立冬前后 ， 各地或降雪 ， 或下雨降温 ， 表明肌肤要做进一步的保养和护理 。 无论男性或女性 ， 因上班、求学、娱乐等缘故而存在熬夜、睡眠不足现象 ， 导致肤质逐渐下降 。 所以这一期的健康护肤课堂 ， 就来简单说说皮肤管理那些事儿 。
文章图片
一、眼周出现细纹
熬夜后眼皮耷拉 ， 眼周皮肤松弛 ， 出现细纹、干纹 ， 泪沟严重 。
文章图片
二、脸颊干燥蜡黄
皮肤干燥缺水 ， 双颊蜡黄无光 ， 毛孔粗大 ， 皮肤屏障受损 ， 容易过敏泛红 。
文章图片
三、下颌松弛下垂
下颌松弛、下垂 ， 肉肉干巴巴的 ， 圆尖儿小脸变方脸 ， 苹果肌下垂后 ， 法令纹加剧 。
快看看自己是否存在以上问题 。 对十分注重个人皮肤管理的朋友来说 ， 肤质下降是超级严重的打击 。 举个常见的例子 ， 明明才十几二十岁却被小孩子称作阿姨 ， 这种痛不少女性朋友都经历过吧?
文章图片
所以我们平时除了要格外注意美容护理和规律作息外 ， 也要做到：
①保持良好心态 。 良好的心情可以促进多巴胺分泌 ， 是很好的抗老剂 。 除了自我调节外 ， 也可以适当吃一些复合维生素B和锌片(注意：不要天天吃哦 ， 吃一周停两周!!)
【课堂贝颜护肤课堂又来啦|贝颜美容|贝颜皮秒祛斑】②避免冷热水交替洗脸 。 有些朋友温水洗脸后再用冷水刺激皮肤紧绷 ， 其实是很容易造成大毛孔和红血丝的 。 像我的话 ， 基本就是冷水洗脸(生理期用温水) 。
③及时补气血 。 气血不足也容易老的快 。 我身边的一个朋友因为工作忙天天熬夜 ， 吃外卖 ， 事后用了上千块钱的护肤品皮肤还是一样差 。 很多人认为补气血很复杂 ， 但真实情况是不需要天天喝补汤 ， 只要泡个枸杞、红枣桂圆茶或者糖水喝也很补气血 ， 养生就这么简单 。
文章图片
暂时就写那么多吧 ， 之后会补充更多干货的 ， 如果你们有疑问或者想知道的 ， 可以评论在区写下哦 。
经验总结扩展阅读
- 下巴伊人小课堂 | 护肤：人人都有的“面霜”，怎么用才有效？
- 进行悄悄告诉女人：护肤牢记4个“秘诀”，四十岁看起来也很年轻
- 人体宝宝护肤品提到的角鲨烯，居然这么神奇？！
- 木之源不好用系列：又一波营销，这次是护肤的坑！
- 护肤品 国产化妆品哪个牌子好 十款最好用的国产护肤品排行榜
- 温漾 国产化妆品哪个牌子好 十款最好用的国产护肤品排行榜
- 雅漾 祛痘护肤品什么牌子的好 真正好用的祛痘品牌排行榜前十名
- 护肤品美白补水护肤品哪个牌子好？8款美白补水护肤品套装排行
- 马尾辫 孕期护肤要不要换程序？为什么孕期开始长色斑了？该怎么护肤？
- 颐莲依托福瑞达的玻尿酸护肤，颐莲做到了经典