边界感的缺失一般源自原生家庭，父母的过分干涉或过分忽视让小孩无所适从，这样被养育长大的孩子往往会缺乏自我意识，因为在原生家庭中没有被训练过 。
在长大后与人的相处中也会再现这种模式，因此强化自我意识，能够很好的树立自己的边界感 。
这点需要我们经常问自己：我的想法是什么？我听到这些话的感受是什么？通过不断地练习，渐渐地形成自我意识 。
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边界感是我们与这个世界相处的灰色地带，可能会随着经历不断地改变，能够识别到它的存在，而非“非黑即白”式的模式，然后保护好自己，守护好边界，安然的生活即可 。
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策划：流沐
作者：时溪
编辑：雪梨
设计：多纳
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