1、美容养颜汤有哪些银耳又称为“穷人的燕窝” ， 燕窝虽补，却价格昂贵 。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似 ， 价格便宜，所以称为穷人的燕窝 。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用 。燥气和火气对人体不利 ， 去火、去燥吃银耳最有效 。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条 。
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著 。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦 。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以 （寒胃的朋友可以下2片红参） 。
当归红枣排骨
换季时节，皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可 。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用 。
养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了！记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖 。
红薯500克、红枣10克、红糖适量 ， 清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 。
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了 。
黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤 。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压 。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味 。
喝汤讲究学问
女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多 。这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2–3次为宜 。
美容养颜汤一、丝瓜祛斑汤
材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣10枚，瘦肉6两，各类调味适量 。
1、先把丝瓜削皮、切块，把瘦肉切片 。
2、将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，红枣去核 。
3、然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时 。
4、最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料，继续煮片刻即可 。
美容养颜汤二、红薯银耳枸杞汤
材料：红薯1个，干银耳5克，枸杞子数粒 。
1、红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净 。
2、将泡好的银耳放入锅中，加水煮至软 。
将红薯块倒入，煮约10分钟至熟；将枸杞子倒入，煮5分钟即可 。
功效：此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效 。此款美容养颜汤的做法简单，爱美的女人们，不妨吃吃看 。
美容养颜汤三、猪手雪梨汤
材料：猪手1只，雪梨2个，大豆50克，生姜3片，料酒、食用盐均适量 。
1、先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下 。
2、去掉雪梨蕊，然后切成块状 。
3、再者将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了 。
美容养颜汤四、五豆美容养颜汤
材料：黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)，红糖(根据个人口味适量添加) 。
1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜 。
2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右 。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳 。
1.土茯苓老龟汤
2.西洋参甲鱼–比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜 ， 而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的 。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合 ， 可以补气养阴、清火除烦、养胃 。
3.虫草煲水鸭汤
4.霸王花排骨汤–清火润肺、补气 ， 可以经常食用 。
5.红枣乌鸡汤
红枣乌鸡汤–红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效 ， 经常食用还能美容呢 。
6.天麻乳鸽汤–天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好 ， 而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐 。
7.枇杷川贝百合银耳汤的做法
1）百合和银耳用水浸泡1小时 。
2）把浸泡过的银耳撕成小朵 ， 枇杷去皮切小块 ， 川贝洗净 。
3）把枇杷块 ， 银耳，川贝，百合和冰糖放进养生壶里 。
4）往养生壶里注入清水到养生壶的1500ML刻度线 。
5）按下养生壶的“养生汤”按键，再按下“开始”按键 。
