口服胶原蛋白有用吗,口服一些胶原蛋白，究竟是否可以让皮肤变好？ _生活百科

1、口服一些胶原蛋白,究竟是否可以让皮肤变好?【口服胶原蛋白有用吗,口服一些胶原蛋白，究竟是否可以让皮肤变好？】胶原蛋白被称为是口服的化妆品，能够减少女性面部的皱纹。经常口服胶原蛋白的话，很可能会对自身产生一定的伤害。皮肤虽然要被合理的保养，但是健康也是十分重要的。口服胶原蛋白可以有效的改善皮肤的弹性，能够将皮肤变得更加湿润一些。女性可以选择一天喝一次，只要能够维持皮肤基本的状态即可。假如发现自己脸部的皱纹越来越多时，可以通过这种方式对脸部进行一个很好的修复。
胶原蛋白和蛋白质最终都会被分解成氨基酸，会对身体进行统一的调配。胶原蛋白里面也会出现氨基酸，仅仅是胶原蛋白的一个合成。吃到好吃的食物之后，必定会对自身提出一种保障，每一个人都可以直接的使用在皮肤上。人的身体到了40岁之后，胶原蛋白会流失的特别严重，因此所需要补充的数量会非常多。平时一定要将胶原蛋白和蛋白质放在一起吃，才不会出现损伤身体的现象。
大部分人都认为口服胶原蛋白分子量越小，其实就是越好的。说的非常正确，分子量越小便容易被人体吸收。太多的话很可能会影响自己的口感，会觉得里面的味道十分的习惯。可以将分子量控制在300道尔顿之内，因为只有这样才能够让自己很好的接受。不要太过于追求功效，往往是得不偿失的。
总的来说皮肤想要健康水嫩一定要每天坚持去做，要多给身体补充一些维生素。女性平时不喜欢吃水果不喜欢喝水，那皮肤肯定是维持不了原状的。只有通过日常去进行改善，才能够让自己的肌肤变得越来越好。维生素可以帮助身体更好的血液循环，能够让自己的激素适当的减少。每天要控制自己吃一个苹果或者是一个橙子，用这种方式才可以保证维生素比较充足。
我觉得不可以，我们还是吃一些含有胶原蛋白的食物，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
它是可以让皮肤变好的，但是只能起一个辅助的作用，并不能起到决定性的作用，平时一定要注意保养，注意休息，保持心情愉悦。
是可以让皮肤变好的，但是一般情况下见效比较慢，平时还要注意保养，这样的话才可以让皮肤变得更好。

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2、胶原蛋白吃了真的有用吗?有用，也因为胶原蛋白在人的皮肤当中却有一个很好的支撑力，能够让人的皮肤持续的保持光滑，而且能够吸收周围当中的水分，可以吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄儿，鱼皮等。多吃蔬菜水果以及清淡易消化的食物，因为吃太多高热量，高脂肪的食物能够使身体上的皮肤出现老化的状态，要注意胶原蛋白要达标，不会有一定的副作用。胶原蛋白这个服用的话对人体是有非常多的好处的，因为胶原蛋白在人的皮肤中有一个很好的支撑力，可以让人的皮肤持续的保持光滑，并且能够吸收周围的水分，保持皮肤的这个弹性，因此对于一些女性特别是爱美的女性来讲，胶原蛋白简直就是天然次的这种佳品。如何去这个补充胶原蛋白？当然市面上是有一些成品的胶原蛋白口服液的，我们也可以补充一些天然的胶原蛋白，比如说像这个猪蹄、鱼皮，那以及这个一些动物的这个皮这些皮都含有非常丰富的胶原蛋白。此外多吃蔬菜水果以及这个清淡易消化的食物，因为吃太多太高的热量会使身体的皮肤老化，所以只要胶原蛋白达标一般是不会有副作用的。
喝胶原蛋白肽有利于伤口的愈合、美容皮肤、健骨等功效。
1.利于伤口愈合：可以促进胶原蛋白的合成，缩短伤口愈合时间，促进血管再生，增加局部供氧。
2.美容皮肤：胶原蛋白肽可以锁住水分，防止水分流失，让皮肤保持湿润状态，胶原蛋白肽含有大量的羟基，可以使皮肤恢复弹性。胶原蛋白可以清除体内自由基，延缓皮肤衰老。
3.健骨：胶原蛋白肽是钙物质的有效载体，可以使钙和骨细胞结合。骨骼生成时必须要合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼框架。因此胶原蛋白肽可以提高了骨强度，从而预防骨质疏松。
胶原蛋白肽属于营养补充，不适用于重大疾病的治疗手段，若出现重大疾病需要及时就医。

