痘痘是青春期的MM常见的一种皮肤问题 ， 要想彻底预防和消除掉痘痘肌肤 ， 不仅要做好皮肤的护理 ， 还有重要的一点就是改掉不良的生活习惯 ， 这样才能彻底快速去除痘痘 。 下面小编就来教你长痘痘该如何调理 。
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长痘痘如何调理
一 ：肌肤的清洁
长痘痘的肌肤大多是油性肌肤 ， 所以一定要清洁好肌肤的油脂 ， 保持肌肤的清爽 。 使用温水洗脸 ， 洁面产品使用具有控油成分、清洁力较强的洗面奶 ， 早晚两次 ， 如果油脂分泌特别旺盛 ， 可早中晚三次 ， 不可再多了 。
二 ：去除肌肤老化角质
皮肤每天都在进行新陈代谢 ， 代谢出来的老化角质如果没有及时去除 ， 就会堵塞住毛孔 ， 导致痘痘的产生或加重 。 特别是油性肌肤 ， 新陈代谢更快 ， 所以每星期都要去一次角质 ， 清除老化肌肤 ， 使肌肤焕发新生光彩 。
三 ：化妆品
【长痘痘长痘痘如何调理？|HNL美美美】劣质和油性强等不适合自己皮肤的的化妆品会堵塞毛孔 ， 至使痘痘的产生 。 爱美是一件很好的事 ， 但在长痘痘的时候应尽量就是化妆品的使用 ， 这样会导致痘痘的加重 。
四 ：环境卫生
枕套、床单要经常换洗 ， 不然很容易滋生螨虫 ， 感染肌肤产生痘痘 。 应每星期换一次 ， 平时将被子多晒晒阳光 ， 阳光具有消毒的作用 。 洗脸的毛巾也要经常换 ， 建议一个月换一次 。
五 ：睡眠
熬夜也是导致痘痘生长的元凶 ， 熬夜会导致内分泌的失调 ， 内分泌失调就会表现在皮肤上 ， 所以定时充足的睡眠是非常重要的 。 尽量在每晚23点前入睡 ， 保证每天八小时的睡眠 。
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