1、冬至的时候想要进补，首先推荐吃的就是鸽子肉了，这是最滋补的一种肉类食物了，首先是因为鸽子肉本身的营养非常的丰富，属于一种进补的最佳食品选择，而且是特别适合我们在冬天的时候食用的食物，特别是对于体质比较虚弱的人群，尤其是老年人和小孩子吃很不错，如果是患有疾病的人群吃，也可以用来进补 。
2、羊肉同样是很适合我们在冬至的时候吃的一种肉类食物，因为羊肉是性温的肉类食物，尤其是对于老人、小孩和患病的人群来说，因为身体的素质是相对来说比较弱的，而且这样可以让羊肉有很不错的补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血等功效存在，所以说在冬至的时候，是特别适合大家吃羊肉的，可以帮助我们起到温补的效果 。
【冬至后吃什么进补 冬至后进补吃什么】3、冬至的时候吃萝卜也是很不错的，因为萝卜中是含有非常丰富的蛋白质，而且糖、维生能够素A、维生素C、尼克酸，还有大量的钙、磷、铁等元素的存在，再加上其中是含有糖化酵素和芥子油的成分，可以对我们人体的肠胃有好处，是可以优秀促进肠胃蠕动的，同时还可以增强食欲，再加上萝卜是有滋补功效的，所以大家冬至的时候可以吃 。
经验总结扩展阅读
- 黑水鸡怎么吃 黑水鸡如何吃
- 痛风能不能吃鸡蛋 痛风可以吃鸡蛋的吗
- 女人吃龟苓膏的好处 女人吃龟苓膏的好处有哪些
- 山药能和白糖一起吃吗山药的做法 山药的做法山药能和白糖一起吃吗
- 智多星吴用的歇后语 三国演义歇后语
- 辣椒拌面粉怎么炒好吃 辣椒拌面的炒法
- 如何红烧出好吃的脱骨肘子 红烧好吃的脱骨肘子如何制作
- 米饭怎么做好吃又营养 米饭好吃又营养的做法
- 前雾灯和后雾灯的区别 前雾灯和后雾灯区别介绍
- 吃面包会长胖吗 面包吃会发胖吗