压缩饼干特别适合作为旅行、航海、登山时的储存食品 。虽然同样是面粉制作的饼干，但是因为质地比较紧密，使用膨化剂使其含水量降低，而且不易吸水，使饼干中的有效成分在相同的体积下含量更多，所以使其更加耐饿 。
扩展资料
抑制脂肪吸收的减肥食物
1、菌类
菌类中含有一种叫做“菌类壳糖”的物质，它可以阻碍脂质吸收，同时还能促进脂质向体外排出 。香菇、栗蘑、丛生口蘑等菌类便可以防止摄取过多的脂质 。菌类不仅可以防止脂质的吸收，同时还是低卡路里食物 ， 不容易使人体发胖 。
2、红肉
富含脂肪的肉类十分不利于减肥，但脂肪含量少的红肉有很好的减肥效果 。红肉中富含一种叫做“L-肉碱”的物质，具有促进脂肪燃烧的作用 。同时食用蛋白质含量丰富的红肉还可以增加肌肉 。肌肉的增加更加利于脂肪的燃烧，即使摄取了脂质，也会逐渐燃烧，从而难以发胖 。
参考资料来源：百度百科-压缩饼干
人民网-80%的人不知道10类饼干中的秘密
人民网-减肥必知：5种抑制脂肪吸收的减肥食物
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