胡晶晶|心理专栏:阳光型抑郁

硕博心理撰稿人:李晨程
前段时间《我在他乡挺好的》电视剧热播 , 光听名字 , 可能以为只是青春狗血剧 , 或者是都市爱情片 , 可剧集已经播出 , 豆瓣打出了8.3的高分 , 并且有很多的公众号都在热推 , 排除商业互捧 , 更多的是这部剧设计的情节 , 可以在短短的几帧画面之间 , 让人产生很强的代入感 。
第一次关注到它 , 并产生想要追下去的念头 , 是除了它贴近生活化以外 , 便是关于晶晶的自杀 。 光从片段来看 , 她是一个阳光快乐的女孩 , 脸上总是带着笑容 , 只要朋友需要 , 就像召唤神龙一样 , 召唤一声便会出现 , 不同的是 , 它不需要集齐7龙珠 。 你可能会有疑问 , 就这样阳光的一个人 , 为什么会在选择在自己生日的当天自杀……明明她已盛装打扮了 , 明明她已答应了朋友的聚会了……
胡晶晶站在天桥上 , 与人通着电话 , 而下一瞬间 , 她的手机掉落了 , 而她 , 也紧随其后掉落了 。 大多数人看到这一幕可能都会说 , 就这么小一点事 , 何必呢 , 生命多可贵 , 没了就再也没了 。 手机掉了捡起来就好 , 坏了换一台就好 , 何必那么极端?
可是你不知道 , 这可能只是一个导火索 , 是压死骆驼的最后一根稻草罢了 。
乔夕辰说:胡晶晶我想你了 , 而我看到这样的胡晶晶 , 最先联想到的便是阳光型抑郁 。

胡晶晶|心理专栏:阳光型抑郁
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百度上说:
阳光型抑郁症是抑郁症的一种表现形式 , 患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来 , 只向人们展示自己阳光的一面 , 长期得不到宣泄的负面情绪积累下来 , 形成巨大的压力 。
从表面上看 , 患此病的人是非常快乐和充满激情的 , 让周围的人灿烂快乐 , 但当他们一个人的时候 , 常常会陷入无能为力的消极情绪中 , 思维也变的迟缓 。
小丑之所以会画上一个大大的笑脸 , 是因为它需要带给观众快乐 , 不管开心与否 , 嘴角是否有真正的上扬 , 都要让我们看到他表面是“快乐”的 。
而阳光型抑郁的人 , 他们便是像带上了这样一副面具 , 用笑容来演示心中那份隐秘的疼痛 。 而我们跟他们相处起来 , 是轻松的 , 容易的 , 因为他们会向太阳一样照耀着周围的人 。
我想能换上抑郁症的人 , 他们大部分都是善良的吧?哪怕自己已被生活压的喘不上气了 , 也不忍心看到别人受伤 , 难过 , 所以便独自默默的承担着一切 , 这不是因为他们傻 , 只是因为他们太懂这背后的艰辛了 。
记得曾在知乎上看到一个人这么形容抑郁症:
抑郁症是孤独者的灵魂 , 当它看到你的情绪低落的时候 , 便会来陪伴你 , 安慰你 , 但是它没有想到自己也充满了满满的负能量 , 反而适得其反 。 就是人们常说的好心办了坏事 。
在此 , 我们不去衡量它的好坏 , 只是想要分享出去 , 让更多人知道它的存在 。
其实抑郁的人他们都不太容易与人敞开心扉的 , 不是因为他们不屑开口 , 只是因为他们不懂怎么去表示和发泄自己的情绪 , 但是他们的内心其实还是渴望能有一份依靠 。
所以在他们给我们带来快乐的同时 , 也让我们成为他心灵背后那颗可以依靠的大树 。
如果有一天 , 你看到身边的小太阳在转身的瞬间 , 突然收敛了笑容 , 请你抱抱他 , 问问他“你怎么了 , 需要跟我聊聊么?”
又如果 , 有人明明想要跟你说话却欲言又止 , 那么也请你可以暂时停下你手头的工作 , 听听他们想说什么 , 有些时候这些不经意的举动 , 会挽救一条生命 。

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