何所欢 ， 两性情感心理学写作者 ， 写有情的故事 ， 有趣的陌生人 ， 有料的知识 。
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每个人都应该拥有这样的心态：“我的生活 ， 完全掌握在自己手中 ， 与他人无关 。 ”
“他人笑我太疯癫 ， 我笑他人看不穿” 。
人设是会崩塌的 ， 即使是你的偶像 ， 也会有形象崩塌的一天；
戴上面具生活是疲惫的 ， 久而久之你就陷入了精神内耗 。
过分在意他人的看法和评价 ， 只会毁掉你自己的人生 。
正如作家王尔德说：
“爱自己 ， 才是终身浪漫的开始 。 ”
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你为什么如此在意别人的看法？
第一：在原生家庭中 ， 养成了“服从型人格”
如果一个人从小到大的生活状态 ， 都被父母掌控着 。
父母说一不二 ， 在家庭中有着绝对的话语权 ， 他们根本就不给孩子表达意见 ， 诉说自我的机会 。
无论孩子有什么样的想法 ， 追求 ， 一旦与父母的意见相违背 ， 都会被父母指责、拒绝 。
即使孩子成年了 ， 父母也不给孩子独立的 ， 自由的空间 ， 依旧干涉孩子方方面面的事情 。
在这种家庭状态下成长 ， 你就很容易形成“服从型人格” 。
面对他人的要求 ， 不敢拒绝 ， 下意识去服从；
面对别人的意见和评价 ， 你会推翻自己原有的观点 ， 即使别人是错的 。
从来都没有感受过父母赞美 ， 理解和包容的孩子 ， 内心很脆弱又很自卑 。
一旦他遇到了那个赞美他 ， 支持他 ， 鼓励他的人 ， 他的内心才会变得柔软 。
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第二：潜意识的恐惧 ， 担心得罪他人
太在意外界的评价和看法 ， 也跟害怕得罪对方有关 。
他们的想法往往是：
“我不能拒绝 ， 不然他们就会讨厌我”
“我不能跟对方直接起冲突 ， 不然我会受到伤害”
“没关系 ， 吃亏是福 ， 忍一忍吧”
担心被别人针对 ， 伤害；
你更害怕因为你的拒绝 ， 导致你们之间关系的破裂 。
无论在社交 ， 工作 ， 生活还是亲密关系中 ， 你都是“讨好 ， 认错 ， 低头”的一方 。
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第三：缺少主见 ， 总是活在别人的期待之中
有些人 ， 无论做什么事情 ， 自己都拿不定主意 。
吃什么？要问别人 。
做什么？要跟随他人的脚步 。
去哪里散散心？还是要咨询周围人的意见 。
无论做什么事情 ， 他们都无法拿定主意 。
本质上来说 ， 这也是一个人缺少自信的表现；他们更愿意生活在别人的期待之中 ， 习惯了跟风随大流 。
第四：“低自尊”的表现
关于人的自尊 ， 其实分为“高自尊与低自尊” 。
高自尊的人 ， 他们自信 ， 笃定 ， 不在乎外界的看法 ， 认定自己的路然后走下去 。
低自尊的人 ， 总是生活在他人的期待 ， 要求与评价之中；一旦与周围的人失去联结 ， 他们就无法掌控自己的人生 。
他们习惯生活在规则中 ， 从小到大都是一个“听话懂事的人”；
一旦失去了规则 ， 失去了他人的要求 ， 他就不知道如何走接下来的路了 。
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