如果我们脸上没有痘痘 ， 会是什么模样呢?相信很多痘肌朋友都曾经幻想过自己无痘美肌的模样 。 看着美颜相机里自己脸上无暇的样子 ， 我们多么想让理想照进现实 。 脸上泛红的痘痘时刻都在影响我们的生活和心情 ， 很多朋友为此变成了自卑的心理 ， 总觉得别人在嘲笑她脸上的痘痘 。 虽然痘痘的威力不容小觑 ， 但是中国有句古话“世上无难事只怕有心人”只要我们坚定祛痘的信念 ， 就没有渡不过的难关 。 小编为大家整理了两点战痘小知识 ， 希望对各位痘友有所帮助 。
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营养饮食搭配好 。 如果担心长痘 ， 可以考虑少吃糖、巧克力、冰淇淋、全脂牛奶等食物 。 但每个人的身体情况不一样 ， 很多人喝牛奶没什么问题 ， 有些人喝了牛奶就长痘痘 ， 所以 ， 如果发现自己对某种食物敏感 ， 认真做好记录 ， 少吃即可 。
多运动 。 运动不仅可促进血液循环 ， 加快新陈代谢 ， 还可以改善皮肤弹性 ， 所以适合自己的运动经常做 ， 注意循序渐进、量力而行 ， 避免不必要的运动伤害 。
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【什么痘痘问题惹人忧，痘博士来帮忙】现在人们的生活水平都好起来了 ， 大家过上了想吃什么就吃什么的潇洒日子 。 但是我们在饮食方面不能过于放纵自己 ， 不能想吃什么吃什么 。 饮食的关键是营养均衡 ， 饮食的作用也不仅仅是饱腹 ， 更重要的是保障身体健康 。 想要祛痘我们要减少对高糖类食物的摄入 ， 尤其是巧克力、奶油这类甜品的食入 ， 还希望大家一定要重视这一点 。 另外 ， 适当的运动也可以帮助我们缓解痘痘的情况 ， 选择适合自己的运动方式 。 这样也可以让祛痘变成一件轻松的事 。
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