吸烟与不吸烟人的区别,抽烟有害身体健康，那长期抽烟和不抽烟的人身体会有什么差别？ _生活百科

1、抽烟有害身体健康,那长期抽烟和不抽烟的人身体会有什么差别?吸烟有害身体健康，这是大家都知道的常识，为什么有些人还要持续吸烟呢？就是因为他们意志力薄弱，或者是没有感受到真正要戒烟的必要性。
其实两个同样年龄的人，一个常年吸烟，一个从来不吸烟，他们的身体会有极大的差别。
第一，体能上的差别。吸烟最伤的就是肺，心肺功能是一个人运动的基本条件。那大家可以想一下一个好肺跑的更远还是一个不怎么好的肺跑得更远。
常吸烟的人，整个呼吸道就像是排烟罩一样，多年油腻得不到清理，肯定会影响出气的顺畅。
常年吸烟就好像将毒气吸入身体一样，身体机能都会受到不同程度的影响，自然体能就比较差。
第二，吸烟的人老得快。人在西安时血管会收缩，常年吸烟可以导致皮肤缺氧，面色暗淡。大家都说这是烟熏的，其实不是，而是血管缺氧造成的后果。
尼古丁还会阻碍人体对维生素c的吸收，损伤胶原蛋白。自然常年吸烟的人，看起来就比不吸烟的人老好几岁。
第三，肌肉的差别。经常在健身房里撸铁的人就知道，同样的训练量，对于吸烟的人和不吸烟的人来说，训练成果截然不同。
吸烟的人肌肉状态十分不稳定，锻炼了一溜十三招，却达不到理想的目标。不吸烟的人身体基础比较好，肌肉状态也稳定，出来的效果就是肌肉围度比较大。
个人体质吧，我家里的老祖宗吸了60多年，各方面都杠杠的。但建议不吸。
长期抽烟和不抽烟的人最大的差别就是在于肺的健康状况。
【吸烟与不吸烟人的区别,抽烟有害身体健康，那长期抽烟和不抽烟的人身体会有什么差别？】吸烟本来就有害健康，长期吸烟的人容易得肺癌。
吸烟和不吸烟的人在肺上就有很大的差异。