6）等养生壶工作完毕响起“哔哔”提示音，即可放在碗里食用 。
美容养颜汤有很多 ， 首推银耳红枣汤，银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵 。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝 。燕窝太补易上火 ， 银耳为凉补有润燥的作用 。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效 。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味 ， 还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条 。第二便是黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著 。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤 ， 每个月记得喝哦 。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以。第三 是当归红枣排骨
换季时节，皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归 ， 也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可 。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用 。还有就是养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里 ， 加适量水，开煮了！记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档 ， 出锅前放些红糖 。双红补血汤
红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开 ， 红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 。木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅 ， 煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了 。
美容养颜汤食谱一、猪手雪梨汤
材料：猪手1只，雪梨2个，大豆50克，生姜3片，料酒、食用盐均适量 。
1、先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下 。
2、去掉雪梨蕊，然后切成块状 。
3、再者将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟 ， 在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了 。
功效：猪手中含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美肤的作用 ， 大豆中丰富的植物雌激素，更有利于女性美容养颜 。
美容养颜汤二、猪肾山药汤
材料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克 ， 薏仁50克，盐、姜、葱均少许 。
1、猪肾 ， 洗净，切开，除去筋膜 ， 放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味 ， 切成小丁，备用 。
2、山药，皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中 ， 再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用 。
功能：补肾健脾 ， 补血养颜 。
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2、兰蔻水份缘舒缓柔肤啫喱怎么用,是乳液还是润肤水啊兰蔻水分缘舒缓柔肤啫喱的使用方法是：
1、先洁面，将抛露在外一天的脸部清洁干净 。
2、清洁干净后的脸部用爽肤水先拍打，等一分钟 。
3、一分钟过后 ， 脸部的爽肤水被吸收了，倒少量的啫喱液于掌心，轻轻互搓掌心后抹匀于脸部，稍微按摩一下等吸收即可 。
兰蔻舒缓柔肤啫喱是属于乳液，据官方解释该款啫喱液具有24小时的保湿效果，有效抗污染，保持肌肤水嫩的功效 。
该款护肤品的保质期是：3年 。
产品名称： 兰蔻水份缘舒缓柔肤啫哩200ml 。
水分缘舒缓系列具备24小时全天候的保湿功效，有效抗污染保护，保持肌肤水润，远离压力和污染
啫喱质地，轻抹，后即刻化作轻盈剔透的水，保持肌肤稚嫩润湿，舒缓放松，带给肌肤丝润光洁的质感 。
水分缘舒缓系列具备24小时全天候的保湿功效，有效抗污染保护，保持肌肤水润，远离压力和污染 。
为实现所有女性梦寐以求的水润肌肤，兰蔻水份缘舒缓系列产品富含抗压科技 ， 能够有效应对情绪波动，外界压力，环境污染与睡眠缺失对肌肤造成的损伤 。
水份缘舒缓系列能够有效地提高肌肤神经-免疫系统的功能
水份缘系列采用独特配方，首次将“花中之王”法国玫瑰与“花中之后”中国茉莉完美结合，并结合其他珍稀植物萃取精华，带来丰润质感与清新芬芳 。
来自：百度百科——兰蔻水份缘舒缓柔肤啫哩
兰蔻水份缘舒缓柔肤啫喱是润肤水 。
使用方法：洁面后，取适量柔肤啫喱 ， 由内向外，从下向上轻轻涂抹在面颈部，并加以按摩吸收 。
兰蔻水份缘舒缓柔肤啫喱是兰蔻“站得住的水” ， 像凝冻水般独特质地，一触即化，保持肌肤水漾柔嫩 ， 拯救肌肤干燥，压力 ， 疲劳，成为敏感肌的“救星” 。
成分功效：蕴含法兰西玫瑰精华、辣木精粹 。舒缓肌肤无惧脆弱，保湿肌肤无惧干燥 。
兰蔻水份缘系列具备24小时全天候的保湿功效 ， 有效抗污染保护，保持肌肤水润，远离压力和污染 。
实现女性梦寐以求的水润肌肤，兰蔻水份缘系列产品富含抗压科技，能够有效应对情绪波动，外界压力，环境污染与睡眠缺失对肌肤造成的损伤 。
