同时 ， 从自己做起 ， 在工作与生活中关心有抑郁症倾向的同事友人 ， 尽可能地宽容与理解他们 。
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就如同新冠病毒一样 ， 人类对于抑郁症最务实的态度是：做好与之长期共存的准备 。
正如王立铭所说 ， 人类对抗抑郁症还有很长很长的路要走 。 甚至有可能 ， 我们虽然在局部取得了某些进展 ， 但是在整个战场上 ， 我们至今都还没有走在正确的道路上 。
即使在这个科学昌明的时代 ， 当一个抑郁症患者就医 ， 医生拿出的很可能只是一份极其粗糙的调查问卷 ， 他只能根据患者最近心情如何、饭量和睡眠时间有没有变化、有没有自杀的念头等来作出疾病诊断 。
王立铭就此认为：“人类对精神疾病的理解和定义还停留在上古时代 ， 还没有能力把一种疾病严格地定量化、物质化、直接关联到某个可以深入研究的物质基础上去 。 ”
那么 ， 我们如何与抑郁症长期共存？
最重要的当然是医学的持续进步 。 2019年3月 ， Spravato获得了美国FDA的批准正式上市 ， 这是30年以来 ， 第一款上市的全新抗抑郁药 ， 用王立铭的话说就是：人类渴望一种全新的抗抑郁药 ， 特别是作用机制全新的抗抑郁药 ， 实在已经等得太久太久了 。
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▲《丘吉尔的黑狗》
不过 ， 时至今日 ， 关于抗抑郁药是否有效这个问题一直都存在着争议 。
在科学彻底能解决这只“黑狗”之前 ， 我们还可以做什么？恐怕还是抵抗偏见 。
停止对抑郁症患者的标签化 ， 让什么脆弱和精神不强韧的偏见见鬼去；让抑郁症患者敢于对同事和朋友说出自己的真实感受 ， 而不是陷入无边的耻辱感；为抑郁症患者创造积极就医的社会环境 ， 而不必担心被歧视和被污名化 。
【|我们对抑郁症的偏见从未停止！】所谓抵抗偏见 ， 这当然也包括患者本人 。 作为全球最知名抑郁症治疗专家之一的保罗·吉尔伯特曾说过：“抑郁的目的在于迫使你停下来弄清楚自己是谁 ， 将走向何方 。 它要求你给自己定位 ， 这虽然痛苦 ， 却是产生转变的驱动力 。 ”
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