吃过多的糖之后身体内摄入碳水化合物时 , 体内大量的钙、镁、钠会被消耗掉,大量的钙被中和后容易发生骨质疏松 。骨质疏松症已经成为我国中老年人的重要健康问题,50岁以上的中老年人骨质流失程度高,容易引起骨质疏松 。所以一定要控制甜食的量 。
对于小孩子来说,吃太多的糖主要是会造成虫牙和肥胖,因为糖会腐蚀牙齿,也会转化成能量储存在身体中,长此以往会影响健康的 。
孩子喜欢吃甜食,可能会导致牙齿出现虫牙,还可能会导致体内糖分过高,身材过胖 。
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