男士维生素片有副作用吗,澳洲Swisse男士复合维生素营养片效果怎么样，有副作用吗，好不好用 _生活百科

1、澳洲Swisse男士复合维生素营养片效果怎么样,有副作用吗,好不好用种营养片主要用于补充身体每所需各种维素微量元素要按量服用般没副作用
应该没有副作用，效果一般吧，优点是价格便宜。

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2、维生素片吃多了对身体有什么危害1、国际卫生组织研究表明，过量补充维生素片，会加大心脑血管疾病的风险。
【男士维生素片有副作用吗,澳洲Swisse男士复合维生素营养片效果怎么样，有副作用吗，好不好用】维生素片不能多吃，只要身体不缺乏维生素既可。人体自身会根据需要通过饮食摄取维生素和微量元素，如果还不能满足身体需要，就会表现出一些缺乏维生素和微量元素后所导致的疾病或症状。如果人体不缺乏维生素和微量元素，而人为地过量的补充，不但不能起到促进健康的作用，反而会引起疾病或不适。
2、人体对维生素有最大耐受量，过量可致厌食、乏力等，尤其要警惕服用过量脂溶性维生素片。
“吃维生素片就等于吃水果、蔬菜”“补点维生素片总没坏处”等观点在人群中不胫而走。更有人认为补充维生素片可以防病、治病，坚持每天按时服用，以求身体健康。在保证正常饮食的情况下，我们究竟用不用额外补充维生素片？服用维生素片有哪些注意事项？“求证”栏目采访人员就此采访了有关专家。
王冬兰说：“补充维生素片首先要了解人体补充维生素时可耐受的最高摄入量，这可被视为上限，如果超过就会有副作用。”
陈霞飞也提醒：“维生素片是微量营养素，如果过量，问题会体现得更大。不能因为维生素片必不可少就刻意添加造成滥用。”
“补充维生素片时，也要对维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素有所了解。”程义勇说，“水溶性维生素的分子结构具有亲水性，易溶于水。摄入过多时，他们会从尿中排出体外，在体内的储备量比较小。脂溶性维生素则需要有脂肪的帮助才能被人体吸收。他们可以在肝脏中储备，需要时再动员出来，却很难从尿液中排泄出去。正因为此，摄入过多有发生中毒的风险。不过，人体有维生素的最大耐受量，不论是水溶性维生素还是脂溶性维生素都不能摄入过多。”
陈霞飞特别提醒：“食用维生素片过量会出现厌食、乏力、恶心、嗜睡、肌肉疼痛等症状，因为这些症状不具有特异性，容易被人们忽略。所以，最好的办法是在医生、营养师的指导下，来了解自己是否需要补充维生素。”
：人民网-补充维生素，切忌胡乱盲目（求证·探寻喧哗背后的真相）

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3、长期吃维生素药片有副作用吗?分类:生活
解析:
有副作用的，因为人工合成永远不比天然的。
以下文章，对于青少年儿童非常重要，对于成人依然有用：
维生素从某个角度来讲，是可以起到蔬菜的作用的。然而，蔬菜里不仅含有维生素，而且还含有蛋白质以及钾、钠、钙、铁、锌等多种无机盐和微量元素，它们对于人体健康尤其是正在生长发育的少年儿童来说，是不可缺少的营养物质，这些营养物质不可能靠口服维生素来获得。孩子如果不吃或长期少吃蔬菜，势必影响生长发育。
由于人工合成的维生素为纯药物制剂，其效果远远不如蔬菜中的天然维生素，往往吸收少，排泄多。况且长期服用维生素还会产生毒副作用。例如过量服用维生素A ，会产生容易激动、食欲不振、毛发脱落、皮肤瘙痒、关节疼痛；长期服用维生素C，会在体内生成大量草酸，成为肾脏草酸盐结石的潜在威胁，过量服用还可能引起腹痛、腹泻及诱发糖尿病等。相反，蔬莱中的维生素C不会导致尿液中草酸含量过高。

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4、汤臣倍健男士多种维生素片可以长期服用吗?任何药物都不宜长期连续服用过长时间，男士多种维生素片也是一样。长期服用容易有副作用。追问：那个不是保健品吗？也不行吗？补充：任何药物都有副作用，轻微毒素累积。副作用向我们所说的生活作息紊乱嗜睡等等，所以任何食物都不要长期服用。有适当的安排药物服用时间。
多种维生素片
是可以长期服用的，因为多抄种维生素片是可以bai给身体补充充足的多种
维生素与矿物质
，而人du体机能的正常运转都离不开这些营养，每天都要及时补充，所以汤臣倍健男士
是可以长期吃的。zhi每日1次，每次1片。建议饭后食用，更有利于dao身体的吸收。

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5、拜耳one a day男士复合维生素效果好吗?有副作用吗?拜耳one a day男士复合维生素效果好，按照说明书来服用就没有副作用。
建议在营养不良的情况1.5-2倍的量，如果用于日常保健按照说明书定时定量服用，可以避免不良反应的发生，可以提高人体的免疫力，减少对胃肠道消化的负担。
选择维生素注意：
看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳。看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。