2、补充能量和水分：可乐中有丰富的碳水化合物，而碳水化合物可以补充能量，适量的喝可乐可以消除疲劳、提神醒脑和补充体能 。在炎炎夏日适量喝可乐也可以缓解口干舌燥等不适，快速补充人体水分；
3、提高食欲：在饭前适量饮用可乐，还可以提高食欲 。
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2、可口可乐的功效与作用 喝可口可乐的好处和坏处可口可乐是我们大家都喝过的一种碳酸饮料 ， 但大多数人都认为可乐是一种对身体不好的饮料，喝多了会危害身体健康，但实际上可乐也是有一些好处的，因此我们需要了解一下可口可乐的功效与作用？喝可口可乐的好处和坏处？
可口可乐的功效与作用
1.治疗感冒，可乐姜汤是很多人都听过以致喝了的药方，是减轻发烧感冒的辅助治疗法，可口可乐中带有咖啡碱，咖啡碱按西医方面的叫法是“对人的神经中枢系统有显著的激动功效，并能推动血液循环系统 ， 软化血管，推动脑中的血液商品流通 。
2.止疼，可口可乐公司的成分对水母蜇伤有较强的止疼实际效果 。夏季去海边玩耍的情况下何不随身携带一瓶可乐 ， 将可口可乐倒在被蜇的地区，随后马上会觉得到疼痛的缓解 。
3.减轻恶心想吐，渐渐地呷完一满杯可口可乐，对减轻恶心想吐有挺大协助 。假如出现腹泻、喉咙疼的病症，可口可乐也是非常好的功效 。
4.化结石 ， 由于可口可乐中带有硫酸铵和二氧化碳，喝一些可口可乐能够 化结石 。结石可分成几种：头发型结石、绿色植物型结石等 。但可口可乐化结石并并不是和全部结石全是天敌 ， 这两大类中，可口可乐针对头发型结石并没有实际效果 。
5.出示动能 ， 汽水不但能止渴，并且使人有舒适的开心感 。这类优良味道能推动水份的摄入，这针对维持身心健康十分关键 。在其中的糖分是一种碳水化合物化合物 ， 经过身体溶解也可以转换为动能 。
喝可口可乐的好处和坏处
喝可乐的好处：一、可乐中含有咖啡因喝可乐后，能够使人精神振奋、精力充沛 。二、可乐中含有二氧化碳，喝完后容易打嗝而打嗝会排出人体内的热量，所以感觉喝可乐必喝水，更凉爽更舒服些 。三、可乐中含有无机盐，喝完后会比喝水，感觉解渴 。四、可乐里含有糖分，进入人体后 ， 会转化成葡萄糖 ， 为人体提供能量 。喝可乐的坏处：一、含有咖啡因长期喝对人体会有伤害 。二、可乐里的二氧化碳和磷酸会结合成碳酸损害人的牙齿 。另外喝可乐的害处还有身体容易发胖、骨质疏松、容易致癌等害处 。
喝可口可乐会发胖吗
可乐喝多了也会引起发胖的，因为可乐是一种含糖量非常高的碳酸饮料 ， 如果经常喝可乐，摄入过量的糖分，这些糖分可以在身体中提供能量，多余的糖分可以转化为脂肪储存起来 。这样有可能引起体重增加 ， 身体发胖 。平常尽量少喝含糖量比较高的饮料，如可乐、雪碧 。尽量不要吃太多的甜食 。要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些粗粮，这样可以控制体重 。
为什么喝可乐容易增肥
喝可乐容易胖好像是大家都知道的事，但这个问题却一直让我觉得很困惑 。喝可乐为什么容易长胖？以可口可乐来说，100ml的热量为42 。5Kcal ， 一罐易开罐350ml也不过149Kcal，这样算很高的热量吗？一般被认为健康的乳酸菌饮料100ml都有62Kcal了 ， 像阿华田与豆浆每100ml也有58Kcal，都比可乐的热量更高，说喝可乐易胖是没道理的 。后来才知道喝可乐易长胖是因为其中所含的高果糖浆（或称高果糖玉米糖浆） 。像多糖类的食物（如面条，米饭）需经过消化分解的过程才能被吸收，停留在胃与肠道的时间较长，慢慢被吸收进血液中 ， 等消化之后才会再产生饥饿感 。而高果糖浆是属于单糖，已经不需要再分解 ， 非常易于被人体吸收，直接提供能量 。所以当饿得头晕眼花，血糖过低时，喝一罐可乐就可立刻提高血糖，又有精神了 。然而单糖的力量来得快去得也快 ， 所以喝完可乐没多久又会产生饥饿感，于是必须再进食 。像有些把可乐当水喝的人，必然是一罐接一罐的喝 。因为可乐能快速增高血糖又快速产生反弹作用，要说可乐能促进食欲，也确实是如此 。我们可以想想，吃西式速食之后是否特别觉得容易饿？而吃米饭就比较不会饿？可乐应该就是其中一个影响的因素 。
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