水份缘系列能够有效地提高肌肤神经免疫系统的功能 。采用独特配方，首次将“花中之后”法国玫瑰与“花中之王”中国茉莉完美结合，并结合其他珍稀植物萃取精华，带来丰润质感与清新芬芳 。
来源：兰蔻官网-水份缘舒缓柔肤啫喱
兰蔻水份缘舒缓柔肤啫喱是润肤水 。
洁面后，可使用兰蔻水份缘舒缓柔肤啫喱，放松肌肤 ， 补水保湿，修复肌肤纹理 ， 亮化肌肤光泽 。
产品特点及功效：
水分缘舒缓系列具备24小时全天候的保湿功效，有效抗污染保护 ， 保持肌肤水润，远离压力和污染 。
啫喱质地，轻抹 ， 后即刻化作轻盈剔透的水，保持肌肤稚嫩润湿，舒缓放松，带给肌肤丝润光洁的质感 。
兰蔻水份缘舒缓系列产品富含抗压科技，能够有效应对情绪波动，外界压力，环境污染与睡眠缺失对肌肤造成的损伤 。水份缘舒缓系列能够有效地提高肌肤神经-免疫系统的功能 。
水份缘系列采用独特配方，首次将“花中之王”法国玫瑰与“花中之后”中国茉莉完美结合 ， 并结合其他珍稀植物萃取精华，带来丰润质感与清新芬芳 。
市场上的Lancome 大体上分为正品（真货）、A货（假货）、B货（假货），了解了分类后在进行辨别就比较容易了 。
正品（真货）从外表和包装上都很精致，瓶上面的标识和文字都有凸起，而且颜色不易脱落，作用就不说了 。
A货（假货）瓶上面的标识和文字都也有凸起，而且颜色不易脱落 ， 但细看一下也能看出粗糙感，在使用的时候对皮肤也有点点作用，不会伤害皮肤，价格比正品低很多 。
B货（假货）就是人们常说的假货，瓶上面的标识和文字大多都是印上去的 ， 而且颜色易脱落，在使用的时候对皮肤一点作用也没有，而且会伤害皮肤 ， 价格是正品价格的3－4折 。
来源：百度百科-兰蔻
兰蔻水份缘舒缓柔肤啫喱是一款补水保湿的护肤品，适用于任何肌肤类型 。它不是乳液也不是润肤水 ， 而是一种特殊的凝胶状化妆品 。
使用方法非常简单 。将脸洗干净，取适量兰蔻水份缘舒缓柔肤啫喱放在手掌心，然后轻轻按摩涂抹在面部、颈部和手臂等需要保湿的部位即可 。建议每天使用两次，早晚各一次 。
这款产品不仅可以为肌肤提供足够的水分 ， 还可以修复受损的皮肤细胞，减少干燥、紧绷和敏感等问题 。它还能深入毛孔，清除污垢和油脂 ， 在清洁的基础上加强保湿效果 。
如果您想达到更好的效果，建议将兰蔻水份缘舒缓柔肤啫喱与其他兰蔻的护肤品一起使用 。例如，先使用兰蔻洁面乳或卸妆油清洁皮肤，然后使用兰蔻爽肤水调节肌肤酸碱度 ， 最后使用兰蔻水份缘舒缓柔肤啫喱进行补水保湿 。
除此之外，也可以将兰蔻水份缘舒缓柔肤啫喱放在冰箱中冷藏一下，在使用前取出来用来敷脸 。这样既可以增加产品的清凉感，也可以更好地缩小毛孔和消除疲劳 。
兰蔻水份缘舒缓柔肤啫喱是一款非常优秀的护肤品，它能够滋润、平衡、修护和保护肌肤，让您的肌肤保持健康、年轻和有弹性 。
洁面后直接使用哦，这是润肤水，我现在是直接搭倩碧的黄油用的 ， 效果真的很不错哦，本来有点小过敏，长了点小疙瘩，有点痒，用了后舒缓效果不错，慢慢地平了
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3、兰蔻水份缘产品的使用顺序兰蔻水份缘产品的使用顺序如下：
第一步：洁面后 ， 可使用兰蔻水份缘舒缓柔肤啫喱，放松肌肤，补水保湿，修复肌肤纹理，亮化肌肤光泽 。
第二步：使用兰蔻精华肌底液，激活基因活性，促进产品吸收，释放与生俱来的肌肤之美 。
第三步：使用兰蔻水份缘舒缓精华液，为肌肤充分补水 ， 令其丰润饱满 。
第四步：使用兰蔻水份缘舒缓凝霜/面霜，舒适放松肌肤，深层保湿 。
1、兰蔻水份缘舒悦系列具备24小时全天候的保湿功效 ， 有效抗污染保护，保持肌肤水润，远离压力和污染 。为实现所有女性梦寐以求的水润肌肤，兰蔻水份缘舒缓系列产品富含抗压科技，能够有效应对情绪波动，外界压力，环境污染与睡眠缺失对肌肤造成的损伤 。
2、水份缘舒缓系列能够有效地提高肌肤神经-免疫系统的功能 。水份缘系列采用独特配方，首次将“花中之王”法国玫瑰与“花中之后”中国茉莉完美结合，并结合其他珍稀植物萃取精华，带来丰润质感与清新芬芳 。
产品功能介绍：
1、产品含有云南香格里拉茉莉有效保护朗格罕式细胞抗紫外线UVB的影响 ， 从而强化肌肤的自卫机能 ， 令肌肤更具抗性 。
2、法兰西玫瑰精华及牡丹皮能舒缓压力，减少压力的影响及疲倦状态高达25% 。
3、水循环系统24小时源源不断补充肌肤水分，辣木精华能保护及防止肌肤受污染侵害 。
4、肌肤得到舒缓 ， 焕发光泽，水润光采，抵抗能力也增强 。
兰蔻官网-兰蔻水份缘舒悦系列
第一步：洁面后 ， 可使用兰蔻水份缘舒缓柔肤啫喱 ， 放松肌肤，补水保湿，修复肌肤纹理，亮化肌肤光泽 。激活基因：
第二步：使用兰蔻精华肌底液，激活基因活性 ， 促进产品吸收，释放与生俱来的肌肤之美 。抵抗污染：
第三步：使用兰蔻水份缘舒缓精华液，为肌肤充分补水，令其丰润饱满 。养颜舒适：
第四步：使用兰蔻水份缘舒缓凝霜/面霜 ， 舒适放松肌肤，深层保湿 。
兰蔻1935年诞生于法国 ， 是由Armand Petitjean创办的品牌 。作为全球知名的高端化妆品品牌，兰蔻涉足护肤、彩妆、香水等多个产品领域，主要面向教育程度、收入水平较高，年龄在25～40岁的成熟女性 。
凭借着对香水的天才敏感嗅觉、执着不懈的冒险精神，以及他立志让法国品牌在当时已被美国品牌垄断的全球化妆品市场占有一席之地的抱负 ， 兰蔻为世界化妆品历史写下美的一页 。一支来自法国古堡的玫瑰，凭借着气质，在变幻莫测的女性心理间，在捉摸不定的时尚法则中 ， 足足绽放了六十年 。
兰蔻水分缘舒悦系列具备24小时全天候的保湿功效，有效抗污染保护，保持肌肤水润，远离压力和污染 。
为实现所有女性梦寐以求的水润肌肤 ， 兰蔻水份缘舒缓系列产品富含抗压科技，能够有效应对情绪波动，外界压力，环境污染与睡眠缺失对肌肤造成的损伤 。
水份缘舒缓系列能够有效地提高肌肤神经-免疫系统的功能 。水份缘系列采用独特配方，首次将“花中之后”法国玫瑰与“花中之王”中国茉莉完美结合 ， 并结合其他珍稀植物萃取精华 ， 带来丰润质感与清新芬芳 。
兰蔻百度百科
舒悦柔肤嗜喱即是爽肤水所以您不用再买爽肤水 。
兰蔻水份缘的舒悦柔肤啫哩、兰蔻水份缘舒悦精华、兰寇水份缘舒悦日霜这三种的顺序是爽肤水—精华—日霜 。
1、清洁干净脸部后，就可以涂上爽肤水，用爽肤水浸透化妆棉，然后轻拍在你的脸上和颈部 。轻拍在额头、脸颊、下巴和鼻子上或者整个脸部 。
