?越活越好的4个习惯，请逼自己养成
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乔布斯说：
每个人的成长环境 ， 生活方式 ， 都有所不同 。 而这 ， 就形成了不同的习惯 。
习惯看似微小 ， 却会在不知不觉中 ， 影响到我们的生活 ， 甚至决定我们的命运 。
教育家叶圣陶说：
养成以下四个好习惯 ， 你会越活越好 。
作者苏眉细细说过这样一个故事：
有一个晚上 ， 她开车去机场接哥哥 ， 在回家的路上 ， 正好在一个十字路口遇到红灯 。
不料 ， 在绿灯亮了以后 ， 车前面的一辆三轮车 ， 却迟迟不动 。 车后的其他车辆 ， 一直按喇叭催促 。
她摇下车窗 ， 想看看前面情况 ， 后面车辆的司机冲着她大喊：“看什么看 ， 赶紧走啊！”
当她正要回怼的时候 ， 被副驾上的哥哥阻止了 。 哥哥落下车窗 ， 和后车司机说 ， “不好意思 ， 前面有辆三轮车挡住了 ， 我去看看怎么回事儿 。 ”
哥哥随即下车 ， 走到前面三轮车处 。 询问后得知 ， 原来是三轮车司机在打电话 ， 没有注意到绿灯亮了 。
【?越活越好的4个习惯，请逼自己养成】之后 ， 她和哥哥说：“你也太好脾气了 ， 明明不是我们的错 ， 后车司机却怪咱们 。 ”
哥哥说：“如果咱们和他吵起来 ， 有什么好处呢？生气解决不了问题 。 ”
她不禁回忆起 ， 哥哥年轻的时候 ， 也曾性情急躁 ， 容易发火 。 这些年 ， 他从一个普通员工 ， 做到公司副总 ， 能力越来越强 ， 人却变得越来越温和 。
不生气 ， 并不是懦弱认怂 ， 而是不浪费力气 ， 去做无谓的争吵 。 控制住情绪 ， 才能更好地解决问题 。
作家周国平说：
一个人如果被情绪左右 ， 意气用事 ， 就是拿别人的错误 ， 来惩罚自己 。 而最终事情不但没有解决 ， 反而会变得越来越麻烦 。
俗话说：
生活的路上 ， 遇到什么样的人和事情 ， 不由我们决定 。 但是 ， 以什么样的心境去面对 ， 却是我们可以决定的 。
养成遇事少生气的习惯 ， 既不至于因为冲动 ， 而造成难以挽回的结果 ， 也能更好地解决问题 。
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北大校长王恩哥曾说过一句话：
读书可以让我们增长见识 ， 而运动可以使我们身体健康 。
去年新冠疫情爆发 ， 84岁的钟南山院士 ， 再次出现在一线 ， 前往武汉 ， 成为最美逆行人 。
出现在媒体镜头前的钟院士 ， 姿态挺拔 ， 身体健硕 ， 精神饱满 。 一扫我们对高龄老人理应孱弱 ， 需要照顾的刻板印象 。
关于保持健康的方式 ， 钟院士说过多次：“运动对我保持身体健康 ， 起到了关键作用 。 ”
日常锻炼的习惯 ， 一直伴随着钟院士 ， 让他能够拥有一副强健的体魄 ， 应对职业生涯的各种挑战 。
经典角色“小龙女”的扮演者李若彤 ， 曾经发布了一条微博动态 ， 引起广大网友的热议 。
照片中55岁的李若彤 ， 身穿健身背心 ， 皮肤光洁 ， 手臂线条紧致 ， 平坦的腹部上隐约可见六块腹肌 。
网友们纷纷感叹 ， 李若彤的身体状态 ， 完胜很多二十多岁的年轻人 。
李若彤的健身习惯 ， 让她的身体 ， 看不见岁月留下的痕迹 。
知名演员彭于晏 ， 由于他从小爱吃 ， 小时候就是一个胖墩 ， 在上大学之前 ， 体重就超过了180斤 。
他在上大学时 ， 为了改善体质 ， 他开始打篮球 。 通过长时间锻炼 ， 摆脱了不健康的体脂状态 ， 瘦了下来 。
运动改变了当年的小胖墩 ， 让彭于晏变成了观众现在看到的样子 。
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