卵磷脂的功效与作用及禁忌,卵磷脂的功效与作用及食用方法是什么？ _生活百科

1、卵磷脂的功效与作用及食用方法是什么?直接咀嚼服用。
净化血液：净化血液降低血液中胆固醇数量是卵磷脂最重要的功效，平时人们适量补充一些卵磷脂，能降低血液粘稠度，并能促进血液循环，可以阻止血脂升高，并能预防动脉硬化。
保护心脏：卵磷脂还是人类心脏的保护神，不但能净化血液，清理血液中的甘油三酯和胆固醇，还能阻止有毒物质对人类心脏产生伤害，能营养心肌提高心脏收缩功能。
卵磷脂使用注意事项
怀孕或哺乳期，服药，面临手术，有出血问题：如果是怀孕或哺乳期，服药，面临手术，有出血疾病及出血倾向等，请谨慎服用卵磷脂，可能会影响血液凝块的能力，服用此产品前咨询您的医生。
儿童、孕妇及哺乳期：卵磷脂不能代替药物，儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。
胃部有特殊情况者：卵磷脂片对胃是没有影响的，但注意有胃溃疡和腹泻的患者，切忌空腹服用卵磷脂，应在饭后服用。胃消化能力不足者，应少食。
以上内容参考百度百科-卵磷脂、人民网-补充卵磷脂可改善腓骨肌萎缩症

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2、卵磷脂片有没有副作用卵磷脂片可以护肝吗我们大家都知道卵磷脂是一种我们身体所需要的营养物质，但实际上卵磷脂片不是只有好处的，也是会产生一些影响的，那么卵磷脂片有没有副作用？卵磷脂片可以护肝吗？
卵磷脂片有没有副作用
有。过量服用卵磷脂会引起恶心，呕吐，腹泻，头晕，呼吸困难，消化不良，失眠，多汗，食欲不振等，如果严重的甚至会出现过敏性休克。有高血压疾病，可以选择长效的降压药物，控制血压，卵磷脂片可以调节血脂，软化血管，建议和降压药联用，可以降低吃降压药的一些副作用。那么有高血脂症，不能吃油炸的油，大的食物要吃水煮的菜，水蒸的菜，积极的参加体育运动。卵磷脂片是从鸡蛋中提取制得的，本身是没有什么副作用的，但也要注意适量服用。
卵磷脂片可以护肝吗
保肝、护肝是可以用卵磷脂片的。卵磷脂片是一款国药准字的药品，其安全性好、副作用?。?主要成分磷脂酰胆碱，能够帮助肝脏转运脂肪，修复损伤的肝细胞。所以卵磷脂片对于防治脂肪肝以及其他类型的肝损伤有一定的治疗作用。引起肝损伤的原因有很多，包括：脂肪肝、酒精性肝炎、病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、遗传代谢性肝病等，在治疗肝损伤前首先要纠正造成肝损伤的原发性病因，比如：脂肪肝要适当减肥、控制饮食；乙肝、丙肝要在医生的指导下，使用抗病毒药物治疗；酒精性肝炎要戒酒等，在积极治疗原发疾病的同时适当服用卵磷脂片进行养护肝脏。另外，肝损伤患者还要注意休息、避免劳累、避免进食油腻性食物。
卵磷脂片禁忌有哪些
对卵磷脂片的成份过敏的人禁用。而当卵磷脂片性状发生改变时也禁止使用。卵磷脂属于一种混合物，是存在于动植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的油脂性物质。同时，卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素” 。卵磷脂片属于保健品，并无任何的副作用。卵磷脂是人体每一个细胞不可缺少的物质，如果缺乏，就会降低皮肤细胞的再生能力，导致皮肤粗糙、有皱纹。如能适当摄取卵磷脂，皮肤再生活力就可以保障，再加上卵磷脂良好的亲水性和亲油性，皮肤当然就有光泽了。卵磷脂是一种天然解毒剂，能分解体内的毒素。通过增加血红素，为皮肤提供充分的水和氧气等营养，使皮肤变得光滑柔润。便秘人群：卵磷脂可以促进肠胃血液循环及肠胃蠕动，有助于预防及改善便秘。
卵磷脂片会有头晕现象吗
过量服用的话会有。卵磷脂片可以用来抗衰老，卵磷脂，蛋白质、维生素并列称为“第三营养素” 。卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，清除血脂，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，可以用来治疗高胆固醇血压。卵磷脂可以来源于很多的。食用磷脂的主要来源是大豆磷脂和蛋黄磷脂。如果打开包装后发现瓶内有液体渗出，或胶囊颗粒粘连在一起，不能完整地分开或有拉丝现象，那么这种卵磷脂产品属于劣质产品。

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3、卵磷脂的功效与作用及副作用了解了卵磷脂的功效与作用及副作用，那么对于卵磷脂这种物质的了解就已经相当全面了，卵磷脂的功效与作用主要体现在以下几个方面，一方面，它能够加速身体的循环，尤其是对于血液循环有一定的促进作用，这样的话就能够避免身体发生心脑血管方面的疾病，这对于饮食不健康，容易引发心脑血管儿的人群是很重要的。第二方面，卵磷脂的功效与作用在于能够提高人体的免疫力，使各种疾病的发生率降低。第三方面，卵磷脂的功效与作用体现在能够改善不良的情绪。卵磷脂的副作用主要是会使得，有些人出现恶心，呕吐，腹泻，拉肚子以及头痛偏头痛。以上所述就是卵磷脂的功效与作用及副作用，相信现在大家对于卵磷脂已经有了更全面的掌握，所以说在生活中多吃一些卵磷脂是很有必要的，但是也要在身体需要的情况下吃。