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2、吸烟者与不吸烟者有哪些区别?吸烟是从初一开始的，现在大三，将近10年了。说实话挺后悔抽第一口的。前两天决定戒烟。突然想问一下抽烟的人和不抽烟的人有什么区别。
1 ，经济方面，我吸烟15年，前一段时间闲着无事计算了一下，大约花了16万多元，这个已经不是小数字了。很多人会说不抽烟没见省下多少钱，亲，这是你本身就穷，从数字上看不抽烟确实是省下了。
2，体味或则口臭，刚刚看有人说烟草香味，抽烟人身完全不存在烟草香味，如果真的有那也是香水味，像我以前就喜欢用香水来遮掩烟臭味。还有口臭问题，就算一天刷多次牙都是无法解决的，只能口香糖不停。这两个问题或许你自己不会感受到，但是你身边亲密的人绝对能感受到，如果有人能忍受你身上的烟臭味与口气与在一起，那绝对是真爱。戒烟后，身上没有烟臭味也是肯定的，口气方面也改善了好多，明显的牙白了很多。食欲大了
3，身体方面，戒烟前爬杭州这边一个北高峰，具体海拨是几百米没查过，绝对不算高，我爬到一半左右就身体体能忍受方面还能接受，但是有一种强烈恶心想吐的感觉，非专业估计可能肺活量不够，缺氧导致，不负责任的甩锅给抽烟。以前我一直偏瘦，戒烟后食欲好了很多，吃的多，加上煅练，身体结实了很多，一口气爬五楼，不费劲。
以前看到丁香医生有一个文章是说如果不抽烟，肺癌将是一种罕见?。俏矣腥龀け惨蛭潭伟┤ナ懒?。
缓解压力?抽烟很帅?那和性命相比较呢？不管你们戒不戒烟，反正我已经戒了
2019.10.19很多人对我抽烟花十几万表示疑问，我只想说，不要问，问就是拆二代.作为拆二代，我十几年只抽了10来万感觉都是省吃俭用的。
2019.10.24.一般情况我看知乎是很少留言的，主要要于看，只看不说，想不到偶然写了点戒烟的事情也会破赞上千。
大喜之日，我现在的感觉是这样的，讨论我消费水平这个问题的人都是神经病，这对我来说，相当于我告诉大家我今天吃了一碗饭，然后一群吃瓜群众，感觉很震惊，居然吃了一碗饭，对于此，我也很震惊在座的有些人到底是智商不行，还是真穷成这样了？
你看到世界并不代表世界就是这样的。直白一点就是你穷并不代表大家都是跟着一样low 。
再有一个月就戒烟满一年了，一年时间不是很长，但是对于吸烟的人而言，已经算完全戒了，现在只要闻到烟味从灵魂深处自发的厌恶。从大学到刚开始工作，也曾有无数次动念头想戒烟，没有一次忍过一天的。此后绝了此念头。曾以为，这辈子什么都可能，最不可能的就是戒烟了，一度以为可以不吃饭不可以不抽烟，自欺欺人尔。
4天前是女友和我的确定关系周年纪念日，一年矣，戒烟的动机是因为女友的态度：女友不喜欢闻烟味，大多数女生（应该是大多数人）都不喜欢烟味，所以刚开始在一起去找她时候都会克制吸烟，即使抽烟也是去卫生间或者楼道。女友唯独对我的烟味不反感，她认为能够接受我就应该接受我的一切（真的很感谢她），她这样的态度之下我很感动，觉得我应该自己主动戒烟，遂又重新拾起戒烟的念头，刚好那段时间在知乎很多朋友推荐《这本书能让你戒烟》，跟女友提出来我想戒烟同事告知有这样一本书，书是请女友帮我在天猫买的，没有去搜索电子版本，我平时也会看书，所以这本书就当闲暇时候看着玩而已，并没有想象真的能够戒烟。
买回来后刚翻了两页就有一点点抵触这本书，因为不敢想象假如真的把烟给戒了之后的生活是什么样的，一种深深的恐惧。搁置了一段时间后，想起来就会翻几页，慢慢的慢慢的，书看完了，烟也就不抽了，吸烟者都会为这句话感到不可思议，如果你相信这一切都是真的，那当你自己去行动的时候你会明白我的所有感受。戒烟3天后没忍?。?买了一包烟一个打火机，犹豫良久还是点上了一根，抽了3口y所有的烟水龙头淋湿带火机一起扔了，又过了两天，又干了一次这个事，此后再没动过念头抽烟。两个月后某天，朋友递过来一根烟，接过来却不知如何点燃，为过去放不下的执念狠狠嘲笑了下自己，弃之。
以上都是背景，真心只是想将自己的感受分享给大家，以供参考，下面开始回答问题了：
1⃣️脸色：我从小就踢足球，很黑，后来也经常晒太阳，从不保养，加上常年烟熏，蜡黄暗沉粗糙的脸色，认识的人都说没见过比我肤色还差的，断烟草两个月到现在接近一年的时光，发现我也可以脸色红润，甚至于经常照镜子发现自己越来越白，自己能够感受自己的变化的时候，说明变化真的很大。
2⃣️心肺功能：以前常年踢球，稍微带球冲刺一下都受不了喘不过气，现在有三四年没踢球了。几个月前和女友逛公园，几个小朋友在踢球，没忍住加入了他们，一个人挑他们四五个，玩了一会儿之后只有微微的一点点喘息而已，去年也开始游泳，心肺也更好的锻炼了吧，现在隔天一次有氧，另外一天无氧
3⃣️喉咙：吸烟的人都有的问题，喉咙里永远觉得有东西，好容易咳出来痰之后嗓子上依然有附着物，每天刷牙恶心干呕。应该是慢性咽炎吧。现在喉咙偶尔也会觉得有东西，但是刻意去发现的情况才有，平时无感，也许在慢慢恢复中吧，现在电动牙刷刷牙2到3分钟，舒畅的很，用牙线时候手伸进嘴里也不会干呕了。
4⃣️痤疮：以前常年脸颊和下巴长痘，听说肺部会影响脸颊的痘痘，现在几乎没有了，偶尔性的脸颊冒一个，记忆里很久没有长了，以前的豆坑也在慢慢的修复中
5⃣️精气神：以前吸烟时候整天烟雾缭绕，大部分时间整个人都是萎靡不振的，现在一整天都是满满精神的
6⃣️时间管理：现在大部分公共地方都不可以吸烟了，想吸烟就必须专门吸烟点，路上和吸烟的时间，一次十分钟，一天下来也会有不少时间，这些时间可以做很多事了
7⃣️衣物的要求：香皂和火机，吸烟必备，四四方方的，除了冬天的羽绒服以外的其他衣服口袋放这两样东西都很难看，夏天还专门为了放烟要拿个包，我这么怕麻烦的人……现在不用了，轻轻松松
8⃣️心情：有时候没有计算好香烟的量，到晚上或者半夜如果香烟抽完了的时候，会超级焦虑，说直接洗澡睡觉的不可能的，必须出去到处找地方买到烟为止，哪怕只抽一根就洗澡睡觉，也要去买回来，这样才有安全感。现在不需要了，根本就不会操心这个事，更不可能因为它焦虑而影响心情了
9⃣️自信心：以前虽然也会迷之自信，但是现在才明白了，在别人眼里无论吸烟的自己还是不抽烟的时候，自己身上散发出的味道和抽烟时候的面部狰狞的表情，真的超级让人厌恶，可怜的是还不自知，当然有些人会知道自己的味道让人厌恶的，就会想着离开人群，影响到他们的自信心，变得猥琐。相比吸烟各种黑黄以及不明烟渍和腐蚀，一口大白牙面对别人，超级自信。
省钱呀，一包20，一天一包，一个月也600了，一年7200，可以给女友或者自己添置很多新衣服或者吃好多好吃的了
就写这么多吧，乱乱的，凑合看吧，肺腑之言
希望大家一起戒烟，迎接全新的自己，戒烟真的很简单，现在别人递烟都是很自信的告诉别人，戒了，很享受别人投来的佩服的眼光

