松茸的功效和价格,松茸菌营养价值及功效 _生活百科

1、松茸菌营养价值及功效适宜人群：体质比较虚弱的人群
松茸的存储技巧
生长松茸的地方需要具备三个基本条件，即美人松、大理香花、沙壤土，采集较困难，产地老百姓夜间打手电上山，采下后应用冰袋降温，一般只可保鲜三天，所以弥足珍贵。
干品放在阴晾干燥的地方在保质期内食用。
松茸的适宜人群
体质比较虚弱的人群
松茸，学名松口蘑，别名松蕈、合菌、台菌，是世界上珍稀名贵的天然药用菌、我国二级濒危保护物种。我国主要产茸区有香格里拉产茸区、楚雄产茸区和延边产茸区等地区，其中香格里拉产茸区占全国总产量的70%，是连续30年的松茸出口冠军。
松茸含有18种氨基酸、14种人体必需微量元素、49种活性营养物质、5种不饱和脂肪酸、8种维生素、2种糖蛋白、丰富的膳食纤维和多种活性酶，另含有3种珍贵的活性物质，分别是双链松茸多糖、松茸多肽和全世界独一无二的抗癌物质——松茸醇，是世界上最珍贵的天然药用菌类。松茸不仅营养均衡、充足，而且还有提高免疫力、抗癌抗肿瘤、治疗糖尿病及心血管疾病、抗衰老养颜、促肠胃保肝脏等多种功效。
松茸是全球化的天然滋补品类，产业主要集中于欧洲和日本，国内尚处于起步阶段。
松茸的功效与作用
1、抗癌抗肿瘤
松茸体内含有一种其他任何植物都没有的特殊双链生物活性物质——松茸醇(RNA)，它具有超强抗基因突变能力和强抗癌作用。
2、提高免疫力
松茸含有人体所需的各种营养，具有综合提高免疫力的功效，特别是松茸中所富含的双链松茸多糖，能激活人体的T细胞，对非特异性免疫和特异性免疫具有确定的增强作用，对身体虚弱、术后产后人群快速提高免疫力具有一定的功效。
3、延缓衰老
松茸多糖能增强机体的抗氧化能力，清除体内产生过量的自由基，降低组织细胞的过氧化程度，提高人体的免疫功能，具有抗衰老作用。另外，松茸还具有养颜美白的效果，黑色素是决定肤色的主要因素，酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，松茸中的松茸粗多糖对酪氨酸酶具有很好抑制作用，可以通过干预黑色素沉积的发生过程，而达到美白肌肤的目的，世界著名化妆品品牌希思黎成功从松茸中提取松茸多糖，开发出自己的产品——抗皱活肤驻颜霜，到目前为止，已在全球范围内销售出4200万瓶。
4、治疗糖尿病
现代医学表明，松茸具有治疗糖尿病的作用。主要作用方式：1、提高体内胰岛素含量；2、减少饭后血糖含量；3、直接降糖
5、治疗心血管疾病
松茸中不饱和脂肪酸的含量远远高于饱和脂肪酸，其中油酸、亚油酸和棕榈酸的含量占脂肪酸的比重很高。油酸亚油酸等可有效地清除人体血液中的垃圾，延缓衰老，还有降低胆固醇的含量和血液黏稠度、预防高血压、动脉粥样硬化和脑血栓等心脑血管系统疾病的作用。
6、保护肝脏
松茸能够促进自由基清除，抑制或阻断自由基引发的脂质过氧化反应，增强SOD、CAT、GSH—Px活性，提高机体抗氧化能力，具有保肝之功效。
松茸的营养价值
1、营养结构整体配比合理均衡
松茸含有人体所需的绝大部分基础营养成分，营养结构整体配比合理均衡，特别是18种氨基酸的含量在所有食品中最接近于世界卫生组织(WHO)和联合国粮农组织(FAO)提出的标准。
2、营养含量充足
大量的研究资料表明，松茸的百克营养含量，在菌类中名列前茅，例如松茸氨基酸中的药用氨基酸和必须氨基酸的比重较高，是很好的营养补充食品。
3、吸收性好
松茸的主要营养元素为活性营养物质，分子?。孜眨?因此被广泛应用于大手术患者、身体虚弱人群的营养补充。
4、非常安全
松茸生长在没有污染和人工干预的环境中，是世界公认的安全食品，松茸适用于任何年龄群和任何身体状态下的营养补充。
