kale是羽衣甘蓝这种蔬菜 。Kale是英文 , 翻译成中文为羽衣甘蓝 , 是一种蔬菜 。除了kale以外 , collard也有羽衣甘蓝的意思 , 不过kale指的范围比较广 , 涵盖的品种比较多 , collard是kale里的其中一个品种 。
Kale是西餐中常见的蔬菜 , 常被用来制作成沙拉 , 外表一片一片 , 像羽毛一样 , 所以中文里称为“羽衣” , 菜叶通常为绿色或者紫色 , 由于叶子不像其它甘蓝植物一样从球茎上长出 , 而是从菜杆上 , 所以有时也被称为无头甘蓝 。
【kale是什么蔬菜】Kale富含纤维 , 所以比较难咀嚼 , 除了被凉拌制作成沙拉以外 , 还可以用来煎、炒、炸、煮等制作 。kale的微量元素硒的含量是甘蓝类蔬菜之首 , 富含维生素、钙、VD以及VE等营养成分 , 具有极高的营养价值 , 适量食用 , 有利于人体 。
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