《涵解：无畏真实》：成长就是在反击中，接纳最真实的自己
她曾是吃百家饭的小女孩 ， 求学遭受校园霸凌 ， 偏科让她被人嘲笑；她曾因职场争斗情绪低落 ， 变得唯唯诺诺；她还因车祸想放弃人生 。 只是她不甘心失败 ， 于是她在挫折、痛苦中成长 ， 如今她已成为坐拥600万粉丝的网络达人 ， 做自己人生的主角 。
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她就是《涵解：无畏真实》的作者越涵 。 她将自己真实的经历分享出来 ， 给想在活出自己 ， 无畏面对生活的人 ， 一点成长精进的力量 。 如果你还被自卑所困 ， 不知道如何面对生活艰难 ， 如何改变自己？那你可以看看作者的成长蜕变经历 。
一个人的改变 ， 全在于认知的提升 ， 作者以认知为骨胳 ， 以介绍自己的成长经历为血肉 ， 将一个患有家族高脂血症的肥胖女孩 ， 如何在校园欺凌、高考失利的情况下 ， 蜕变为一个散发光芒 ， 拥有600万粉丝的网络达人 。
01、改变 ， 从不讨厌自己开始
歌德说：“一个人知晓如何度过一生 ， 是从相信自己的那一刻开始的 。 ”
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一个人想改变自己 ， 就必须相信自己 。 而相信自己 ， 就要从不讨厌自己做起 。 如果你都不喜欢你自己 ， 别人怎么可能会喜欢你呢？
作者说因为分母经常出差 ， 自己在成长中 ， 就把别人的感觉放在了首要地位 。 好在父母用满满的爱与好吃的来弥补亏欠 ， 让她在12岁的年龄成为116斤的胖子 。
见不得别人好是人的本性 ， 每个人都对自己得不到的很在意 。 所以上初中时被同事欺凌 ， 当时班主任的态度更让她心寒 。
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任何事情都有两面性 ， 这种生活 ， 让他认识到 ， 保护自己 ， 为自己发声的重要 。 所以作者在元认知缺乏的情况下 ， 以一己之力扭转了自己的生活局面 。
成长就是在反击中 ， 接纳、认知最真实的自己 。
02、武装自己 ， 活成一颗牛油果
当你习惯了30年的人生 ， 突然变得不一样时 ， 你是不是也会崩溃 ， 无法适应、接受这种改变 。 作者就在30岁时 ， 那原本被当作理所应当的过往 ， 却成为奢侈 。
她陷入纠结、抱怨 ， 人生即将止步 ， 是书籍让她思考 ， 让她领悟到人不应该像洋葱一样 ， 没有自己的内核 ， 而应该像牛油果一样 ， 知道自己想要什么 ， 拥有自己坚实的内核 ， 不被意外打倒 。
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奥地利心理学家维克多.弗兰克尔 ， 身陷集中营失去自己 ， 亲人死亡 ， 被饥饿、恐惧、死亡等威胁 ， 他没有退缩 ， 而是直面苦难 ， 养成坚韧的性格 ， 活出新生 。
他用自己的努力向世界证明：只要活着 ， 凡事都有可能 。
武志红老师说 ， 一个没有内核的人就会被周遭的环境影响 ， 形成低自我认知 。 而具有内核的牛油果人却不同 ， 他们不会期待他人 ， 明白每个人都有自己的观点 ， 能自我认同 。
你也许不能成为更好的自己 ， 但可以更好地成为自己 。 思考是武装自己的良药 ， 让你在认知提升中一步步治愈 。
03、没有白走的路 ， 一切都在变好
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人生从来就没有白走的路 ， 每一步都算数 ， 一切都在变好 。
生活虐我千百遍 ， 我待生活如初恋 。 高考是我们改变人生最容易的捷径 。 但作者高考却以25分的差距 ， 落榜了 。 面临人生第一次选择 。 她一波三折踏向了墨尔本 。
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