简单美好生活的七个好习惯
独处修身 。 只有当一个人独处的时候 ， 他才可以完全成为自己 。 独处既是一种人生的智慧 ， 也是一种人生的境界 。 那些懂得自己好好相处的人 ， 才是内心真正足够强大和丰富的人 。 他们懂得归位 ， 懂得适时让自己的内心回归 ， 恢复原本灵明通透、自由活泼的天性 。
热爱读书 。 读书是一种自我的修行 ， 它给你打开更广阔的世界 ， 让你在痛苦与喜悦中开悟 ， 在烦恼与智慧中觉醒 。 一本好书 ， 可以洗心革面 ， 通透灵魂 ， 给自己的人生赋予意义 。
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坚持冥想 。 对于冥想 ， 我们需要的 ， 不是舍弃生活的出世修行 ， 而是不影响生活又能提高幸福指数的当下实用技巧 。 我们应该在一切外尘 ， 一切心境 ， 一切的情况中 ， 培养专注的状态 。 每一刻都应该全心全意地生活在当下 。 早睡早起 。 身体是革命的本钱 。 每天进行早睡早起 ， 坚持一定的锻炼 ， 规律作息 ， 让自己的身体处于旺盛的状态当中 ， 通过饱满的身体状态去促进精神状态 ， 从而让自己的生活、工作更高效 。
常常感恩 。 感恩的力量胜过其他一切 ， 想要拥有什么事物 ， 首先要感恩你已经拥有的 ， 感恩是个倍增器 ， 你感恩什么 ， 就会得到更多你所感恩的 。
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当下即是 。 生活做减法 ， 先从当下开始吧 。 清理自己的物品 ， 给生活腾出空间；清理不必要的关系 ， 给心腾出空间；清理没意义的事件 ， 给精力腾出空间 ， 然后迎接新生命的到来 。
空杯心态 。 庄子说：虚室生白 ， 吉祥止止 。 空杯 ， 可以品好茶 。 静心 ， 可以察虚空 。 为生活做减法 ， 扔掉不必要的包袱和累赘 ， 才能把更多更有价值的事物请进生活中来 。
【简单美好生活的七个好习惯】心生光明 。 你一生的任务 ， 就是尽可能让一切珍贵的事物围绕着你 ， 通透你 ， 占有你 。 真正的减法生活 ， 其实是让光明占领自己 。
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