松茸菌的做法是比较多的，拿去炖汤和炒菜都可以，那么松茸菌怎么吃呢？
做成松茸甲鱼汤，准备松茸菌干片20克，甲鱼一只，盐、葱、蒜、姜、味精、胡椒粉适量。首先松茸干片用温水浸泡30～60分钟，洗净。将宰杀处理洗净后的甲鱼放入锅内，加入姜片及清水适量，放旺火上煮沸，移至文火焖约一个半小时，加入松茸再炖约30分钟至甲鱼壳酥肉糯，起锅前加入盐、蒜、葱、味精、胡椒粉即可。
或者做成松茸土鸡汤。准备材料干松茸20克，土鸡块500克，姜片、料酒、盐适量。做的时候首先干松茸用温水泡发，换水洗净。鸡块焯水，直接捞入烧开水的砂锅中，加姜片、料酒烧开后转中火炖。一小时后加入泡好的松茸转小火继续炖一小时，停火前20分钟加入适量盐即可。
松茸菌的营养价值
松茸菌营养比普通蘑菇高很多，具体来说松茸菌的营养价值是什么呢？
松茸的主要营养元素为活性营养物质，分子?。?极易吸收，因此被广泛应用于大手术患者、身体虚弱人群的营养补充；松茸非常安全，松茸生长在没有污染和人工干预的环境中，是世界公认的安全食品，松茸适用于任何年龄群和任何身体状态下的营养补充。
鲜松茸的营养价值与保健功效最好，这一点是世界公认的。松茸的保鲜期很短，一般只有两天。松茸采摘后会通过消耗自身能量来使自己保鲜，而能量有限，保鲜时间依然很短。因此，若想保持松茸的鲜度，则必须投入保鲜技术成本，这就无疑会抬高松茸的价格。
松茸菌的功效和作用
松茸菌价格比较贵，因此可能很久才能吃一次，那么松茸菌的功效和作用是什么呢？
松茸营养价值高，含有100多种营养元素，强健体魄，增强抵抗力，还有抗癌、抗辐射，美容养颜等多种功效，深得人们青睐。松茸具有抗癌防辐射的特性，松茸可以生长在高辐射的环境中，可见其抗辐射的特性。另外，对于癌症这一闻之丧胆的病症，松茸可以起到作用，可以表明其价值高也是理所应当的。
现如今，随着环境的日益恶化，以及人为暴力采摘的加剧，使得松茸在全世界范围内的产量减少，我国尤甚。不节制的采伐，对采摘松茸的方法不当，以及松茸成熟周期的影响，使得松茸的产量依然严重减少。物以稀为贵，松茸产量的减少，使得松茸越发稀有，这也是松茸高价的真相之一。
松茸菌可以拿来煲汤，让汤更加美味营养，那么松茸菌煲汤是什么样的呢？
松茸乌鸡汤。首先干松茸、干笋尖用温水泡开，切段。乌鸡洗净，斩块，冷水下锅，焯水。乌鸡放入砂锅中，加入适量清水，再放入松茸、笋尖、香菇。放入香葱，姜片，大火烧开，转小火，煲2小时左右，调味出锅即可。
松茸是非常稀少的纯天然真菌，与其它菌类不同，松茸对生长环境要求比较高，它只能生长在无污染、有充分光照、海拔高的原始森林中。很久以来，对于松茸的市场和价值，吸引了很多人进行人工培育松茸的探索和尝试，但都以失败告终，即使是日本，在生物科技领域很是发达，也没能取得成功，由此可知，松茸是不可多得的纯天然珍宝。

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2、松茸的功效与作用吃法松茸的季节是几月份松茸是我们大家很多人都听说过的一种食物，但是吃过的人不多，并且松茸的功效作用是非常多的，那么我们便要了解一下松茸的功效与作用吃法？松茸的季节是几月份？
松茸的功效与作用吃法
松茸含有蛋白质，多种氨基酸，活性物质，营养价值非常高，能激活人体的细胞，对非特异性免疫有增强作用，对身体虚弱，术后，产后的恢复有很大作用，能够提高人体免疫力，还有抗癌，抗肿瘤的功效。食用松茸还具有补肾壮阳，补益肠胃，理气化痰的神奇功效，对于护肝养胃有一定的好处。松茸的吃法很多，可以单独煲汤吃，也可以用来蒸鸡蛋羹吃，还可以用松茸炖豆腐以及炖排骨，炖鸡都可以。适合减肥人群食用，松耳菌含有丰富的膳食纤维，具有软化大便，促进排便的作用，而且含有不饱和脂肪酸，具有减少脂肪在体内堆积的作用，从而达到减肥作用。
