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体式六、靠墙手臂倒立
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体式七、蝗虫式
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体式八、挺尸式
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【青春每晚20分钟的睡前瑜伽 排毒养颜 保养肌肤 定格最美的青春】让瑜伽成为一种爱好 ， 让瑜伽成为一种习惯 。 长期坚持睡前瑜伽练习 ， 你的身体会越来越健康 ， 你的肌肤会越来越水嫩 ， 你将留在岁月的脚步、定格最美的青春 。
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