2、在涂过爽肤水后，取精华均匀涂抹在脸上并按摩至吸收；
3、精华之后，涂上一点面部日霜 。
兰蔻水份缘全系列的使用顺序：爽肤水—精华—眼霜—日霜—隔离—防晒
兰蔻1935年诞生于法国，是由Armand Petitjean创办品牌 。作为全球知名的高端化妆品品牌，兰蔻涉足护肤、香水等多个产品领域，主要面向教育程度、收入水平较高，年龄在25～40岁的女性。
凭借着对香水的天才敏感嗅觉、执着不懈的冒险精神，以及他立志让法国品牌在当时已被美国品牌垄断的全球化妆品市场占有一席之地的抱负 ， 兰蔻为世界化妆品历史写下美的一页 。一支来自法国古堡的玫瑰 ， 凭借着气质 ， 在变幻莫测的女性心理间，在捉摸不定的时尚法则中，足足绽放了六十年 。
：百度百科-兰蔻
第一步：洁面后，可使用兰蔻水份缘舒缓柔肤啫喱，放松肌肤，补水保湿，修复肌肤纹理，亮化肌肤光泽 。激活基因：
第二步：使用兰蔻精华肌底液，激活基因活性，促进产品吸收，释放与生俱来的肌肤之美 。抵抗污染：
第三步：使用兰蔻水份缘舒缓精华液 ， 为肌肤充分补水 ， 令其丰润饱满 。养颜舒适：
第四步：使用兰蔻水份缘舒缓凝霜/面霜，舒适放松肌肤 ， 深层保湿 。
兰蔻1935年诞生于法国，是由Armand Petitjean创办的品牌 。作为全球知名的高端化妆品品牌，兰蔻涉足护肤、彩妆、香水等多个产品领域，主要面向教育程度、收入水平较高，年龄在25～40岁的成熟女性 。
凭借着对香水的天才敏感嗅觉、执着不懈的冒险精神，以及他立志让法国品牌在当时已被美国品牌垄断的全球化妆品市场占有一席之地的抱负，兰蔻为世界化妆品历史写下美的一页 。一支来自法国古堡的玫瑰，凭借着气质，在变幻莫测的女性心理间，在捉摸不定的时尚法则中，足足绽放了六十年 。
：兰蔻_百度百科
兰蔻水份缘的舒悦柔肤啫哩是属于爽肤水类别，护肤品这三种够用了，看自己有没有需要买柔肤水 。
我们首先使用的是水份缘舒缓柔肤啫哩这个产品，使用之后会成为水状在脸上形成，之后我们就使用兰蔻水份缘中的水份缘舒缓眼霜这个产品，最后我们使用的是水份缘舒缓精华液 。（这个要选择适合我们肌肤的精华液哦）
Lancome自从1999年发表第一代舒缓保湿系列至今，历经多次配方更新，如今再度以突破性神经美容学，开创第四代新水颜舒缓保湿系列，透过植物舒缓配方、纾压香氛、24小时密集保湿，带给肌肤绝对的水嫩、放松；淡淡粉红色的瓶身也是视觉上绝佳的愉悦与舒适感受…，新粉红舒压主张，诞生 。
此系列不只保湿更完美纾压抗倦容适合任何肤质，连敏感脆弱肤质也适用的“第四代 新水颜舒缓保湿系列”，让肌肤在毫无压力的状态下，立即解除紧绷、缺水旱象，一天比一天更水嫩有光泽 。
兰蔻1935年诞生于法国，是由Armand Petitjean（阿曼达·珀蒂让）创办的品牌 。作为全球知名的高端化妆品品牌，兰蔻涉足护肤、彩妆、香水等多个产品领域，主要面向教育程度、收入水平较高，年龄在25～40岁的成熟女性 。
【圣雅莉思新水份缘养颜液，有哪些功效,美容养颜汤有哪些】：百度百科-兰蔻
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4、兰蔻的水份缘系列,是先用精华还是先用柔肤啫喱,还有晚霜,是最后擦…兰蔻的水份缘系列的使用顺序应该是：先使用柔肤啫喱，再使用精华，最后使用晚霜 。
具体步骤如下：
1. 卸妆洁面后 ， 使用兰蔻水份缘舒缓柔肤啫喱 ， 它可以放松肌肤 ， 补水保湿，修复肌肤纹理，亮化肌肤光泽 。
2. 接着，使用兰蔻精华肌底液，它可以激活基因活性 ， 促进产品吸收 ， 释放与生俱来的肌肤之美 。
3. 然后 ， 使用兰蔻水份缘舒缓精华液，为肌肤充分补水，令其丰润饱满 。
4. 最后，使用兰蔻水份缘舒缓凝霜/面霜，它可以舒适放松肌肤 ， 深层保湿 。
需要注意的是 ， 不同的皮肤类型和气候条件可能会影响皮肤对产品的吸收和反应，因此，最好根据个人情况进行适量调整 。
亲爱的，使用兰蔻水分缘系列的顺序是这样的，每天卸妆洁面之后先使用柔肤啫喱 ， 如果有肌底液的话先用肌底液，然后使用精华，接下来是晚霜 。每天按照这样的护肤顺序来进行护理就能让肌肤越来越水润光彩 。兰蔻水分缘系列具备24小时全天候的保湿功效，有效抗污染保护，保持肌肤水润，远离压力和污染 。。
我也用水分缘的精华
步骤是这样的：洗脸—柔肤水（也就是你说的柔肤啫喱）—眼霜—精华—乳液—面霜（日霜或晚霜） 。
用水分缘系列，你应该是干性皮肤吧，现在是夏天用这样一整套可能你皮肤会营养过剩吸收不好，反而皮肤会出现油 。
程序：洗面奶—爽肤水（柔肤啫喱）—精华—乳液（日霜、晚霜）—眼精华—眼霜
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5、圣雅莉思熊莓醒肤晚霜有祛斑的功效吗科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的 。所以单方面的祛斑方式是不科学的 。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式 。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法 。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍 。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传 。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀 ， 夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏 ， 皮肤所需要的营养供应就比较缓慢 ， 色素细胞就会变得活跃 。色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因 。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
洁肤是美白基础
每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果 。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品 ， 还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物 。~防晒是首要任务