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3、喝胶原蛋白粉有用吗??答案是肯定的，有作用。需要说明的是并不是对每个人都有用，每天摄入多余的蛋白质会代谢掉，而且胶原蛋白粉进入机体后要分解成氨基酸，再去合成新的蛋白质，好多女士生完孩子，肚子上都会有妊娠纹，脸上出现各种斑点，各方面恢复的比较慢，就会想到补充胶原蛋白，结果会发现妊娠纹没有减少多少，体重反而越来越胖，变得又胖又丑。
胶原蛋白粉能促进人体的新陈代谢，有加速脂肪代谢的功能，还可以增强血管的弹性，降低心血管病的发生，还可以使人消除疲劳，促进睡眠，促进骨质合成强化骨骼。很难说口服胶原蛋白粉可以给皮肤补充胶原蛋白，因为胶原蛋白进入胃中会被胃分解为氨基酸，这些氨基酸参与到人体多种代谢过程中，最终是否可能转到皮肤上，另外一个非常重要的点，只有扫清体内毒素，胶原蛋白才能更好吸收，抗氧化剂就是毒素的清道夫，这点不能忽略。
胶原蛋白肽我最初知道是一个在东北做美容院的朋友告诉的。他说店里很多顾客膝关节疼，改善特别大；还有对皮肤的改善，不可能立竿见影，但一般在第四周时皮肤会细腻，补充一定量的胶原蛋白粉并坚持一段时间后，确实可以是给肌肤补充胶原蛋白的，皮肤也会变得嫩滑亮的。
有还是有的，只是效果很慢，重要的是坚持下去总是有效果的，可以加在自己喜欢喝的牛奶之类去喝，还可以加上维生素C，这样子吸收会好一点，还有炸好的果汁里都很好的。对头发及指甲，胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发及指甲。缺乏胶原蛋白引起头发干燥分叉，指甲容易断裂及灰暗无光泽，影响美观。

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4、女人吃胶原蛋白真的有用吗,进食胶原蛋白几乎无用,经胃肠分解最后都变成普通的蛋白质而已。
口服的胶原蛋白必须在胃肠道被逐步分解成氨基酸，然后被肠道吸收进入血液，而氨基酸被吸收进入血液后，会到达全身各处，至于是否用来合成皮肤里的胶原蛋白，以及合成多少，是由DNA控制的。所以，无论你吃多少胶原蛋白，都未必能增加皮肤内胶原蛋白的含量。
涂抹胶原蛋白护肤品，效果也非常有限。人的皮肤就像一层保护屏障，任何大分子物质都不容易进去，胶原蛋白也不例外。在涂抹胶原蛋白产品后，它们只是停留在了皮肤层，无法进入真皮层，更无法转化为皮肤自身的胶原蛋白。涂抹在皮肤上只能暂时解决皮肤表层的问题，解决不了皮肤里层的问题。
需要补充胶原蛋白的人群
1、节食的人
胶原蛋白填充进真皮层后，增加皮肤紧密度，产生收缩张力，缩小毛孔，收紧松弛肌肤，使皮肤紧绷有弹性。同时对于由于减肥造成的皮肤松懈，胶原蛋白在不增加脂肪的情况下，帮助收紧、淡化减脂纹。
2、经常熬夜的人
不规律的生活会使女性身体循环不畅，毒素堆积使肤质恶化，当然本身制造胶原蛋白的能力也变差，因此更要通过内服胶原蛋白，既滋养皮肤、改善皮肤细胞的正常营养供应，从而淡化幼纹、防止色斑、发痘和“桔皮脸”，延缓衰老。
3、环境污染、过度化妆的人
胶原蛋白本身会随着年龄的增长而流失，但如果皮肤长期处于污染环境，如过度化妆，就会让皮肤免疫力下降，胶原蛋白加速流失。这就要从内调理改善肤色的黯淡无光，补充胶原蛋白可迅速增加皮肤亮泽，显得年轻健康。
4、身体代谢差的人
由于内分泌功能紊乱，造成肤质差、皮肤过油或过干、发暗，色素沉着等，以及皮肤保养不当使肤质受到损伤，过早出现细纹、脱皮、毛孔粗大等不良症状，均可通过胶原蛋白与VE的组方成分进行改善。
来源：人民网-补胶原蛋白让你面庞不老？专家提醒：口服涂抹都无效
人民网-这些女人急需补充胶原蛋白如何补充才正确？

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5、口服胶原蛋白真的有用吗?口服胶原蛋白没有用。
口服的胶原蛋白必须在胃肠道被逐步分解成氨基酸，然后被肠道吸收进入血液，而氨基酸被吸收进入血液后，会到达全身各处，至于是否用来合成皮肤里的胶原蛋白，以及合成多少，是由DNA控制。
因此，虽然胶原蛋白是皮肤中最重要的蛋白，但这种口服胶原蛋白吃进人体之后只会分解成氨基酸，不会被直接吸收。
长期喝胶原蛋白的害处
1、引起肥胖
长期服用胶原蛋白的人都会引起肥胖，肥胖的原因就是因为长期摄入了含有蔗糖还有香精的胶原蛋白，长期吃这样的糖分就容易发胖。
而且现在很多胶原蛋白的产品会添加一些激素成分，这些激素成分也会让人肥胖，所以购买的时候还是要看清正品到正规的药店购买才行。
2、影响胎儿的发育
长期的摄入胶原蛋白就会影响到胎儿的发育的，尤其是孕妇来说如果是孕期的时候经常服用这药的胶原蛋白的话就会影响到胎儿的身体健康，也就是孕妇盲目的服用之后会影响到肚中胎儿的正常的发育，还是要小心为好。
3、引起身体的副反应
当长期摄入了一些不好的激素成分的时候就容易导致身体发生很多的变化的，比如胶原蛋白粉当中会有一些含有激素成分的物质，这样的物质摄入到体内就会引起胸部变大或者是服用之后皮肤也会变得好起来，但是这样的违规的激素成分对身体的危害是很大的。
来源：人民网-补胶原蛋白让你面庞不老？专家提醒：口服涂抹都无效