1、饮食平衡 ， 多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀 ， 少饮酒 。
2、心情舒畅 ， 要学会制怒 ， 尽力做到心平气和、乐观开朗 ， 使肝火熄灭 ， 肝气正常生发、顺调 。
3、适量运动 ， 在春季开展适合时令的户外活动 ， 如散步、踏青、打球、打太极拳等 ，
【肝病春天怎么养肝 春天养肝技巧】4、多饮水 ， 初春寒冷干燥易缺水 ， 多喝水可增强血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 减少毒素对肝脏的损害 。也可以饮用养肝茶泻肝火、清肝毒、慢慢调理肝脏功能 。事实上茶疗的养肝效果更好 ， 茶疗具备其他药物的功效 ， 但异于药物 ， 特别在改善体质 ， 治疗小病 ， 慢性病 ， 预防重大疾病方面有它的优势 。
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