这本书是德国皮肤专家耶尔.阿德勒教你如何护肤的书 ， 这本书被翻译成25国语言 ， 风靡全球 ， 是一本不可多得的佳作 。
【什么《皮肤的秘密》——开启正确护肤，这里有你想要的答案】
文章图片
第1节 表皮之死 。
表皮也就是皮肤层 ， 这个厚度是0.05~0.1毫米厚 ， 它就可以承担持久性重压 ， 对我们进行保护 。
这里边讲了一个点 ， 我们的皮肤为何会出汗呢？
皮肤出汗不仅是为了排热 ， 更是人类进化的安排：汗水让皮肤更容易抓握 ， 比如不知何时哪儿窜出一只熊时 ， 湿润的脚掌更有利于我们逃跑 ， 在需要我们爬树时 ， 湿润的手掌可以让我更好地黏着树干 ， 便于攀爬 ， 这属于我们的生存优势 。
文章图片
第2节 楼层之间 。
我们在受伤的时候 ， 保持伤口湿润通风 ， 有利于表皮新生愈合 。 当你把受伤的皮肤当一棵小植物悉心呵护 ， 在合适的条件下 ， 它才能健康茁壮成长 ， 一个透气性好的创可贴 ， 有助于我们的皮肤更快愈合 。
许多护肤品都宣扬能够自己的产品能够调控皮脂腺 ， 控制皮肤出油 ， 简直一派胡言 ， 皮脂腺位于皮肤楼层的地下二层 ， 任何护手霜都无法到达这里 ， 就连现有的处方药都于事无补 。
我们要正确护肤 ， 更离开不了一些科学知识的掌握 。
文章图片
第3节 是谁在干扰我们的皮肤?
很长时间以来 ， 我们的皮肤一直是化妆品商人和艺术家关注的焦点 ， 我们为了护肤会花费大量金钱 ， 明星偶像无一不在代理护肤品化妆品 ， 皮肤这件事情 ， 养活了一个行业 。
我们在面对粉刺的时候 ， 我们会用手去挤压 ， 但这个方法是不可取的 ， 为何呢？
当我们轻微挤压却什么都没有爆出的时候 ， 大家会喜欢用力挤一把 ， 这样的事情是不可取的 ， 因为那些脏东西会先从毛孔挤出 ， 但又退回到皮肤更深处 。
长期使用质地油腻的防晒霜、日霜、化妆品、润发油、发蜡 ， 都会导致毛孔堵塞 ， 阻碍皮脂排出 ， 尤其是含有石蜡或硅油等矿物油的产品 ， 会加倍堵塞毛孔 。
文章图片
第4节 如何保持皮肤健康？
第一方式是多去晒太阳 ， 不仅有助于维生素D的合成 ， 若担心防晒问题 ， 可以涂点防晒霜 ， 有个开心因素就是 ， 当我们涂上防晒霜的时候 ， 不会减少我们对维生素D的补充 ， 这个时间是每天15-30分钟就可以了 。
过度晒太阳一定要做好防护 ， 否则对皮肤健康也会造成重大危险 ， 在阳光剧烈的情况下 ， 外出一定要做好防晒 。
最好的防晒方式是什么呢？是食用颜色鲜艳的蔬菜水果 ， 特别是富含胡萝卜素、番茄红素的胡萝卜与新鲜番茄 ， 当然还有菠菜、甘蓝 ， 这些都会给我们的皮肤进行助力加油 。
皮肤过度清洗不是啥好事 ， 正常皮肤应该多久淋一次浴、泡一次澡呢 ， 最多每周一次 ， 如果你每天要洗一次澡 ， 那么不要每天都用沐浴液等化工产品 ， 因为它会摧毁我们的皮肤保护屏障角质层 ， 每次搓的皮肤发红不是什么好事 。
文章图片
对于皮肤健康来讲 ， 淋浴比泡澡要健康 。
经验总结扩展阅读
- 方法去角质有哪些方法，需要注意什么
- 差不多8年过去了，《爸爸去哪儿》的孩子们已经长大，你还能认出几个？
- 什么发色分享：5款高级的蓝色发色，你喜欢哪款？
- 什么新年美甲｜临近春节，红色系美甲走一波？
- 唇膏Dior迪奥变色唇膏既是口红又是滋润唇膏，001和004色号有什么区别
- 什么各大女星的卸妆照，赵丽颖可爱，你觉得谁变化大呢
- 什么永不缺席的ins美甲合集又来了！速速安排！
- 洗面奶 敏感干皮补水用什么洗面奶好 平价的氨基酸补水洗面奶盘点
- 水果 为什么理发店用的洗发水，市面上却不常见？内部员工道出“实情”
- 雅漾 祛痘护肤品什么牌子的好 真正好用的祛痘品牌排行榜前十名