松茸的季节是几月份
新鲜松茸的上市季节，是在每年的7月低到8月份开始，也有的产地因为气候上的原因，所以会推迟到9月上市，这个时候大家可以在吉林省、云南省、四川省、西藏等地区的山名手里购买到新鲜美味的营养松茸。新鲜松茸的采摘季节，一般都是在夏秋季节里；新鲜松茸的采摘时间，一般都是在每年的8-10月份，等到了11月份的松茸，口感就没有那么的鲜嫩了，会显得比较老一些。大家如果是想留着新鲜松茸的那种美味口感的话，那么可以选择把它用干净的布擦洗干净偶，再放入冷藏柜内，不过这样的保存方法不宜存放很长时间，因此最好的做法是晒干存储，因为松茸只要干燥以后，就可以保存很长一段时间。
松茸的价位是多少
松茸鲜货商场里价格一般500-1000/斤，根据松茸的品质不同，价格也不同。松茸好生于养份不多而且比较干燥的林地，一般在秋季生成，通常寄生于赤松、偃松、铁杉、日本铁杉的根部。四川、西藏、云南等青藏高原一带是我国松茸的主要产地，产量四川为首、品质西藏为佳、名气香格里拉最大。松茸的寿命极短，子实体从出土到成熟，一般只需要7天时间，子实体成熟48小时后，松茸会迅速衰老，把体内的营养反哺给松树的根系和土壤，自身营养十不存一，表面会出现开裂、脱膜、脱朵等状态，被称之为老茸。松茸对生长环境的要求非常苛刻，它只能生长在没有任何污染和人为干预的原始森林中，孢子必须和松树的根系形成共生关系，而且共生树种的年龄必须在50年以上，才能形成菌丝和菌塘，同时需要依赖柏树、栎树等阔叶林提供营养支持，才能形成健康的子实体。
松茸的生长条件和环境
松茸对生长环境的要求非常苛刻，它只能生长在没有任何污染和人为干预的原始森林中，孢子必须和松树的根系形成共生关系，而且共生树种的年龄必须在50年以上，才能形成菌丝和菌塘，同时需要依赖柏树、栎树等阔叶林提供营养支持，才能形成健康的子实体。松茸在出土前，必须得到充足的雨水，出生后必须立即得到充足的光照，另外温度、虫伤、人为暴力采集对菌丝的伤害等因素对松茸的生长也会产生直接的影响。可以说每一支松茸的诞生都是造物的奇迹。

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3、松茸的功效是什么?功效：提高体内胰岛素含量：松茸能够刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，保护和修复胰岛β细胞，增加体内胰岛素含量。
松茸中含有的松茸多糖具有一定的美容抗衰的作用，能够有效的清除人体内产生的过量自由基，增强机体的抗氧化能力；
松茸也可以起到美容养颜的功效，能够防止黑色素的堆积，经常食用还能增强免疫力松茸中含有的酸性物质还可以清理身体中的废物能够改善疾病，起到降压的作用。松茸也可以保护牙齿。
松茸中还含有少量的不饱和脂肪酸，个中油酸和亚油酸和棕榈酸等物质的含量都比拟高，这些不饱和脂肪酸能清除人体血液中的残余，也能添加血管弹性，延缓血管衰老，更能稀释血液，防止血栓生成，平常人们食用松茸以后，不单能保护心脑血管，而且能防止心脑血管病变爆发。
松茸体内含有一种其他任何植物都没有的特殊双链生物活性物质——松茸醇（RNA），它具有超强抗基因突变能力和强抗癌作用，能自动识别肿瘤细胞所分泌的毒素，靶向性地与肿瘤细胞靠近、结合。
来源：百度百科-松菌

