鸭梨银耳怎么做,鸭梨银耳汤怎么做好吃 _生活百科

1、鸭梨银耳汤怎么做好吃鸭梨银耳羹的做法
1.鸭梨清洗干净，连皮切成小粒；银耳泡水，换水若干次，然后沥干掰小块；红枣、百合、杞子清洗干净
2.所有材料放入电压锅内，压上15分钟，解压后即可食用(之所以选择用电压锅是因为这样省时省力，如果没有电压锅也可以直接倒入锅内用小火熬煮40分钟)
梨要选用雪梨比较好。银耳提前泡好洗净，摘成小朵，放在砂锅里，加雪梨块，冰糖，足量水，煲至银耳软糯即可食用。如果家里有枸杞红枣也可以放些。很好的一款清肺润燥的甜汤。

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2、…冰糖,鸭梨。煮银耳羹,可是不知道程序,谁知道怎么煮才好呢?_百度知…1：在锅中放入足够的清水，先烧着
2：将莲子，百合，银耳用温水先泡着，到时候好用
3：等水开后，将莲子和百合倒入
4：煮沸后隔几分钟加一次冷水，开了后，再加，少量多次
5：二十分钟后，放入洗净并去核的大枣，银耳，冰糖
6：水开后，换小火顿
7：放入切好丁的鸭梨，滚锅后加入适量淀粉
好的通江银耳冷水泡发两小时就可以了，去掉杂质，弄小块，加入适当水下锅熬，这时候把百合莲子红枣度泡下洗干净，待水开了下锅大火半小时，加入切好的梨子，小火在熬30分钟最好用雪梨，效果会好点，还可以加枸杞，冰糖可以放在最后加，也可以加在碗里。这样第二天的颜色任然很好看。更多方法可以去淘宝：巴州阳光

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3、鸭梨银耳汤的做法鸭梨红枣银耳功效1鸭梨银耳汤的做法食材：鸭梨2个，银耳1朵，红枣30克，冰糖适量。
做法步骤：
1.银耳和红枣提前用冷水泡发。
2.银耳去蒂，手撕成小朵。
3.鸭梨去皮去核，削成小块。
4.所有的原料入锅，添加四倍左右的水。
5.大火煮开转小火慢炖40分钟左右即可。
2鸭梨红枣银耳功效1、清热生津鸭梨银耳汤中的鸭梨性凉，味甘、酸，银耳性平，味甘、淡，有很好的清热生津功效，适合上火、口干舌燥、咽痛、尿赤等人群食用。
2、滋阴润肺鸭梨银耳汤中的银耳和鸭梨皆入肺经，有很好的滋阴润肺功效，对于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘、多痰、高血压、心脏病、肝炎、肝硬化、急慢性支气管炎等症都有很好的食疗功效。
3、化痰止咳鸭梨银耳汤适合多痰、痰粘稠、咳嗽等症状者食用，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。另外，还能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
4、润肠通便鸭梨银耳汤中富含膳食纤维和胶质，能够促进肠道蠕动，帮助大便成形，刺激排便。对于干燥、上火、节食等原因引起的便秘有很好的缓解功效。
5、美容养颜鸭梨银耳汤中的胶质成分，能够减少脂肪的吸收，促进体内毒素的排出，而且能够缓解便秘，对于女性小肚子肥大、面部有黄褐斑等情况有很好的改善作用。
6、补充能量鸭梨银耳汤本身还有蛋白质、碳水化合物，而且在炖煮的过程中还会加入冰糖，因此能够为机体提供能量，适合运动后乏力、低血糖、饥饿的人群食用，可以缓解低血糖症状，帮助补充能量，缓解疲劳。
3鸭梨银耳汤的适宜人群和禁忌人群1、鸭梨银耳汤的适宜人群鸭梨银耳汤有清热生津、滋阴润肺、化痰止咳、润肠通便、美容养颜、补充能量的功效，适合阴虚火旺、口干舌燥、咽痛、尿赤、便秘、咳嗽痰多、低血糖、饥饿人群食用。