步行一千米大约需要走多少步 步行一千米大约要走多少步啊


步行一千米大约需要走多少步  步行一千米大约要走多少步啊

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1、一般说来1600步左右是1千米 , 大约需要14分钟 。
2、10米大约走16步 , 1000米 , 也就是差不多1600步 , 按照身高1.7米来说 , 一步是75公分 , 那么就是1600步 。
【步行一千米大约需要走多少步步行一千米大约要走多少步啊】3、步行可以增强消化腺的分泌功能 , 促进胃肠有规律的蠕动 , 增加食欲 , 对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用 。

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