放不下过去的人常有两个特点：情感上存在“内在自卑”
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人这一生总要走很多路 ， 遇到很多人 ， 或许每一段相遇都与众不同 ， 带来的体验也是独一无二的 。
有些事 ， 有些人也总是让人难以忘怀 ， 但留恋一个人是一种浪漫、是一种怀念 ， 却也是一种痛苦 ， 一份无奈 。
你是否一直沉浸在过去的生活里 ， 无法放下一个人 ， 也在这样的怀念和留恋之中不能很好地照顾自己 ， 且不能很好地照顾自己的生活？
遇到一个人并与之相爱 ， 那段时光是美好的 ， 那些一起经历的事、两个人相伴相处的温暖等 ， 最后在感情结束时 ， 或者在两个人分别多年后 ， 都很难散去 。
这些记忆会变成一帧帧的画面 ， 在某些失眠的午夜、孤单的傍晚在脑海里回放 。
留恋过去就会忘记当下 ， 留恋过去就会怀疑未来；放不下过去爱过的人 ， 就很难在当下找到一个可以依靠和爱上的人；放不下过去爱过的人 ， 就很难让自己在当下感受到爱和被爱的温暖 。
过去已然成为过去 ， 再也回不去；过去那段相遇里的人 ， 即便再放不下 ， 也因为有着分开的理由所以再也走不到一起 。
于是 ， 想到放不下爱过却不能在一起的人时会痛、会怨、会恨、会无奈、会迷茫、会心酸、会憔悴 。
为了这个人你承受了很多很多 ， 这份留恋感动着你却也伤害着你 。
或许你也知道该放手、该忘记 ， 可是你又会做不到 ， 你会说“道理都懂 ， 可就是做不到” 。
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也许只有痛到很痛 ， 你终于感到不得不放手了 ， 你才愿意试着去放下 ， 可是紧接着你又会发现另外一个难题：
你会发现怀念过去的人 ， 是你熟悉的感觉 ， 这会让你有安全感；甚至“怀念过去这个人”的模式也成了你熟悉的生活模式 。
一旦不去怀念过去 ， 不去想念那个人 ， 你就找不到方向 ， 不知该怎么去过自己的人生 。
到最后 ， 困住你的可能已经不是“爱而不得”的那个人 ， 而是你一直怀念他留恋他进而忽略自己的生活模式 。
所以 ， 并不是爱过的人有多难忘 ， 也不是爱过却不能在一起有多不甘心 ， 想要放下这个人你需要攻克的是自己 。
该如何攻克自己 ， 让自己有勇气放下“爱过却不能在一起”的人、让自己愿意放下对过去的留恋？
可以通过对自己更深度的探索和了解入手 ， 放不下过去的人常有两个特点：
第一：情感上存在“内在自卑” 。
何为情感上的内在自卑？
是指经历过一些不幸福的情感经历 ， 或者在自身童年收获的爱比较少 ， 导致在亲密关系中缺乏自信 ， 总是觉得自己能够遇到一个人爱自己就是莫大的幸福；
还有些人可能会觉得错过这个人 ， 就不会再遇到能够与他一般爱自己、对自己好的人了 。
带着这份对情感关系的不自信 ， 你可能会很难接受一段关系的结束 ， 更不相信自己可以重新进入另外一段关系 。
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带着这份内在的情感自卑 ， 你会很容易把对方视为你情感路上的唯一 ， 视为你情感路上最重要的人 。
当你赋予一个人这么重要且特殊的意义后 ， 你就很难说服自己去相信你还会遇到一个更合适自己的人 ， 或者你也很难说服自己放下这段不合适的感情 ， 回到原本属于你的婚姻之中 。
第二：在情感关系中迷失自我 。
爱一个人应该是什么样子 ， 很多人并没有清晰的画面 ， 于是就会爱着爱着迷失了自己 ， 眼里只剩下了对方 。
你可能会因为爱过对方 ， 而觉得只要对方高兴 ， 你可以做很多妥协自己的事；你可能曾经也为爱对方做出很多你认为可以感动你们彼此的努力 。
