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心理学认为 ， 给7岁以下的孩子贴上不良的标签 ， 是一种心理上的虐待 ， 会伤了他们的自尊 。
孩子做错事情被惩罚痛打会造成他们的自卑、自我贬低和羞愧 ， 相信自己很差劲 。
对孩子而言 ， 情绪上的不恰当对待一样可以造成很大的心理创伤 。
父母小时候的一句“再不听话我就不要你了” ， 造成后来的情绪无法表达 ， 以及安全感的不足 。
童年的阴影 ， 到底会给人带来多大的创伤？
这个问题最近受到普遍关注 。
我们有时候也会不经意地说 ， 现在的种种情况是因为我的“童年阴影” 。
这些阴影事件有相似的 ， 也有不相似的 ， 它们的一个共性是让我们感到受伤 ， 导致我们现在过得都不太好 。
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童年的伤 ， 到底源自何处呢？
其实感受孩子的视角最简单的方法是 ， 想一想自己童年的经历 。
有时候我们常常会发现 ， 有些事 ， 现在在我们看来是一件特别特别小的小事 ， 但不知道为什么自己就是过不去 。
我们可能遇过这样的场景：一个孩子在哭泣 ， 他的家长对他说：“再哭我就不要你了 。 ”
长大之后的我们肯定都知道 ， 这是阻止孩子哭泣的手段 ， 但是在那个孩子看来 ， “妈妈不要我了”这件事是真的 。
孩子没办法自己生活 ， 他离开了妈妈就等于没有食物 ， 没有居所 ， 那其实意味着孤独和死亡 ， 尤其对于第一次听到这话的孩子来说 ， 是灾难性的 ， 是生死攸关的 。
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我们每个成人内在都有一个这样被惊吓被扭曲的内在孩童 ， 你愿意去看到、去体贴这份痛苦、压抑与无助吗？
在我们的外在身体长大成人的几十年里 ， 越来越深、越来越隐蔽地暗藏在我们生命的潜意识里 ， 但他却无时无刻不在渴望被看见 ， 被释放、被关爱 。
这个孩子其实每时每刻都在影响着我们的生活 ， 受伤的内在孩童 ， 就是一部投射机器 。
童年逆境经验改变你的大脑和身体 ， 这些都不是在说“你有问题” ， 相反地 ， 这是一个人为了存活所发展出来的生存机制 ， 是一个人强大韧性表现 。
只是 ， 当你现在已经脱离危险了 ， 你的大脑和身体却不知道 ， 所以你持续用旧有的大脑回路运作、持续处在“战或逃”的压力反应、持续用失调的杏仁核 ， 将周遭许多东西都视为危险 。
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理性上 ， 你知道现在已经脱离童年创伤环境了 ， 但是你的身体和情绪脑 ， 却还活在过去、活在创伤当中 。
身体童年 ， 也许是因为首次摄入世界的影像 ， 才对任何伤害感触很深；
也许是因为年龄小 ， 才那么无助和无法承受 。
这些伤害甚至潜移默化影响我们人格成长、人际关系、对世界认知等方方面面：
从小缺少父母陪伴的人 ， 可能会比较叛逆；
小时候遭受过性侵、猥亵的人 ， 可能会害怕接近异性；
在暴力下成长的孩子 ， 脾气会比较差；
从小被打压控制的人 ， 可能隐藏着深深地自卑 ， 很多不自信 ， 都是来自从小的家庭 。
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