夏天可以天天洗头发吗,夏天可以天天洗头吗？ _生活百科

1、夏天可以天天洗头吗?那得分人分情况，根据你的工作性质和发质来决定。
每逢夏天，头发护理就成了很多人的难题，尤其是女性，无论是长发还是短发，如果不天天洗，头发就油油的。回家先换衣服再洗澡洗头，已成为许多人最新的“下班仪式” 。
那么，夏天天天洗头可以吗？
对于一些体力工作者来说，夏天排汗量大，天天洗头可保持头发的干净与卫生，不洗反而会滋生细菌。因此，平时流汗特别多的人在夏季可以天天洗头。还有，油性发质者的头发比较容易出油，容易打结，不柔顺，夏季可以选择每天洗一次，保证头发的清洁与健康。
但是，除此之外，无特殊情况的，排汗量不是特别大的人，就不要天天洗了。
天天洗头的坏处
头发变干枯。天天洗头会将皮脂腺分泌的油脂洗掉，从而使头发失去自然的保护膜，对头发造成损害。而且频繁洗头会使毛鳞片的受损，用吹风机吹时更会加剧对毛鳞片的损害，时间长了头发就会变得干枯，分叉易断。
多久洗一次头发最合适
针对多久洗一次头比较合适，这个问题其实还是根据每个人的发质不同来区分。像那些油性发质的人，一天不洗头头发就会变得非常的油，尤其是到更容易出油的夏天，每天不洗头就没办法出门见人。所以油性发质的人还是要坚持每天都洗头比较好。
而对于中性发质或者干性发质的人每天都洗头就没有必要了，大约在两天到三天洗一次比较合适。因为本身的头发就比较干燥，如果经常洗头会加重头发干燥的情况，为了锁住头发的水分，也不要每天都洗头。像过敏发质的人来说，还是要选择适合自己的发质的产品，洗头的次数也不要过于频繁。
夏天洗头的注意事项
1、无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。建议用中性或者酸性洗发水。
2、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯。如果晚上洗头的，洗完头发后一定要等到头发干了才可以睡觉。头发不干睡觉容易感冒，而且长期这样下去还会患头痛症。所以睡觉之前一定要将头发吹干。
3、在洗后擦干头发，或者用电吹风低温档吹干头皮，然后让发丝自然阴干，湿发不要外出，轻松、健康皆不误。
4、夏季不要用冷水洗头。夏季温度高，有些人为了追求凉爽，会用冷水洗头，这对身体其实是很不好的。用冷水洗头，会刺激头脑中的血管，尤其是刚刚运动过后，血管还处于扩张的状态，这时候用冷水洗头会收缩血管，让人出现头晕眼花的症状。
另外，长期用冷水洗头还会导致头痛，严重时还会引发心慌、失眠多梦的情况。所以无论夏季有多热，都尽量不要用冷水洗头。
5、洗头发时，不要用指甲用力的去挠头皮，这样容易使头皮受损，感染一些其他的细菌。应该用手指尖慢慢的去推揉。
其实多久洗一次头还是根据自己情况所选择，包括自己的发质、工作的场所脏乱情况、出汗多少等。不能一味的追求真理，还是要懂得变通。
夏天天气炎热，易汗出，如果长时间不洗头，皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊会容易造成脱发和掉发，但是天天洗头发对发质是有损害的。洗头过勤会把皮脂腺的油脂彻底洗掉，会使头皮和头发失去天然的维护膜，反而对头发的健康不利。夏天最好隔一天一洗，冬天每星期洗三次头。除此之外，建议可以勤梳头，以促进血液循环。
夏天对于身体好的人天天洗头可以，对于湿气重的人天天洗头的话，湿气会很重，间一两天洗一次。
如果你是男孩，或者是你是头发很短的女孩，天天洗也可以的。就是睡觉前要弄干头发才能睡觉。
可以，但是天天洗头会导致头皮角质层损伤，建议2-3天洗一次

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2、夏天每天洗头好不好夏天出汗多，坚持天天洗头可以较好地保持头发的清洁。但如果只是一般的工作者，没有经常汗出的，隔天洗一次即可。
夏季天天洗头好吗?如果头发天天洗，有可能对头发造成伤害，因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
