可是 ， 在这些别人中 ， 又可以区分为“与自己毫不相关的别人”和“爱自己对自己有重要意义的别人” 。 那些与自己关系密切的家人、朋友 ， 他们对自己的深爱 ， 对自己的关心和爱护 ， 使得人这个个体在世界上不再孤独 ， 不再孤单一人 。
所以这些“别人”是对自己有着非常重要的意义的 ， 他们的看法 ， 这些爱你的人的看法 ， 是可以聆听的 ， 也是大半情况下都有益的 。
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可是 ， 除了这些人之外的其他的别人 ， 譬如可能只是一个月见一次的、对自己百般苛刻的公司大老板 ， 又譬如走在马路上别人对自己的指指点点 ， 又譬如相亲对象对自己挑三拣四的目光 ， 这些别人的看法 ， 大可不必在意 。
即便被这些不重要的人讨厌了 ， 又有什么关系呢？人生照常过 ， 太阳每天照样升起 ， 月亮每晚给回家的人点亮微光 ， 自己也是 ， 身体健康 ， 无感清明的活着 。
这不足够构成一个人的幸福吗？拥有被讨厌的勇气 ， 才真正是幸福的钥匙 。
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三：专注自我 ， 改善心态
把自己的注意力和专注力从别人的眼光身上拉回来吧 ， 将自己的心放在自己身上 ， 专注自己看待自己的目光 ， 而不是别人看待自己的目光 。
这也是作家三毛这一辈子的人生信条 。
纵观三毛的一辈子 ， 活得潇潇洒洒 ， 自由自在 。 想要与谁结婚就与谁结婚 ， 想要去哪里谋生计就去哪里谋生计 ， 她一直随心而动 ， 听从自己心里的想法 ， 也乐意照顾自己那一颗在跳动着的鲜活的心 。
她妥善地保管自己的幸福感 ， 从来不将自己感受幸福的途径放在别人身上 ， 而是牢牢地握在自己手里 。 她勇敢地出国读书 ， 勇敢地与荷西相爱 ， 勇敢地做到了许多人一辈子都不敢相信和面对的大事 。
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三毛是一个专注在自己身上的人 ， 她从来不畏惧 ， 也不害怕别人对自己的看法 。 但凡没有涉及到她的利益的眼光 ， 没有真正做出行为的评价 ， 她一概屏蔽之 。
只与自己生命里最重要的人积极建立生命纽带的联结 ， 也积极地改变自己 ， 认真努力的对待生活 ， 热情地投入这个世界 ， 做自己喜欢做的 ， 应该做的事情 。
三毛堪称20世纪独立女性的代表 ， 她的独立 ， 她的勇敢 ， 她的不畏惧 ， 她的坚定 ， 她的积极向上 ， 都是她感受到幸福的不可或缺的部分 ， 这就是她的性格组成 ， 也是她能够感受到幸福的特质 。
专注自己 ， 改善心态 ， 不断提高自己 ， 这也是幸福的一大要义 。
以上就是三个提高对幸福的感受程度的操练 ， 对幸福的体会 ， 一定要落到实处 ， 落到每一天的踏实日子里面 ， 才能够真正活得幸福 。 无论是下雨天还是大晴天 ， 幸福的感受都在于自身 ， 不在于外界 。
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