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4、松茸功效松茸是一味比较珍贵的滋补品，它主要是生产与北方，那他作为一种比较有营养价值的药材，他在生活当中能起到的作用也是比较多的，那我们来看一下松茸功效有哪些吧。
松茸能够帮助抵抗辐射，因为松茸它当中含有的一些成分，他即使是保证自己在一些受污染的地区都能够很好的去生长，而其他生物可能就不会有这个条件了。
2、缓解便秘
松茸当中含有比较丰富的纤维素，食用的话，它对于人体来说能够有着比较强烈的饱腹感，对于减肥有着比较好的功效，而且在进食松茸之后，它能够刺激肠胃道，对于防治便秘，痤疮，痔疮等这种疾病都是有着比较好的治疗作用的。
3、美容养颜
松茸当中含有的维生素E是比较丰富的，经常食用松茸的话，他对于美容养颜有着很好的帮助，而且松茸它当中含有的多糖成分能够帮助身体去延缓衰老，对于健胃养脾有着很好的功效，而且它还能够防止一些疾病，对于糖尿病有着非常好的控制作用。
松茸功效也是比较多的，那么在生活当中如果说大家喜欢松茸的话，可以更多的去了解一下关于松茸的功效与作用有哪些。

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5、玉松茸的功效和作用,玉松茸的功效和作用今天给各位分享玉松茸的功效和作用的知识，其中也会对玉松茸的功效和作用图片进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！
本文目录一览：1、玉松茸的功效和作用2、松茸酒怎么泡3、松茸为何能被称为“秋季味觉之王”？4、松茸什么味性5、新鲜玉松茸怎么做6、松茸的营养价值有多高？玉松茸的功效和作用松茸菌营养丰富，还具有较高的药用价值，含有粗蛋白质17%，粗脂肪5.8% ，可溶性无氮化台物61.5% ，还含有丰富的维生素B1、B2、C、尼克酸钙、磷、铁等。
松茸菌含有松茸醇、异松茸醇等药用成分，具强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫等功效。
还有治疗糖尿病及抗癌等作用。
据日本有关资料报道，松茸菌抗癌效果可达90%以上。
松茸有很高的药用价值。
松茸含有具备抗瘤活性的”松茸多糖”，能提高人体的自身免疫能力，有抗肿瘤、抗菌、抗病毒、抗真菌、抗糖尿病、抗炎的功效，是食药兼用真菌中抗癌效果较好的一种。
对松茸的研究表明，松茸的组成成分复杂，具有多种有效成分，能预防与治疗多种疾病。
亲戚得了重病。
然后就吃这个提高抵抗力。
松茸酒怎么泡事前准备好松茸、白酒、瓶子、枸杞和红枣。
1、首先把买来的松茸，去掉松茸的根部，洗干净。
2、然后把洗干净的松茸晒一下，稍微的晒一下就可以了。
3、准备好玻璃瓶子。
4、然后往里面装五分之四的白酒把松茸放进去泡，可以加一点枸杞和红枣进去，密封起来就完成了。
松茸为何能被称为“秋季味觉之王”？在日本，松茸被称为秋味之王。
这是一种必不可少的季节性食物。
长野县是日本松茸的主要产区。
每年秋天，当地松茸采摘地周围都会开设专门吃松茸的小店。
有一家松茸餐厅已经经营了29年。
它只在每年9月至11月开放。
许多来自日本各地的当地人和美食家一到秋天就来到这里。
他们每两天买一批新鲜松茸。
这家餐厅的松茸套餐价格约为10000日元，约合580元。
今年这里雨量充沛，松茸产量较往年有所增加，但即使如此，仍不能满足本店的消费需求。
日本松茸的消费量并没有减少，但日本近五年的平均产量只有37吨，最低年产量只有14吨。
因此，松茸在日本的价格一直很高。
目前，批发价为每公斤5万日元左右，约2900元。
要种植松茸，我们首先需要堆一堆。
建造桩的最好材料是甘蔗渣。
