90岁的心理医生告诉你：人生不必太用力，人间值得
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小时候渴望着长大 ， 以为长大以后更自由 ， 可以反驳父母的意见；长大以后 ， 觉得父母老了 ， 跟不上时代了；真正步入中年才明白：让人成熟的不是时代和潮流 ， 而是阅历和经验 。
那些历经岁月的老人 ， 往往用自己最简单的经历 ， 告诉我们人生中最精湛的哲理 。
如果你也在为工作、生活和爱情困扰 ， 你也不想去读那些高大上的鸡汤 ， 不想去看深奥的心理学 ， 那不要错过这本夜读的治愈系书籍——《人间草木》 。
90岁的心理医生中村恒子奶奶 ， 历经战争岁月 ， 几十年的心理医生生涯 ， 至今仍未退休 ， 把自己简单而实用的人生建议浓缩在了这本《人间值得》里 。
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1、要在现实和自己的心情之间找一个平衡点 。
现代人很多看似复杂的烦恼都来自于无法发自内心地接纳自己和喜欢自己 。
想要像别人一样读很多的书 ， 却因为忙碌的工作而无法完成目标；想要像明星一样拥有完美的身材 ， 却因为要养育孩子而不得不注重营养；想要像单身人士一样潇洒 ， 却不得不为婆媳关系费尽心思 。
这些看似无关的烦恼 ， 其实都是无法在现实和自己的心情之间找到平衡单的原因 。
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中村恒子奶奶经历过战争的年代 ， 那时候来活着都是未知数；嫁了一个嗜酒如命的丈夫 ， 所以不得不努力工作赚钱；而医院的人际关系也不那么简单 。 但是这些都没有成为她人生的泥沼 ， 让她深陷其中 。
她在《人间值得》一书中说：
人生不必太用力 ， 社会对“这样做” ， “那样做”的要求和规则太多 ， 心累几乎是现代人的通病 。 解决问题的关键在于 ， 在现实和自己的心情之间找到平衡点 。 简单的说 ， 就是如何把人生过得值得 ， 过得欢喜 ， 就如何过 。
我们不需要完美 ， 不用对现实做到一百分；对自己也是 ， 不用苛责自己 ， 心情好才是值得过得一生 。
2、不要期待过多 ， 对小事心存感激
现代人普遍心累的原因 ， 不过是从小到大主动和被动的背上了太多的行囊 。
小时候 ， 父母和老师塞给我们的理想 ， 我们必须要成为什么样的人 ， 就读什么样的学校 ， 学出什么样的成绩；
长大了以后 ， 我们给自己定义人生 。 我们必须要快乐 ， 必须要幸福 ， 必须要坚强 ， 必须要独立 。 所有的东西加上一个“必须”以后 ， 就变成了沉重的负担 。
中村恒子奶奶始终过着不那么尽力的人生 ， 对于工作和生活与其说是忍耐 ， 她更多的是在有限的条件下 ， 让自己过得更好 。
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因为有个嗜酒如命的丈夫 ， 所以必须依靠自己的工作收入来养家 。 她并没有因此一直抱怨 ， 或者想要改变丈夫 ， 让自己的婚姻必须幸福；而是觉得只要最后在儿女的婚礼上 ， 两人还能并肩而立 ， 送上祝福 ， 就不算是太差的婚姻 。
【90岁的心理医生告诉你：人生不必太用力，人间值得】所以她用心工作 ， 尽力生活 ， 不把“必须”当作目标 ， 而是通过简单的坚持来过好漫长的岁月 ， 毕竟太用力的人生 ， 是走不长远的 ， 就像短跑看爆发力 ， 长跑看耐力 ， 轻装上阵 ， 才能走得更远 。
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