大家对于“防晒”一定不陌生了 ， 特别是到了夏天 ， 各路防晒产品的宣传也扑面而来 。 即便如此 ， 还是有很多人不以为然：我每天就路上那点时间 ， 不会晒伤的 ， 不用防晒 。
相信抱有这种想法的不在少数 ， 那么问题来了 ， 我们防晒到底是防什么？真的仅仅是为了防止自己晒伤、晒黑吗？
当然不是 。 各种防晒产品的根本目的都是防止紫外线 ， 防晒黑只是一个方面 ， 更重要的是防止衰老和皮肤病 。
首先 ， 让我们来了解一下紫外线 。 我们经常说的紫外线（UV） ， 可以分为 UVA、UVB、UVC 三个波段 。
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//短波紫外线（UVC）
短波紫外线（UVC）的穿透能力弱 ， 全部被大气臭氧层吸收 ， 不能到达地球表面 。
//中波紫外线（UVB）
中波紫外线（UVB）可穿透大气层 ， 占地表紫外线的5% ， 易被玻璃阻隔 ， 能到达表皮基底层 ， 生物学效应强 ， 为UVA的100倍 。
//长波紫外线（UVA）
长波紫外线（UVA）占地表UV的95% ，UVA穿透能力强 ， 可透过薄衣物、玻璃等 ， 并可穿过皮肤表皮 ， 到达真皮层 。 所以 ， 我们防护紫外线 ， 主要是针对UVA和UVB 。
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Q
那么UVA和UVB是怎么伤害皮肤的呢？
UVB 能被皮肤主要到达表皮层 ， 可造成皮肤晒红、晒伤;我们出去旅游等暴晒后皮肤红肿、疼痛、蜕皮就主要是UVB的“功劳” 。
长期日光照射会加速皮肤衰老 ， 这一变化主要由UVA引起 ， 表现为光暴露部位皮肤粗糙、皱纹增多和色素加深 ， 皮肤弹性降低 ， 毛细血管扩张或增生（红血丝）等 。
如果光看文字你感受不到紫外线对于皮肤的伤害 ， 那么下面这张图片你就能直观的看到 ， 不防晒到底有多容易老：
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图片来源：著名医学期刊《New England Journal of Medicine》
所以有人经常说 ， “涂防晒是最省钱的抗老方式 。 ” ， 甚至有人调侃“养儿不防老 ， 防晒才防老” 。 这样看来 ， 这些话也不是毫无道理的 。
邹医生经常强调说：自然老化是大家都无法避免的 ， 但是“光老化”却是可以减缓和预防的 。 想要更年轻 ， 防晒做起来！
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此外 ， 还有和大家强调一下 ， 我们人体的皮肤受到紫外线照射后 ， 不但可以引起照射部位发生皮肤光过敏 ， 还可以免疫系统的功能异常 ， 长期的日光暴露 ， 还有引发皮肤肿瘤的可能 。 所以 ， 为了身体健康 ， 防晒必不可少哦！
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好了 ， 今天为大家科普了紫外线的危害和为什么要防晒 。 大家一定非常想get防晒技能了吧？有关防晒的方法、注意事项等内容 ， 我将在后面继续为大家介绍 。
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