如果没有，我们可以选择玉米秸秆或麦秸、锯末、稻草或茅草。
但是，光是这些没有多少营养，所以我们还需要添加适量的牛粪和少量化肥，并将它们混合均匀，然后堆放在一起。
大约一周后，我们需要将堆放的材料翻转一次，这有利于营养发酵。
再过四五天，我们需要再次扭转它们，总共五次。
每次的时间间隔大约是三四天。
这样可以充分发酵营养物质，从而生产出品质更好的营养物质。
将加工好的营养素放在培养床上，并将其均匀放置。
营养物质的厚度应为20厘米左右。
最后，将培养室的温度调节到50到60度左右，以进一步发酵营养物质。
种子可以在两天后播种。
补充多种营养素，提高身体抵抗力和免疫力。
促进胃肠蠕动可以治疗或预防便秘和痔疮。
松茸中含有口蘑醇，具有抗癌作用，还可以帮助治疗糖尿病。
松茸什么味性松茸菌肉肥厚，具有香气，味道鲜美，是名贵的野生食用菌。
松茸含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸，含人体必须的氨基酸8种。
还含维生素B1、B2、C和PP 。
有很高的营养价值和特殊的药用效果。
据过去的许多文献记载，松茸具有强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫等功效。
现代科学研究表明，松茸还具有治疗糖尿病、抗癌等特殊作用。
松茸营养丰富，实为野生蘑菇之王。
松茸具有强身、益肠胃、止痛、理气化痰等功效。
现代科学研究表明，松茸还具有治疗糖尿病、抗癌等特殊作用，列担子菌类抗癌之前茅
2、提高免疫
可以增强免疫力、降低血糖、强化心脏、调节血压、抗血栓、抗病毒等。
孩子们如果吃了新鲜的香菇，还有保护牙齿的作用。
现代医学表明松茸含“多糖”是特殊双链活性物质，它具有超强抗基因突变能力和强抗癌作用，它能自动识别肿瘤细胞所分泌的毒素，靶向性地与肿瘤细胞靠近、结合，通过溶解肿瘤细胞膜和破坏脂质双层进入细胞内，封闭肿瘤细胞的转体蛋白受体，阻断肿瘤细胞的蛋白质合成，使肿瘤细胞不能分裂繁殖以至死亡，破坏肿瘤细胞遗传复制的DNA基因，从而达到抗基因突变，抑制肿瘤和控制肿瘤复发转移的目的。
松茸的药用价值
主治：治腰膝酸软、头昏目眩、湿痰之咳嗽、胸膈痞闷、恶心呕吐、肢体困倦等症。
性味归经：淡，温。
入肾、胃二经。
松茸的适宜人群
一般人群均可以食用。
松茸的做法大全
原料：香菇，猴头菇，松茸，木耳，云耳，烤夫，豆腐干，芦笋，胡萝卜，百果，玉米笋，腐竹，食用油，老抽，糖，盐，麻油，水淀粉。
1、将鲜蘑、莲子、荸荠、山药、笋、胡萝卜分别用沸水焯烫制熟备用。
2、发菜泡洗干净后，用手捏成球(大小象红枣) ，备用。
3、胡萝卜、笋切成3厘米长、1.5厘米宽、0.3厘米厚的片。
荸荠、栗子、素鸡、鲜蘑、面筋、山药、榆耳、石耳、冬菇均按其本身形状切成一分厚的片。
白果用刀切成片。
4、油菜心由中间剖开，切成寸段。
5、取铁锅一只上旺火烧热，加入花生油烧至七成热时，将鲜蘑、冬菇、榆耳、石耳、胡萝卜、笋、山药、白果、荸荠、栗子、莲子、面筋、素鸡、油菜心、素肉丸、红枣下入锅内煸炒，然后加入精盐、酱油、白糖、料酒、姜汁、汤调拌均匀，旺火等汤汁烧沸后改小火烧，五分钟左右改大火并将发菜球、素鱼丸放入锅内边缘，加入味精。
6、见汤汁减少时将水淀粉淋入锅内，随后将香油淋入锅内，即可装盘上桌。
“罗汉斋”亦名“罗汉菜” ，原是佛门名斋。
本菜取名自十八罗汉聚集一堂之义，是寺院风味之“全家福”，以十八种鲜香原料精心烹制而成，是素斋名菜中之上品。
原料：野生鲜松茸，干面条，葱花，姜丝，盐，少许生抽，糖，味精，香油，香菜各适量
1.鲜松茸清洗干净，切片.