如果你有脱发症状的话，夏天洗头不要太频繁。对于头发稀少的人，建议两天洗一次头。另外，洗发时尽量使用中性洗发水，经常用强去油的洗发水会造成头皮水油分泌失去平衡。
很多人遇到出油问题就更加频繁地洗头。其实这是完全没办法解决问题的，至多可以缓解一下出油。出油问题更多是身体内部发出的一次预警。最好到专业医院去请专业医生分析。
方法：夏季如何洗头洗出好发质
你以为洗头很简单，但事实上，80%的人都没掌握正确的洗头方法。想要拥有一头闪亮的秀发，就必须学会如何正确洗头。不妨对照看看，你在哪个环节出了错。
五步教你正确洗头
第一步：洗头前，先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑，可减少洗发水用量，以减少对头皮的刺激。
第二步：把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。最好别把未起沫的洗发水直接涂在头上揉搓，这样容易造成头皮局部的洗发水浓度过高，久而久之，可能刺激头皮。
第三步：洗头时要在头上画圆圈，切勿用指甲抓头皮。应该用指腹轻轻按摩头皮，轻揉发丝，避免指甲划伤头皮。如果头皮毛囊发炎，用指甲抓会加重感染症状。油性发质，重点洗洗发根部位;干性发质，揉搓头发的时间别太长。
第四步：洗完要用清水彻底冲净，洗发水残留可能造成头皮过敏。另外，洗头水温以头皮不感到烫为好。
第五步：许多女性洗完头发习惯盘在头顶或扎起来，事实上，头发在未干时十分脆弱，这样做容易使之打结或断裂。
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正常人的头发大约有十万根，并有一定的生命周期，分为生长期、退休期和休止期，头发的周期一般是2~6年。夏季掉发的主要原因是，在季节更换的时候，头皮要适应气候，掉发会自然增多。季节平稳过渡后，掉发数量会转为正常。但是如果发现掉发数量依然有增无减，可能会是脱发的前兆，就必须引起重视。
1、充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
2、不必每天洗发
天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态，天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式。其实，就像吃饭一样，吃撑了未必都能吸收进去。得给头发足够的时间来休息，让它吸收营养和排出污物。
洗头最好隔天一次，且尽量不要用碱性洗头水，应该用中性或者酸性洗发水。洗完头要用护发素，洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让发丝自然阴干，湿发不要外出。
3、补充蛋白质
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。
因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
4、注意摄取生发维生素
有不少维生素都对头发的生长有帮助，比如钙、铁、锌、明胶蛋白、大豆蛋白，维生素B6、B12等等。所以，不妨在你的日常饮食中有意识的摄入下它们吧。
另外，传统中医认为，山药是超级生发的食物，它能补益肾精兼补肺补脾胃，更能帮助乌黑头发呢。
5、少吃冷饮
最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视，也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一。
因此，夏季保养头发方法之一就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。
6、保持良好的情绪
多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。
7、避免太阳暴晒
夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，尤其是短头发，头皮更容易直接受到烈日的侵害，导致油脂分泌失衡。
