《涵解:无畏真实》:成长就是在反击中,接纳最真实的自己
她曾是吃百家饭的小女孩 , 求学遭受校园霸凌 , 偏科让她被人嘲笑;她曾因职场争斗情绪低落 , 变得唯唯诺诺;她还因车祸想放弃人生 。 只是她不甘心失败 , 于是她在挫折、痛苦中成长 , 如今她已成为坐拥600万粉丝的网络达人 , 做自己人生的主角 。
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她就是《涵解:无畏真实》的作者越涵 。 她将自己真实的经历分享出来 , 给想在活出自己 , 无畏面对生活的人 , 一点成长精进的力量 。 如果你还被自卑所困 , 不知道如何面对生活艰难 , 如何改变自己?那你可以看看作者的成长蜕变经历 。
一个人的改变 , 全在于认知的提升 , 作者以认知为骨胳 , 以介绍自己的成长经历为血肉 , 将一个患有家族高脂血症的肥胖女孩 , 如何在校园欺凌、高考失利的情况下 , 蜕变为一个散发光芒 , 拥有600万粉丝的网络达人 。
01、改变 , 从不讨厌自己开始
歌德说:“一个人知晓如何度过一生 , 是从相信自己的那一刻开始的 。 ”
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一个人想改变自己 , 就必须相信自己 。 而相信自己 , 就要从不讨厌自己做起 。 如果你都不喜欢你自己 , 别人怎么可能会喜欢你呢?
作者说因为分母经常出差 , 自己在成长中 , 就把别人的感觉放在了首要地位 。 好在父母用满满的爱与好吃的来弥补亏欠 , 让她在12岁的年龄成为116斤的胖子 。
见不得别人好是人的本性 , 每个人都对自己得不到的很在意 。 所以上初中时被同事欺凌 , 当时班主任的态度更让她心寒 。
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任何事情都有两面性 , 这种生活 , 让他认识到 , 保护自己 , 为自己发声的重要 。 所以作者在元认知缺乏的情况下 , 以一己之力扭转了自己的生活局面 。
成长就是在反击中 , 接纳、认知最真实的自己 。
02、武装自己 , 活成一颗牛油果
当你习惯了30年的人生 , 突然变得不一样时 , 你是不是也会崩溃 , 无法适应、接受这种改变 。 作者就在30岁时 , 那原本被当作理所应当的过往 , 却成为奢侈 。
她陷入纠结、抱怨 , 人生即将止步 , 是书籍让她思考 , 让她领悟到人不应该像洋葱一样 , 没有自己的内核 , 而应该像牛油果一样 , 知道自己想要什么 , 拥有自己坚实的内核 , 不被意外打倒 。
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奥地利心理学家维克多.弗兰克尔 , 身陷集中营失去自己 , 亲人死亡 , 被饥饿、恐惧、死亡等威胁 , 他没有退缩 , 而是直面苦难 , 养成坚韧的性格 , 活出新生 。
他用自己的努力向世界证明:只要活着 , 凡事都有可能 。
武志红老师说 , 一个没有内核的人就会被周遭的环境影响 , 形成低自我认知 。 而具有内核的牛油果人却不同 , 他们不会期待他人 , 明白每个人都有自己的观点 , 能自我认同 。
你也许不能成为更好的自己 , 但可以更好地成为自己 。 思考是武装自己的良药 , 让你在认知提升中一步步治愈 。
03、没有白走的路 , 一切都在变好
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人生从来就没有白走的路 , 每一步都算数 , 一切都在变好 。
生活虐我千百遍 , 我待生活如初恋 。 高考是我们改变人生最容易的捷径 。 但作者高考却以25分的差距 , 落榜了 。 面临人生第一次选择 。 她一波三折踏向了墨尔本 。
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