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4、沃柑的功效作用 沃柑的营养价值昨天逛水果超市的时候发现沃柑上市了，沃柑是橙子和橘子的杂交 ， 属于柑橘类 ， 属于水果店卖得很好的水果 ， 那么 ， 吃沃柑有什么好处？
沃柑的营养价值
可溶性固形物15%（一般果汁 9%），富含维生素，胡萝卜素，氨基酸等多种营养成份 。并含柑橘黄酮，香豆素，柠檬苦素等特俗物质，具有一定的防癌抗癌功效 。
沃柑的功效作用
第一大好处：美容、消除疲劳
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;
第二大好处：促进通便、降低胆固醇
橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;促进通便、降低胆固醇
第三大好处：降血压、扩张心脏冠状动脉
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇 ， 有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
沃柑多汁 ， 可以用来榨汁，早上来一杯，营养又健康 。
熬粥时，放入几片沃柑皮 ， 吃起来不但芳香爽口，还有开胃的作用 。
用沃柑皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用 。
沃柑为什么好吃
沃柑好吃树难栽，对种植环境要求高，只有好山好水好树才能结好果！
1、土壤要求较高，一般土层深度应在1米以上，有效土层在0.6米以上 。
2、土壤酸碱度适应范围很广，但喜微酸性，以pH值5.5-6.5最为适宜 。
3、地下水位应在沃柑根系活动范围即距地表1.0米以下 。
4、非常适宜在年均温17.8℃以上的中亚热带柑桔产区种植 。
5、现在的果园土壤有机质含量一般偏低，在2％以下，而丰产沃柑园要求土壤有机质至少在2％以上 ， 最好3％一5％ 。
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5、沃柑孕妇可以吃吗 孕妇吃沃柑有什么好处沃柑是一种营养价值很高的水果，很多人都非常喜欢吃，同时现在很多孕妇也是非常喜欢吃沃柑的，因此我们在这里便要了解一下沃柑孕妇可以吃吗？孕妇吃沃柑有什么好处？跟着我一起来看看 。
沃柑孕妇可以吃吗可以适量食用 。沃柑是橘子中的一种，沃柑当中的维生素的含量是非常的丰富的，沃柑味道比橘子和橙子要好，也兼具橘子和橙子的营养价值，沃柑可以提高身体的抵抗力，也可以消除疲劳，有利于补充很多营养物质，孕妇适当的吃一些的话，就能够有效地起到补充身体当中维生素含量的效果，所以说女性朋友在怀孕期间的时候是可以适当的多吃一些的 。孕妇在孕期内吃些新鲜水果可以为身体补充营养元素，在沃柑果肉中含有胡萝卜素、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，孕妇食用可以起到补充营养、促进代谢的作用 。沃柑特别适合孕妇吃，可以为孕妇提供充足的营养的同时，也可以让孕妇提高食欲、改善消化系统的能力 。
孕妇吃沃柑有什么好处孕妇通过吃沃柑来改善胃肠胃不适的症状，还可以加强营养，提高身体免疫力，降低胆固醇等作用 。而且沃柑中还富含大量的维C ， 而维C能加快人体的正常代谢 。这对准妈妈或者胎儿的生长发育都有非常大的好处 。准妈妈们虽然能吃沃柑，但也不能一次吃太多 。因为沃柑是温性水果 ， 吃多容易上火，并且准妈妈在孕后期又容易发生便秘，所以准妈妈吃沃柑一定要有一个量的限制 。一般来说，准妈妈在一天之内可以选1-2个优质的沃柑进行食用，但是正处于孕后期的准妈妈，建议以每天吃一个沃柑的量为宜 。切记沃柑不可多吃，一天之内吃太多容易导致上火 。建议准妈妈们每天吃沃柑的数量不要超过3个，尤其是到孕后期比较容易便秘，所以这个时候还是少吃一些沃柑为好 。沃柑不宜与萝卜同时食用 。如果沃柑和萝卜同食，会因为其作用发生变化而诱发或导致甲状腺肿 。吃药的时候不能吃沃柑 。沃柑内富含果酸和维生素C，所以在服用磺胺类或安体舒通等药物时 ， 应避免食用沃柑 。
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