夏季防掉发应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好是戴遮阳帽或撑遮阳伞。当头发被曝晒以后，回家后应立即让头皮和头发冷却下来。
8、按摩放松头皮
头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。
按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。
9、少吃高热量垃圾食品
高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失，更容易发生断发和掉发。
建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类，选择新鲜的深绿色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物等。
10、避免过多的损害
勿过度烫发染发，染发液对头发的影响较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄干枯。
一般来说，烫发染发一年之内最好不要超过3次，否则头发会因受到较大的损害而不能恢复!然而，夏季避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

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3、天气好热,天天洗头好吗?不好，头不能天天洗，夏季最好是隔一天洗一次，而冬天天气寒冷，频繁的洗头不仅会使头部受凉，也会影响发质，所以应该是隔两天一洗。而头发容易油的人，因为头油容易吸附灰尘，堵塞毛孔，不洗头反而对头发的危害更大，所以要适当地增加洗头次数。
另外在户外工作时间长的人，因为工作环境问题，头发容易积累污垢，对头皮的危害更大，所以应该每天一洗。
每天洗头的人，使用洗发露的次数肯定会比较多，对发质的伤害当然更大，所以每天洗头的人，发质肯定不如每三天洗头的人发质好。
洗头最佳时间
早上，头发的毛孔处于张开的状态，头部皮肤也非常敏感。这时洗头，会影响头部血液循环，让头部感到不适。晚上洗头也不好，因为晚上湿气重，容易湿气入体，造成偏头痛。
最好的洗头时间是中午至傍晚6点之间，这个时候，身体最精神，而且阳光也足，不会引起头部不适，湿气也不会入体。同时，这个时间段对于洗完头发以后，对头发的护理时间也很充足，不易造成各种头发问题。
以上内容参考：人民网-每天洗头和3天洗次头哪个更健康？
般我是这样的
如果刚从外面回来，头发上占了灰尘之类的，就用清洁能力比较强的洗发水，我用的是潘婷深层清洁洗发水，偶尔也用海飞丝的薄荷，然后橄榄油+护发素
如果是早晨出门前，或者是临睡前，或者仅仅是出汗了，就用稍微温和一点的，潘婷的乳液修复、丝质顺滑，露华浓的生姜洗发水等等，（这几款我是经常轮换用的）
或者就干脆不用洗发水，直接清水洗洗，上点护发素就ok，反正头发这时候也不脏的，顶多就是一点汗水嘛
很多人都说不能勤洗头发，对发质不好，不过我是习惯每天都洗，不然浑身不舒服的那种，如果哪天不洗头发我连觉都睡不着
现在夏天就算有时候我一天洗几次，按这个方法来，头发还是不错，没有干燥毛糙，呵呵，感觉护发素和橄榄油的作用还是有的
当然可以，每次洗完后用毛巾擦干，不要马上吹冷空调睡觉，以防感冒。
女性例假期间，最好隔天洗为好。
天气炎热，汗多的人最好是天天洗，不要用太多的洗发液就可以了，我一年四季都是天天洗头的，头发一样乌黑发亮。
不好，发质都不好了，缺营养，会干苦

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4、夏天洗头多久洗一次好夏天天天洗头发有什么危害1夏天洗头多久洗一次好
建议2天洗一次比较好。
由于夏天的气温比较高，人体很容易出汗，所以很多人会每天洗澡洗头，但其实一般是不建议每天洗头的，因为人体的头皮比较脆弱，每天洗头很容易导致头皮变?。黄浯蜗捶⑺泻幸欢康幕砑蛹?，天天使用不仅不利于人体头皮健康，还容易导致人体脱发，所以夏天建议隔2天洗一次头比较好。
