但是它的热量更低 。 我觉得放锅里煎一下更好吃 ， 我有时用它和鸡蛋搭配 ， 当做早餐 ， 也可用来做减脂三明治 。 味道不错 。
4.泰式甜辣酱
我感觉这个酱真的是万能搭配 ， 拌沙拉 ， 做低脂三明治 ， 煎蛋是都可以放 。 味道特别像酱香饼中酱的味道 ， 但是它的热量很低 ， 所以多放一点 ， 吃起来都没有负担 。
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