不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作 。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯 。要尽量避免日照强烈时出门 ， 涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器 。要记住每隔两三个小时还要补擦一次 ， 才是一套完整的防晒程序 。祛斑方法是关键
想要尽快的祛除脸上的斑点 ， 就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜 。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题 。维生素至关重要
避开光敏感食物 ， 多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着 。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮 。日常饮食需谨慎
注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物 ， 比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑 。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜 。
祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以 。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑 。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式 。
色斑的形成原因是比较多 ， 大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间 ， 不要熬夜；
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品 。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢 。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等 。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜 ， 用完电脑后应立即洗脸 。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现 。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手 ， 经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门 ， 肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑 。每天我们要养成早睡早起的好习惯 ， 让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤 。脸蛋需要呵护 ， 注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸 。
常见的这些就可以祛斑：当归山楂茶：当归、山楂各10克 ， 白藓皮、白蒺藜各5克 。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月 。可疏肝健脾 ， 消斑化淤 。猪肾消斑粥：猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量 。将猪肾去筋膜 ， 洗净，切?。?加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂 。可补肾健脾，祛淤化斑 。茯苓消斑汤：白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚 。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂 ， 连续7-10天 。可健脾消斑，祛风通络 。女人祛斑方法
祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用 。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的 。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式 。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外 ， 在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
应该保持良好的作息时间，不要熬夜；保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的 。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因 。不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急 。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些 。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等 。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除 。
了解自己的皮肤 ， 再选择护肤品，每个产品都有各自的好处，最主要还是看自己肤质适不适合
