为什么说当下的力量是最强大的？因为在当下 ， 自己能够意识到此时此刻的自己正在做什么 ， 并且能够明白一个道理：此时此刻的人生感受是独一无二的 。 一个人是否安定去做好一件事 ， 取决于自己当下的感受 。
这一刻自己的感受是什么？自己是否有计划去安排自己的具体事项？自己是否能够安定地思考自己目前遇到的困惑是什么？每一种问题的思考都需要经过自己的大脑过滤 。
有些人会说 ， 我此时此刻很焦虑 ， 很抑郁 ， 很恐慌 ， 怎么办？这种心态的出现是很多人都有的 ， 甚至是很多人每天都会遇见的 ， 这是对未来的一种担忧 ， 也是对自己的一种不自信 。 我们的自信心来自于自己的总结和反思 ， 并且坚定自己能够看到远方的目标会实现 。
【意识|珍惜焦虑的出现，焦虑和迷茫的背后是有机会和机遇的】
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人和人之间的差距来自于哪里？来自于有些人在每天坚持着自己的梦想 ， 每天在坚持着自己想要做成的事 。 我们看似每一天都在活着 ， 但是有些人活着的每一天是重复的 ， 有些人活着的每一天是精彩的 。
无论是重复也好 ， 精彩也好 ， 都是一段令人难忘的旅程 。
当下出现了焦虑情绪 ， 很多人会感受到一种痛苦 ， 这种痛苦的感觉从心底层面流露出来会让人有所不适 。 这种焦虑感会伴随着自己 ， 让自己不断思考此时此刻的处境是如何的 。 有些人会逃避这种焦虑的情绪 ， 在逃避的过程中 ， 能够暂时获得宁静感 ， 但是随之而来的是更强烈的焦虑 。
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人从出生开始就有分离焦虑 ， 随着年龄的成长 ， 各种焦虑的感受会从生活、学习、工作中不断涌现出来 ， 当自己有能力解决了一个焦虑时 ， 下一个焦虑自然而然就会出现 。 也就是说焦虑的感受是不间断上演的 ， 片刻的宁静感受就看自己是如何体验的 。
当我们入不敷出的时候 ， 会不会焦虑？当我们面临一项重大考试时 ， 会不会焦虑？当我们选择人生伴侣时 ， 会不会焦虑？当我们选择职业定位方向时 ， 会不会焦虑？当没有一种确定感 ， 或者有冲突感出现的时候 ， 焦虑自然而然就会发生 。
这时候就会面临一个问题：如何解决这种焦虑呢？这是需要一种智慧去解决的 ， 甚至要在这个焦虑的过程中收获一些东西 ， 那么这种焦虑就是有意义的 。
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把焦虑当成一件有意义的事情 ， 并且从中学习 ， 这是一种思维方式 。 这种思维方式的运用 ， 就相当于把自己的注意力转移到焦虑本身以外的情景当中了 ， 就觉得焦虑的发生是自然而然的 ， 而不是有意人为的 。
当下的自己有焦虑的事情吗？这种焦虑是不是因为尚未解决？而是在思考如何去解决？当想到了一种方法后 ， 内心就会归于平静 。
珍惜焦虑情绪的出现 ， 因为人在迷茫和焦虑背后 ， 往往蕴藏着机会和机遇 。 很多人生的转折点就在那一刻出现 ， 就在那一刻自己的思维发生转变 ， 就在那一刻自己开悟了 ， 就在那一刻 ， 自己看清楚了自己前进的方向是什么 。
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