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胡晶晶|心理专栏：阳光型抑郁

抑郁症胡晶晶

硕博心理撰稿人：李晨程
前段时间《我在他乡挺好的》电视剧热播 ， 光听名字 ， 可能以为只是青春狗血剧 ， 或者是都市爱情片 ， 可剧集已经播出 ， 豆瓣打出了8.3的高分 ， 并且有很多的公众号都在热推 ， 排除商业互捧 ， 更多的是这部剧设计的情节 ， 可以在短短的几帧画面之间 ， 让人产生很强的代入感 。
第一次关注到它 ， 并产生想要追下去的念头 ， 是除了它贴近生活化以外 ， 便是关于晶晶的自杀 。 光从片段来看 ， 她是一个阳光快乐的女孩 ， 脸上总是带着笑容 ， 只要朋友需要 ， 就像召唤神龙一样 ， 召唤一声便会出现 ， 不同的是 ， 它不需要集齐7龙珠 。 你可能会有疑问 ， 就这样阳光的一个人 ， 为什么会在选择在自己生日的当天自杀……明明她已盛装打扮了 ， 明明她已答应了朋友的聚会了……
胡晶晶站在天桥上 ， 与人通着电话 ， 而下一瞬间 ， 她的手机掉落了 ， 而她 ， 也紧随其后掉落了 。 大多数人看到这一幕可能都会说 ， 就这么小一点事 ， 何必呢 ， 生命多可贵 ， 没了就再也没了 。 手机掉了捡起来就好 ， 坏了换一台就好 ， 何必那么极端？
可是你不知道 ， 这可能只是一个导火索 ， 是压死骆驼的最后一根稻草罢了 。
乔夕辰说：胡晶晶我想你了 ， 而我看到这样的胡晶晶 ， 最先联想到的便是阳光型抑郁 。

胡晶晶|心理专栏：阳光型抑郁
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百度上说：
阳光型抑郁症是抑郁症的一种表现形式 ， 患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来 ， 只向人们展示自己阳光的一面 ， 长期得不到宣泄的负面情绪积累下来 ， 形成巨大的压力 。
从表面上看 ， 患此病的人是非常快乐和充满激情的 ， 让周围的人灿烂快乐 ， 但当他们一个人的时候 ， 常常会陷入无能为力的消极情绪中 ， 思维也变的迟缓 。
小丑之所以会画上一个大大的笑脸 ， 是因为它需要带给观众快乐 ， 不管开心与否 ， 嘴角是否有真正的上扬 ， 都要让我们看到他表面是“快乐”的 。
而阳光型抑郁的人 ， 他们便是像带上了这样一副面具 ， 用笑容来演示心中那份隐秘的疼痛 。 而我们跟他们相处起来 ， 是轻松的 ， 容易的 ， 因为他们会向太阳一样照耀着周围的人 。
我想能换上抑郁症的人 ， 他们大部分都是善良的吧？哪怕自己已被生活压的喘不上气了 ， 也不忍心看到别人受伤 ， 难过 ， 所以便独自默默的承担着一切 ， 这不是因为他们傻 ， 只是因为他们太懂这背后的艰辛了 。
记得曾在知乎上看到一个人这么形容抑郁症：
抑郁症是孤独者的灵魂 ， 当它看到你的情绪低落的时候 ， 便会来陪伴你 ， 安慰你 ， 但是它没有想到自己也充满了满满的负能量 ， 反而适得其反 。 就是人们常说的好心办了坏事 。
在此 ， 我们不去衡量它的好坏 ， 只是想要分享出去 ， 让更多人知道它的存在 。
其实抑郁的人他们都不太容易与人敞开心扉的 ， 不是因为他们不屑开口 ， 只是因为他们不懂怎么去表示和发泄自己的情绪 ， 但是他们的内心其实还是渴望能有一份依靠 。
所以在他们给我们带来快乐的同时 ， 也让我们成为他心灵背后那颗可以依靠的大树 。
如果有一天 ， 你看到身边的小太阳在转身的瞬间 ， 突然收敛了笑容 ， 请你抱抱他 ， 问问他“你怎么了 ， 需要跟我聊聊么？”
又如果 ， 有人明明想要跟你说话却欲言又止 ， 那么也请你可以暂时停下你手头的工作 ， 听听他们想说什么 ， 有些时候这些不经意的举动 ， 会挽救一条生命 。

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