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3、吸烟者与不吸烟者有什么区别?吸烟者与不吸烟者的区别之一，精神上的区别，很多人学会抽烟，就是看到了别人抽烟觉得很帅气，充满魅力，其实这仅仅是表象，这些所谓的魅力都是人为故意制造出来的。很多人在不经意的抽烟场合，抽烟的姿势都是很萎靡的，看着很衰弱的样子，人也显得很老很沧桑。区别之二，患病的几率，三高是于常见的慢性疾?。?引起三高的就是不良生活和饮食习惯，而抽烟就是就是其中之一。烟里面的有害物质高达上千种，这些物质虽然少，但是日积月累就会逐渐影响人的血管和血液，危害血管壁，造成三高疾病的发生，三高是心脑血管疾病帮凶，严重危害人的生命安全。
吸烟者和不吸烟者的区别就是不吸烟者的身体比较健康，而吸烟者大多数都有咽炎，痰多咳嗽多，会显得精神状态不好。
从医学讲吸烟得肺癌率高于不吸烟者或心脑血管发病率高。

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4、吸烟者与不吸烟者有哪些区别?吸烟和不吸烟的人还是有较大的差别的，首先容貌有区别，长时间吸烟的人脸颊容易凹陷，法令纹比较重，皮肤容易衰老，不吸烟的人相对脸颊更为饱满。
还有患呼吸道疾病、心血管疾病、肺癌的几率都是不一样的，寿命上也是会有明显的差异。长时间吸烟对于家人和自己的身体都是不利的，尽量少吸烟或是不吸烟才是最好的。
对于经常抽烟的人的肺一般会出现黑色，通气功能下降，肺功能总体也会减弱，气体交换也会受到一定的影响。对于不抽烟的人的肺部一般颜色会出现奶黄色。
一般的由于空气的污染或者是一些粉尘，在CT上有时也会出现一些黑色的斑点，当然也属于正常现象，对于肺部不好或者是经常抽烟的人，可以通过多吃一些新鲜的蔬菜或水果补充维生素，可以多吃一些葡萄或者柑桔等一些碱性的食物，也能促进肺的恢复。

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5、抽烟和不抽烟有什么区别抽烟和不抽烟的区别如下：
在精神上，吸烟的人的气色看起来是萎靡、衰弱的，不吸烟的人，看起来更加有精神，气色更好。在患病几率上吸烟的人比不吸烟的人更容易患病，吸烟是不良的生活习惯之一。吸烟是一种不健康行为，吸烟不仅仅危害人体健康，还对社会产生不良的影响。
不吸烟的人每天都能呼吸到大量新鲜空气，经常吸烟的人，吸入的是被烟雾污染的有毒气体。戒烟的方法有认知疗法、厌恶疗法、系统戒烟、控制环境、家庭治疗、饮食治疗、刷牙戒烟等。
抽烟
吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。任何有组织生物体只要还有生命迹象就要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气。
而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。
吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。2019年2月，两项科学研究表明吸烟损害对抗皮肤癌的能力、也有损视力。
以上内容参考搜狗――吸烟