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现在很多人只爱看产品推荐 ， 用来用去没效果反而迷茫了 。 要知道护肤不完全等于护肤品 ， 没有科学思路支持 ， 大把砸钱也难有出息 。
今天还是护肤小课堂 ， 介绍一个黄金公式→护肤金字塔 ， 没有早c晚a朗朗上口 ， 但却更加万能实用；
护肤金字塔最初来源于2014年Julie Kenner博士和Zoe Draelos博士在JDD发表的论文 。 作者本意是把防晒当成重中之重 ， 其次是va酸和抗氧化剂 ， 至于花里胡哨的激进成分效率反而不高 。 在后来的流传中 ， 逐渐简化为更好理解好记忆的3层6块；
很多人解读过 ， 今天来说说我的看法 。
底层是清洁、保湿和防晒
低投入高回报的部分 。 底层逻辑是预防 ， 做好清洁就不易长痘 ， 做好保湿干纹就少 ， 做好防晒就能拒绝晒黑晒老 ， 三者都在未雨绸缪 。
清洁经常都在强调 ， 洗干净很重要但也要适度 ， 不多叨叨了相信大家都能记住 。
保湿皮姐也不担心 ， 到了冬天绝对是关注重点 ， 天天有人评论让我推荐保湿霜 ， 把这份重视保持住并扩展到全年就行！
重点说说防晒 。 说是防御更恰当 ， 不光是紫外线 ， 污染、蓝光都要注意 ， 可以结合下面说的抗氧一起来做 。 请把防晒融入你的生活中 ， 别因为冬天就松懈 。 出门知道给身上穿衣服怎么就记不住给脸防晒呢！
然后是抗氧修护
目的是抵御外界损耗 。 先让皮肤强大起来 ， 当它不会被外界强力干扰 ， 后续填充才有意义；否则就会出现一道经典数学题 ， 浴缸一边放水一边注水 ， 根本留不下多少 。
抗氧人人要做 ， 能让你的衰老程度原地踏步 ， 别人样子老、而你老样子 ， 这不就赢了吗！
痘肌和敏肌的抗炎修护也不能停 ， 稳定肌肤 ， 皮肤炎症少 ， 就省得免疫系统狂轰乱炸 ， 造成更多肌肤损伤 。
顶层是再生 。
靠活性成分调动肌肤活力 。 前面都是求不倒退、现在终于发起了冲锋号 。 所有强功效型产品都可以归为这一层 ， 比如促进细胞更新的酸类和va等 。 这也是回报率最低的部分 ， 逆生长难度大 ， 花很多心思也不一定有效果 。
【连衣裙 护肤金字塔，一个比早C晚A更全面的黄金公式！】至于一些针对真皮层的玄幻新技术听听就好 ， 更像概念添加 ， 很多还不是护肤品能完成的任务 。
护肤金字塔可以不做满但一定别跳级 ， 也没必要一味追求冲上塔尖 ， 底层才是低投入高回报的划算买卖 ， 确有余力再思进取 。
当然 ， 想要好皮肤功夫不全在产品上 ， 少熬夜多运动、控制饮食、内外兼修才是全通路 。
我是初颜净护肤老师 ， 专注问题肌肤护理！
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