断层式努力的积极废人( 二 )
目标其实不用那么宏大 ， 不是说非要赚一个亿才行 。 目标要切合实际 ， 具体可行的 。 这个目标一定要经过深思熟虑 ， 不然朝令夕改那就没有太大的价值了 ， 有志者立长志 。 我们可以定一个长期目标 ， 然后进行分解成几个近期目标 ， 分阶段来完成 。 同时 ， 当完成设定的目标 ， 就给予自己一些奖励 。 因为奖励是对努力的肯定 ， 也是坚持做事情的动力 。 这个奖励不一定是真实产物 ， 也可以是虚拟的 ， 比如说收获感、满足感、自尊心等等 。
古希腊哲学中的斯多葛派提出过控制二分法：生活中 ， 有些事情是你能控制的 ， 有些事情是控制不了的 。 拿减肥来说吧 ， 不要考虑脂肪这个无法掌握的累赘 ， 安心做你能控制的事情 。 丢掉垃圾食品 ， 放下手中高热量的饮品 ， 迈开腿动起来 。 在远大的目标也是从微小的事开始的 ， 谁都想干大事情 ， 不想在小事情上浪费精力 。 但我们是没办法做“不知道怎么做”的事 ， 更没办法为“不能改变的事”奋斗 ， 好比你想登天 ， 就算你原地跳出个大窟窿 ， 你也不可能上天 。 当我们能控制的小事情不断努力 ， 能力会越来越强 ， 我们能改变的事情就越来越多 ， 如此循环 ， 目标会越来越近 。
毛主席说过：“贵有恒 ， 何必三更起五更眠 。 最无益 ， 莫过一日曝十日寒 。 ”这也是一代伟人的自勉 。 如果有恒心 ， 何必起早贪黑 ， 最不好是做一天歇十天 。 只有三分钟热度 ， 间歇性和持续性其实只是一步之遥 ， 但结果却可能是百万步的差距 。 所以 ， 当你以各种借口想要停下来的时候告诉自己， 再坚持一下 ， 都已经这么努力这么久了 ， 只要不停下来 ， 我们离成功那一步不远了 。
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