人生很简单，把自己劝明白了，就轻松了
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有人说“社会很简单 ， 复杂的是人” 。 其实人生也很简单 ， 复杂的是思想 。
很多时候 ， 一个人感到悲伤、痛苦的时候 ， 总以为这样不幸的人只有自己 。 但其实 ， 如果你在凌晨2点打开朋友圈 ， 就能看到很多人摘下白天微笑的面具 ， 在深夜痛哭 。
但是 ， 正如季羡林先生说得“悲喜自渡 ， 他人难悟” ， 所以很多人早已经学会了自己消化所有的坏情绪 。
其实人生很简单 ， 只要你把自己劝明白了 ， 就轻松了 。 而人生走向简单 ， 需要这3步的认知 。
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一、相信自己
不可否认 ， 人生中的相当一部分烦恼来自他人的评价 ， 无法正确的对待别人的评价 ， 就会造成长期的内伤——敏感自卑 。 最后因为别人一句无关痛痒的话 ， 而自我折磨很久 。
虽然有很多办法让我们避免这种伤害 ， 比如远离总是否定、指责你的人 。 但世界之大 ， 不是每个人都懂得顾及别人的感受；同时 ， 改变别人的困难远远大于改变自己 。
一个人敏感自卑的主要原因 ， 追根究底其实是不够相信自己 。 所谓的自信 ， 不是假装听不到别人的否定的意见 ， 也不是盲目地对抗别人的批评 。
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而是对自己有正确的认知 ， 有自己固定的价值观 ， 有自己评判事物的标准 。 同时 ， 有正确的面对质疑、指责、批评时的对应态度 ， 做好面对这些的准备 ， 而不是忙着逃避和对抗 。
相信自己就是打有准备的仗 ， 因为有所准备 ， 就不至于惊慌失措 ， 不至于自乱阵脚 ， 不至于把一切的评价都当做伤害来防备 。
相信自己就像是树木的根 ， 无论树是不是足够高 ， 根足够发达的话 ， 是不会畏惧风雨的 。 风雨反而有时候也成为了雨露和滋养 。
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【人生很简单，把自己劝明白了，就轻松了】相信自己 ， 相信自己可以处理来自别人的言论 。 你稳如泰山 ， 见招拆招 ， 有些有益的指正欣然接受 ， 有些故意的伤害 ， 毫不留情地打回去 ， 有些无关痛痒的诋毁 ， 无视就好 。
别太认真 ， 别太纠结 ， 都只是情绪而已 ， 你的强大来自你的自信 ， 足以对抗情绪 。
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二、接纳自己
近几天 ， 周围的人不同程度地陷入“内卷”状态 ， 拥有的看起来越来越多 ， 但是能感到快乐的事情越来越少 ， 每天清醒后 ， 第一件事就是向前奔跑 ， 来不及问自己愿不愿意 。
很多时候 ， 社会环境和从小受的教育告诉我们 ， 我们的目标是那金字塔的山顶 ， 我们只有不断努力 ， 才能在山顶获得金钱、权利 ， 我们才会幸福和快乐 。
所以当周围的人看起来越来越努力 ， 我们也只能狼狈跟随；同龄人越来越有钱 ， 我们也只能拼命赚钱；同事的孩子报了3个辅导班 ， 自己的孩子也不能落后 。
我们越来越累 ， 却越来越不快乐 ， 因为我们从没有真正地接纳自己 。
阿德勒心理学书籍《被讨厌的勇气》里说：
如果你能够拥有“甘于平凡的勇气” ， 那么你对世界的看法就会截然不同 。 自我接纳就是其中重要的一步 。 普通并不等于无能 ， 我们根本没必要特意炫耀自己的优越感 。
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