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4、卵磷脂功效及适用人群与注意导读：卵磷脂被称为第三类的营养素，卵磷脂存活在细胞中，更多则是血液循环、免疫系统、神经系统等重要器官，其实我们日常生活中喝的牛奶就有卵磷脂，关于卵磷脂，以下文章我们一起来关心。
一、卵磷脂的作用功效1、大脑神经髓鞘卵磷脂还是大脑神经髓鞘的主要物质来源。如果具有充足的卵磷脂，其传递的资讯准确性就高，也就是说记忆力强。
2、神经细胞传递卵磷脂是神经细胞间资讯传递介质的重要来源。如果一个人大脑卵磷脂非常充足，那么其资讯传递的速度，大脑活力就比普通人快，也就是说思维敏捷、学知识接受新生事物速度快。
3、保障大脑健康卵磷脂可以保障大脑细胞膜的健康，帮助其发挥正常作用，能确保脑细胞的营养输入及废物输出，保护其健康发育对于处于大脑发育关键时期的胎儿，卵磷脂就是最为关键、最重要的益智营养素。
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二、卵磷脂预防哪些疾病1、记忆力的关系科学家研究，用卵磷脂饲育怀孕的大鼠，其后代在智力测验（迷宫测试）中，记忆力显著优于未饲育卵磷脂的大鼠的后代。
卵磷脂保障大脑细胞膜健康，帮助发挥正常作用。2、对心脏的好处卵磷脂可能具有保护心脏的作用，这是因为它能调节胆固醇在人体内的含量，有效降低高胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。
3、保护肝脏方面进食缺乏卵磷脂饮食仅数星期，肝功能就会出现异常，而且患肝癌比率显著提高，卵磷脂可以保护肝脏不受酒精侵害，起到解酒作用，有效降低酒精性肝硬化、脂肪肝等疾病患病率。
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三、卵磷脂适用人群1、改善便秘人群卵磷脂可以促进肠胃血液循环及肠胃蠕动，有助于预防及改善便秘。
2、脂肪肝的患者长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者，每日服用10-15克卵磷脂，3-5个月后，血脂指标可恢复到正常水准。
3、胆结石的患者每天坚持服用大豆卵磷脂，不仅能防止胆结石形成，而且还可以不同程度地分解、消除已形成的胆结石。
4、爱美女性朋友百爱卵磷脂是一种天然解毒剂，能分解体内的毒素。通过增加血红素，为皮肤提供充分的水和氧气等营养，使皮肤变得光滑柔润。
5、学生中老年人卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生。
6、糖尿病的患者每天食用20克以上的大豆卵磷脂，糖尿病人的恢复速度是相当明显的，很多病人可不必再注射胰岛素。对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者，更为有效。
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四、选购卵磷脂注意事项1、提取来自鸡蛋最好的卵磷脂产品是提取自鸡蛋中的，因此如果卵磷脂食品的原料来源于鸡蛋，品质自然优越，但价格也会较高。
2、包装是否正规要看产品的外包装是否正规。是否明确提出了单位产品中卵磷脂的含量，含量高低也是决定价格高低和品质高低的主要因素。
3、专业健康咨询含有卵磷脂成份较高的食品不是普通食品，虽然没有副作用，但是服用后因人而异。如果没有提供专业健康咨询，很可能造成消费者在服用过程中，因使用原因造成事倍功半的结果。
4、中文标签说明进口保健品产品标签的说明书部分，必须有中文说明，而且要符合卫生部的规定，尤其是对产品的功效成分含量、保健作用、适宜人群和服用方法及服用量都必须有详细说明。
贴心提醒：同时还要注意产品的有效期，由于卵磷脂不耐热，超过有效期或产品密封不良，其功效成分含量会大大降低，不能达到预期的保健效果。

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5、大豆卵磷脂的功效与作用及禁忌【卵磷脂的功效与作用及禁忌,卵磷脂的功效与作用及食用方法是什么？】大豆软磷脂的功效与作用体现在它能够促进肠胃的消化与吸收，因为肠胃当中的胃液如果分泌过多的话，是会产生胃酸胃黏膜损伤的，这个时候大家服用大豆软磷脂的话，可以很好的调理胃黏膜，帮助胃黏膜的修复。而且大豆卵磷脂当中的植物纤维素也是比较多的，这可能是从普通的蔬菜植物当中是无法获得的。同时它也有一些禁忌，就是避免在空腹的情况下直接服用，因为自己的身体是承受不了这个负担的。这就是关于大豆卵磷脂的功效与作用及禁忌有什么的问题，每一种食物都有它的双面性，所以大家在服用之前要有充足的了解与准备。其次，大豆软磷脂也有一些食物相克，比如说是海鲜以及生冷辛辣的食物，大家要减少和这些食物一起食用。