他始终无法跟任何咨询师建立一段稳定的关系 。
一年的咨询 ， 他能够每周固定时间 ， 不更换时间 ， 不突然取消咨询 。
对他来说 ， 能够坚持这种稳定的设置是巨大的改变 。
这种稳定的关系 ， 他说：“我第一次有这种感受 ， 很踏实 ， 这段关系一直都是我的宝物 。”
困扰他四年的自伤问题 ， 也终于停止 。
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但 ， 为什么一年后 ， 他会突然结束咨询 ， 扔掉这段自己视若珍宝的关系呢？
还记得他刚结束咨询时 ， 我问：“为什么？”
他答：“不为什么 ， 就是觉得可以结束了啊 。”
到现在 ， 已经过去两年 ， 我再问他：“为什么？”
他沉默了很久 ， 终于有勇气说出内心的话：
“那时我没有勇气 ， 没有勇气向别人靠近一步 。在我伤害自己的问题下面 ， 其实还是关系的问题 ， 我没办法建立一段稳定的、深度的关系 。一年的咨询 ， 咨询师始终在那里 ， 我体验到了稳定 。
而在我对咨询师手上伤痕的疑问背后 ， 问题不是我是否能信任她 。其实 ， 我早就很信任她 ， 知道她能帮我 。
无法问出口 ， 其实是因为我没办法允许自己对她的好奇 ， 没有勇气向她再靠近一点点 。”
第二天 ， 他又发来消息 。
“但我还是很幸运的 ， 我能够毫无征兆 ， 突然结束咨询 ， 是因为确信她会在那里 ， 一直在那里 。等到我有勇气面对自己这个问题的时候 ， 再一次同行一段旅程 。其实最近一直在考虑重新去到她的咨询室了 。”
我想 ， 朋友的反思也回答了第二个问题：
心理咨询究竟是如何帮助人的？
不同的流派 ， 有不同的回答 。
但我最喜欢心理咨询师洛莉在《也许你该找个人聊聊》中那段话：
“这个世界没有奇迹 ， 你无法逃避你所遇到的痛苦 。
心理学也不能提供任何幻想 ， 但不要忘了 ， 世界上也有这样的地方 ， 有这样一些人 ， 可以直面这个无处可逃的、困惑的、痛苦的你 。
你们坐在一起交谈 ， 当痛苦终于被言说 ， 人们才能获得最基本的勇气 ， 去看、去感知、去信任 。
等做好准备 ， 它会转变成更积极的行为 。
你可以言说真实的你 ， 而这就是心理咨询的奇迹所在 。”
而如何找到一个靠谱的咨询师？
可以有许许多多的标准 ， 但最关键的 ， 是信任自己的感受 。
就像我的朋友确信他的咨询师会始终在那里 ， 是稳定的 ， 是可信任的 ， 是可亲近的 。
这种感受 ， 恰恰是心理咨询中最有趣的地方 。
他不是给你一个神灵 ， 给你庇护 ， 给你承诺 。
而是在咨询室中 ， 在这个现实世界中的一间屋子 ， 一个人和另一个人的相遇 ， 一个灵魂和另一个灵魂的相遇 。
还有什么能比这更美妙吗？
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