小西红柿的热量,大西红柿和小西红柿的区别是什么？ _生活百科

1、大西红柿和小西红柿的区别是什么?1、形状不同
大西红柿：外形比较大，果色火红，一般呈微扁圆球形。
小西红柿：外形较小，其果实长椭圆形，果色鲜红，种子少，果肉厚。
2、营养程度不同
大西红柿：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。
小西红柿：小西红柿除了大西红柿所含的营养成分外，其中维生素含量是大西红柿的1.7倍，还可提供更多的膳食纤维。
3、热量不同
大西红柿：热量略低于圣女果，如果二者都当水果生吃，则大西红柿更有助减肥。
小西红柿：每100克含有大约22大卡的热量，热量较高与大西红柿。
以上内容参考：百度百科-小西红柿、百度百科-大西红柿

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2、西红柿和苹果哪个热量高西红柿每100克只有11大卡，猛吃5个西红柿的热量还不如100g的米饭，一般人吃3个左右就很撑了，这是因为西红柿所含糖分极少，这些糖分又很难被人体吸收，真是想吃胖也难。
并且西红柿富含食物纤维：西红柿内含有丰富的膳食纤维，它在消化系统中可以吸收水分，以此来增加肠道内的食物体积，增加饱腹感；同时又可以进肠胃蠕动，缓解便秘；膳食纤维不仅能吸水还能吸附肠道中的有害物质，帮助肠道排出；改善肠道菌群，为益生菌的繁殖提供营养和能量。
西红柿中含丰富的维生素A、维生素B2、维生素B2、维生素C、维生素E，想必大家都知道，西红柿可以美白，而这些营养物质可以维持我们身体的基本运转，有利于新陈代谢。
每100克西红柿中含有95克水分，这也是它吃不胖最大的原因，水分有有强大饱腹作用，并且有利于缓解便秘，帮助排泄。
西红柿中含有一种特别的物质――番茄红素，越红的西红柿含有越高的番茄红素。这种物质能降低热量摄取，减少身体脂肪积累，而且还具有很强的抗氧化、消除自由基、的作用。
假如大家吃的苹果一个有100克，但是苹果中含有果核和果皮，很多人都是不吃的，所以这个100克的苹果人们吃下去的部分一般在85克左右，而这85克苹果的热量一般在40~50千卡之间。吃了这样一个苹果，你需要跑步800米左右就能完全消化这部分热量了。但你完全不用害怕这会使你变胖，因为它会在你的正常活动中消耗的干干净净。所以大家每天一般都选择吃1个左右的苹果，其大约有150~200克。一个苹果的热量在100千卡左右。
因此西红柿的热量更低。
苹果的热量高。
西红柿的热量为：19大卡/100g
苹果的热量为：52大卡/100g
扩展资料：
西红柿又叫做番茄，粉茄，是日常家庭生活中常备的一种食材，并且广泛的受到大家的喜爱，尤其是小朋友特别喜欢西红柿酸酸甜甜的味道，西红柿自身的酸甜比用调料调制出来的味道更加自然，顺口，并且西红柿的营养也很丰富，功效多。
西红柿的食用方法有很多，可以制作撑番茄酱，可以榨成番茄汁，还能制作成番茄罐头，而烹饪上，西红柿可以煮汤，炒制，不管是和荤菜还是素菜搭配都会很美味，也可以煲，各种烹饪方式都适合。
苹果，又名柰、频婆、天然子，有“智慧果”、“记忆果”的美称。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生” 。
苹果属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。苹果的形态略呈圆形，果皮的颜色多为青、黄、红色。其味道酸甜适口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。
苹果热量高。
西红柿的热量为19大卡每100克，1个西红柿可食部分为165、0克，含有热量31大卡，需要散步21、4分钟消耗完。
苹果热量为52大卡每100g克， 1个苹果可食部分160.0克，含有热量83大卡，需要散步57、2分钟消耗完。
西红柿的热量为：190大卡/千克（795千焦/千克）
苹果的热量为：520大卡/千克（2175千焦/千克）
从上对比可以看出苹果的热量高。
注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。
100克苹果是52大卡，100克西红柿19大卡

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3、一斤小番茄的热量西红柿：25大卡/100g
一个大西红柿也没多少热量，撑死也就30来大卡
千万不要空腹吃，因为西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
建议饭后食用，比如吃饭的时候少吃点，感觉没吃饱，吃个西红柿填补下

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4、一个西红柿的热量是多少1个番茄(可食部分165.0克)含有热量31大卡，需要散步21.4分钟消耗完。
每100克该食物含有:
脂肪0.20克;
核黄素0.03克;
钠5.00克;锌0.13克;
磷23.00克;
蛋白质0.90克;
铁0.40克
纤维素(克)0.50克
维生素A(微克)92.00
维生素C(毫克)19.00
维生素E(毫克)0.57
胡萝卜素(微克)550.00
硫胺素(毫克)0.03
核黄素(毫克)0.03
烟酸(毫克)0.60
胆固醇(毫克)一
镁(毫克)9.00
钙(毫克)10.00
铁(毫克)0.40
锌(毫克)0.13
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.08
钾(毫克)163.00
磷(毫克)23.00
钠(毫克)5.00
硒(微克)0.15
西红柿产生热量的能力很低， 200克的西红柿大概只产生那么30来千卡的热量

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5、一个西红柿多少热量一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量！
午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。
效果：可减去5-10磅(约2-5公斤) 。
艰苦度：☆☆(以五粒☆最高)
一般女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。
基本上没有限制，其实番茄容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。若觉得吃生番茄很吃力，可以番茄作出多款配搭，但切忌用煎、炸、烤的烹调方法，蒸、灼或将番茄煲汤饮用均可。
1、番茄本身几乎由水份构成，除了维他命C外，没有多少营养，因此剩余的一餐，需非常注意均匀的营养。
2、任何食物，只要过量皆会导致肥胖，幸好番茄易于有饱肚感，但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。
肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。
可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
一个大的西红柿，所含热量大概43大卡，有瘦身作用。每100克西红柿所含热量为19大卡，一个大的西红柿差不多半斤左右。
西红柿营养丰富，热量低，适合在减肥期间使用，番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素还有很多微量元素。
【小西红柿的热量,大西红柿和小西红柿的区别是什么？】 每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。