2.锅中倒入适量油，加热，放入葱姜爆香，倒入少许生抽，炒匀后倒入足量的水.
3.大火烧开后，放入干面条，放入松茸片.
4.再次煮开后，转中小火，盖上锅盖，煮至面熟即可.
5.最后调入适量盐，少许糖，关火.
6.少许味精，香油，香菜加入拌匀即可.
松茸富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维和维生素B1、B2、维生素PP等元素，不但味道鲜美，而且还具有益肠胃、理气化痰、驱虫及对糖尿病有独特疗效等功能，是中老年人理想的保健食品。
在欧洲、日本自古就枧松茸为山珍，日本在古代还把松茸作为百姓向贵族和皇亲国戚进献的贡品之一。
新鲜玉松茸怎么做“鲜松茸”不易存放，买回后冷藏最多不超过五天，要尽快食用，否则，很好的原料浪费了会非常可惜！“松茸”营养价值很高，里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素、碳水化合物、矿物质和蘑菇多糖等。
尤其松茸菌中含有的铬和多元醇，可治疗和预防糖尿?。?其中含有的抗氧化物质，还可抗击肿瘤的侵袭。
经常食用松茸菌还有健肤美容，防止和延缓皮肤衰老的良好作用。
今天再用“松茸”做款美食，叫做“松茸打卤面” 。
由于天气太热，自己没有自制面条，而是买的超市里的鲜蛋面，打卤面的具体做法如下；
食材食谱热量：436.5(大卡)
鲜蛋细面360克
松茸350克
鲜蛋细面，松茸、水发黄花菜、水发木耳、五花肉方、葱段、姜片、八角、香叶、花椒、盐、鸡粉、酱油、老抽、胡椒粉、黄酒、水淀粉、烹调油。
汤锅中注入清水，放入葱段、姜片、八角和香叶，然后放入洗净的五花肉煮开，水开后煮15分钟。
把松茸切片备用。
把水发黄花切段备用。
把水发木耳切成小块备用。
肉方煮15分钟后捞出晾凉，捞净汤锅中的调料，留原汤备用。
五花肉晾凉后切薄片。
往原汤中倒入酱油、老抽、胡椒粉，下入黄花、木耳、肉片和松茸，汤烧开后煮5分钟。
然后用盐、鸡粉调味。
最后用水淀粉勾芡，待芡汁糊化后关火。
用手勺炸制花椒油。
把花椒炸香后捞出不要，然后把热油浇在卤上。
浇好热油后把卤倒入海碗中备用。
【松茸的功效和价格,松茸菌营养价值及功效】把鲜蛋面下入开水锅中煮熟。
面条煮熟捞入碗中浇上松茸卤便可食用。
此面非常鲜美好吃。
松茸的营养价值有多高？你好朋友，松茸的营养价值是非常高的，你可以看到它的说明书。
抗癌、抗肿瘤、提高免疫力、抗衰养颜。
松茸是一种名贵的野生食用菌，菌肉肥厚具有香气，味道鲜美，富含蛋白、脂肪、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素PP以及氨基酸等多种营养元素，可以说有很高的营养价值和药用价值，具体功效如下：1、抗癌、抗肿瘤：松茸体内有一种其他任何植物都没有的特殊双面生物活性物质叫松茸醇，具有超强的抗基因突变能力，并且具有很好的抗肿瘤活性，而且松茸所含的多糖抗肿瘤活性也高于灵芝等食物，在具有抗肿瘤活性的食用菌中居于首位；2、提高免疫力：松茸还有人体所需的各种营养素，特别是松茸中所富含的双链松茸多糖，能激活人体T细胞，对非特异性免疫以及特异性免疫，具有确定的增强作用，对于身体虚弱、术后、产后的人群，快速提高免疫力，具有非常好的效果；3、抗衰养颜：松茸中的多糖对酪氨酸酶有抑制作用，通过干预黑色素沉积的过程，清除体内过量的自由基，降低组织细胞的过氧化程度，从而使肌肤美白而水润。
松茸虽好但要注意尽量不和高脂肪的食物同食，因为可能会降低松茸的营养价值。
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