长久下来 ， 孩子便会觉得：“表达跟父母不一样的东西 ， 会伤害到父母 ， 所以我不能表达” 。
这个内在的模式如果没有被更新或重写 ， 便会一直延续 ， 被孩子使用在冲突的情景中 ， 孩子可能会无意识中开始害怕表达与别人不同的意见 。
相反的 ， 那些比较稳定、成熟的养育者 ， 可以接纳孩子的不同意见和想法 ， 接纳孩子的一定攻击 ， 因为他们是结实的 ， 不会轻易碎掉 。
孩子便会感觉自己是“安全的” ， 自己的意见是可以表达的 ， 不会被父母攻击 ， 孩子今后也敢于表达自己的需求 ， 也懂得去拒绝别人的需求 ， 冲突在他们眼里只是在求同存异 ， 而不是你死我活 。
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02
自体虚弱感
自体虚弱感 ， 简单讲就是“我不够好 ， 我不够强大”的感觉 。 就像然然 ， 不敢与上司争加薪的事情 ， 不敢拒绝同事、室友 ， 担心别人会生气 ， 别人会对她不满 。
其实 ， 然然的内心深处是坚信自己是虚弱的、脆弱的、无力的 ， 不相信自己有力量 ， 认为自己不够强大 ， 所以然然不敢与上司去争 ， 不敢对同事、室友表达不满 ， 而选择顺从的方式 。
在面临可能的冲突面前 ， 先把自己放在弱小的位置、觉得自己力量不足 ， 往往与个体曾经在冲突中遭受过创伤有关 。
然然小时候 ， 经常目睹爸爸妈妈吵架暴怒时凶狠的样子和语气 ， 内心一直很恐惧吵架；也经常面对一位随时用“不乖”“不爱你”“不要你”等威胁她的妈妈；而且 ， 若她拒绝服从姐姐的安排 ， 或弟弟的无理请求 ， 就会被姐姐、弟弟报复……
这些点点滴滴 ， 让然然觉得：冲突后会带来强烈的惩罚 ， 关系也会被破坏 。 更重要的是 ， 这些体验 ， 仿佛在告诉她：你还不够强大 ， 没有足够的力量在冲突中与人对峙 ， 冲突后你会败得很惨 。
所以长大后 ， 遇到别人的语气重一点时 ， 好像又回到小时候面对爸爸暴怒时无力应对的时候 ， 会害怕、会妥协；害怕别人生气 ， 害怕被威胁 ， 要付出一切去挽回；面对别人不合理的请求时 ， 也不敢说“No”……
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03
自我防御方式
幼年时在冲突中受到创伤 ， 除了容易让个体产生自体虚弱感外 ， 还会让个体发展出回避冲突的防御方式 。
这种早期的防御方式 ， 当时也许是为了保护那个无力还击的“小孩” ， 让她免受进一步的伤害 。
但这样的防御方式也会沿袭到成人 ， 变得僵化、固化 ， 成为应对所有人际冲突的方式 ， 成为赖希所说的“性格盔甲” ， 形成“害怕与人起冲突”的性格特点 ， 也就在某种程度上变成一种阻碍心理成长的防御方式 。
然然小时候略微反抗一下妈妈和姐姐 ， 就会招来对方更猛烈的攻击 。 受伤的她 ， 觉得与妈妈、姐姐起冲突 ， 只会让自己遭受更强烈的攻击 ， 所以为了保护自己 ， 为了避免再次受到伤害 ， 她会选择用回避、忍让、顺从的方式去应对冲突 。 不让冲突发生 ， 自己便不会再次遭受到同等的伤害 。
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听说吧心理咨询结语
早年的经历或创伤让我们穿上这层厚厚的害怕与人起冲突“性格盔甲” 。 但害怕冲突 ， 但不代表冲突不存在 。
表面的和谐下 ， 是自己内心压抑的需求不曾被看见 ， 让我们无法好好爱自己 ， 活出真正的自己 。
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