本文图片
不会说谎的潜意识和身体
我们所有的经历 ， 有两种记忆方式 ， 一种是我们真正感觉到的 ， 也就是那些被身体记录的；另一种则是我们“应该”感觉到的 ， 是为了符合早就内化的道德规范和标准 。
身体根本不懂这种道德规范 。
身体是真相的守护者 ， 因为它背负着我们一辈子的经历 ， 并负责让我们能和我们的真相生活在一起 。
透过病症 ， 身体迫使我们让真相也能进入意识之中 ， 借此让我们能和那个曾经被我们忽视 ， 但一直在我们心中的孩子和谐地沟通 。
当我能感觉长久以来封锁在身体之中的情绪 ， 我才能开始摆脱自己的过去 。
如果我的身体基于某些它自身非常了解的原因 ， 拒绝去爱或尊敬父母 ， 那么我就无法强迫自己去做 。
本文图片
如何把童年的伤降到最低？
我们每个人去回溯童年 ， 都会或多或少觉得自己受过一些伤 ， 有时候是被父母忽略 ， 有时候是被父母打骂 ， 有时候是某些丧失 ， 比如失去亲人 ， 失去朋友 ， 转学 ， 甚至失去某个重要的东西 。
有些创伤 ， 可能大到孩子无法处理 ， 深深的烙印在心里 ， 但也可能在孩子可以接受和处理的范围内 。
每个不同的孩子 ， 对同一个事件的感知是不一样的 。
每个孩子能在家中获得的支持也是不一样的 。
童年到底会有多大的创伤 ， 对每个人来说都不是一道简单的算术题 。
它意味着我们年幼的时候怎么去理解童年的那些事 ， 我们现在如何去和那些事做和解 。
本文图片
去爱童年的自己
当年纪越大 ， 就越难从别人身上获得父母曾拒绝给予的爱 。 但身体的期待却不会随着年龄的增长而停止——甚至完全相反！
期望通常会转嫁给其他人 ， 最有可能的的对象就是自己的儿孙 。
离开这种困境的唯一办法 ， 就是能对这种机制有所自觉 ， 并借由自我觉察的过程 ， 竭尽所能地看清我们的童年真相 。
我们便能给予我们自己从出生以来或更早以前就等着被填满的需求 。
如此一来 ， 我们就可以给自己提供未曾从父母身上获得的重视、尊重、对自身情绪的理解、必要的保护 ， 以及无条件的爱 。
为了达到这个目的 ， 我们需要一项特殊的能力：去爱童年的自己 。
没有这种爱的能力 ， 我们就不会知道爱是什么 。
本文图片
当我们的情绪 ， 在他与我们面前一步一步地揭露童年曾承受过什么 ， 以及过去必须忍受些什么时 ， 这位陪伴者可以陪我们一起体验我们孤单、年幼时的惊惧与愤怒 。
如果我们得到这种陪伴 ， 我想我们就可以从此刻开始去帮助我们心中的那个孩子 ， 去理解他的身体语言 ， 去探究他的需求 ， 而不是像我们的父母那样一直以来忽视这些需求 。
当我们不再需要将精力耗费在压抑自身的真相后 ， 就不会活得很压抑了
关于父母以及原生家庭的部分 ， 我觉得最大限度的话是：
当初父母那样做 ， 我真的很受伤 ， 现再想起来 ， 我还是很委屈 。
这一步就是承认孩子遭遇不公平 ， 为自己当年的遭遇和解的方式 。
不管你做什么 ， 不管你说什么 ， 你都在向世界显示：你把自己当做谁 。
当你抱怨、愤怒的时候 ， 你把自己当做了谁？
经验总结扩展阅读
- 林庆昆|《完美伴侣》“离婚了，我就没有家了！”林庆坤为何是这个反应？
- 别强求 异性关系再好，如果你收到这4种暗示，就算了别强求
- 真正的友情，从不喧哗
- 怎么放下一个很爱的人，如果你还没放下，不妨也可以看看
- “抠门9年”攒下两套房，真正的人间清醒是这样吗？
- 小熊与白生文字中一样的句子：花自向阳开人终向前走，是巧合吗？
- 爱上你 如何让女人爱上你？这个“稀缺能力”，普通男人要学会
- 备胎 “我有备胎，等玩够再嫁也不迟”女人自信过头，想嫁才知已成笑话
- 渣男 《2022年渣男语录合集》：“既不成全你，也不放过你”
- 过年 “你媳妇回娘家过年，咱家20来口人的年夜饭谁做”“我没媳妇了”