2夏天天天洗头发有什么危害
主要有以下危害。
首先可以确信的是夏天天天洗头对人体头皮的危害是很多的，最常见的危害就是造成头发发质的损伤，因为人体在洗头的时候通常需要反复清洗，这样就很容易造成人体头发的毛小皮受损，形成干燥，开裂等，最终造成头发的干枯，折断与分叉等。
其次除了会头发的损伤以外，还可能会造成头皮的损害，因为人体头皮也需要进行正常的新陈代谢，洗发水对人体头皮具有很好的伤害，尤其是碱性的洗发产品会刺激头皮，造成头皮的角质层产生增生，从而造成大量的脱屑，甚至诱发头皮脂溢性皮炎等，不利于人体头皮健康。
3夏天洗头有什么好处
夏天是可以进行洗头，只是不要天天洗，除此之外夏天洗头的好处还是很多的，具体如下：
保持卫生
夏天人体头皮是很容易出油的，这时候进行洗头可以帮助清洗头皮的油脂以及头发上的脏东西，可以帮助保持人体的卫生健康。
促进血液循环
夏天适当洗头，可以帮助促进人体头皮的血液循环，有利于人体头皮进行新陈代谢，有利于人体发质健康。
促进睡眠
人体在洗头的时候会按摩到脑部，这时候可以帮助放松人体的思维，缓解人体的疲劳，对于人体改善睡眠具有一定好处。
4为什么夏天头发容易出油
很多人只知道夏天人体头发很容易出油，但是不知道什么原因，但其实人体的头皮和肌肤是紧紧相连的，夏天的温度较高，阳光直照人体头皮就会加重头皮的油脂分泌旺盛，而这些分泌物就是油脂和含脂肪的物质，会遍布每一丝头发的根部，从而视觉上就会很油。

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5、夏天多久洗一次头发最科学?洗头次数多,对头发有哪些影响?一般来说，不推荐每天洗头。假如是那类特别容易冒油的种类，洗好还会快速越来越油腻感扁塌，实际上很提议到医院确定下是不是头发的难题，此外应用伪劣洗发液也会出现危害。一般来说三天洗一次就够了，头发特别多特别长的，反倒不容易冒油，乃至能够一周洗一次。洗头发前首先梳顺秀发，
沾水后再梳系结的秀发会很容易拉掉秀发。皮冒油在头发细的人身上比较显著，由于头发比较容易因植物油脂而看起来扁塌。因而提议秀发比较软细的姑娘们最少每两天就该洗一次头，在选择洗发水商品时也最好是挑选丰硕实际效果的。粗硬发质相比细软发质，粗硬发质能够能够更好地掩藏没洗头的油腻之感，但为了能环境卫生起见或是最少3至4天要洗一次头。但在没洗头的情况下也提议多梳头，
让头顶的纯天然植物油脂能够送到发梢，解救干躁的发尾。是较为闹人的，一天不洗头发就觉得很不舒服，所以我们基本上每隔两天就需要洗一次。因此油性发质得人应当平常多饮水，维持身体均衡。一般的油性发质1-3天洗头一次。由于秀发和头发也是有防护膜，经常洗头发会损害毛囊。因此，提议1-3天洗一次为好。然后充足淋湿秀发，假如发尾较为干躁，能够先将护发乳抹在发尾洗去，那样洗时也会更顺滑。
洗发液就不能用商场仓储式款了，因为秀发身心健康或是用氨基酸洗发水吧~在手里搓出泡沫再上边，用手指尖在头皮上轻轻地搓揉，在最后用水清洗。提议大伙儿防止采用一些酸碱性或者偏碱过弱的洗发水，以防洗头效果不好或者损害头发，还需要配搭同款的护法神素哦~选取商品以前，一定要认识自己秀发归属于什么性质的，偏干、中性化、油溶性都需要对于自己选择合适的商品哝~
建议每1-2天洗一次头发。影响：第一：容易引起过敏性皮炎。因为频繁的洗发会导致头皮角质层的新陈代谢加快，导致非常严重的过敏性皮炎。第二：频繁洗头会导致大量脱发。不知道大家有没有注意到，每次洗头都会有少量的头发脱落。如果长时间洗头过于频繁，会导致更多的头发脱落。
你好，一般科学洗头是在一个星期两次。夏季最好两天洗一次，因为天天洗头会对头发有损伤，但太久不洗头发又会臭。户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数。天天坚持洗头,不但不能保护好头发,反而还有可能会对机体的头皮和头发造成一定的伤害
【夏天可以天天洗头发吗,夏天可以天天洗头吗？】夏天洗头发主要看自己是什么发质？如果是中性或者偏干的发质，2到3天洗一次就可以了，如果是油性容易脱发的，最好是两天洗一次。头发洗多了，有可能会造成头晕或者油脂分泌过旺盛。