橙汁酸奶的做法,橙子可以和酸奶榨汁吗 _生活百科

1、橙子可以和酸奶榨汁吗橙子可以和酸奶一起吃吗？用橙子榨橙汁喝的时候，加入一些酸奶，味道会不会更好呢？还是说两者一起会相互影响呢？所以橙子和酸奶能榨汁吗？将会在下文中告诉大家，快一起来看一看吧！
1、常喝酸奶对身体好
酸奶能够保护我们的肠胃，同时帮助消化，防止便秘；还能够防治癌症、增强我们的免疫力；对美容也有一定的效果，所以平时适当喝点酸奶对我们的身体是大有好处的。
2、不同食原理同牛奶
有的人认为橙子比较酸，吃了橙子又喝牛奶，牛奶中的蛋白质就会跟橙子果酸反应，影响消化吸收。同理酸奶中也有大量蛋白质，是不是酸奶中的蛋白质也会和橙子果酸反应影响消化吸收呢？
3、胃酸会比果酸更酸
还有的人持相反的意见，他们认为胃酸是要比橙子的果酸还要酸的，那岂不是喝进去牛奶或者酸奶之后，胃酸也会和奶源中的蛋白质反应？其实到底怎么好，都没有科学的解释。
4、太酸最好别这样吃
但是既然还是有一部分人认为同食不好，那估计也不是空穴来风，注意一下还是比较好的。我认为，不管两者会不会相互影响，至少酸奶和橙子都是特别酸的东西，一起吃，你的胃真的受得了么？
需要注意的是，橙子和酸奶都属于酸性食物，榨汁喝的时候也是需要掌握好量，而且也不能够空腹喝。否则在喝了之后有可能会导致胃肠道黏膜受到刺激，造成胃酸分泌增多，这时可能会出现反酸水或轻微呕吐。

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2、一学就会__6款超低卡美味的自制果汁一、雪梨香橙汁
制作方法：准备橙子一个、梨半个、以及水适量，放入破壁机打好即可。
口感：喝起来清甜爽口，比直接喝橙子汁口感更丰富一些。
二、猕猴桃香蕉汁
制作方法：准备猕猴桃两个、香蕉半个、梨半个、水适量直接打匀即可。
口感：这款饮料喝起来有点微酸，后味清甜。
三、火龙果奶昔
制作方法：准备红心火龙果半个，原味酸奶两个，破壁机打匀即可。
口感：这款饮料因为加了酸奶，所以没有那么甜腻。
四、果粒橙汁
制作方法：甜品城两个、养乐多两瓶，放入破壁机打匀即可。
口感：养乐多和橙汁搭配起来非常的好喝，不踩雷。
五、草莓养乐多
制作方法：准备草莓，8个羊肉炖了两瓶破壁机打匀即可。
口感：比较酸甜的，营养价值很高的一款饮料。
六、蓝莓草莓汁
制作方法：准备5个草莓、蓝莓半盒、以及水适量，破壁机打匀即可。
口感：酸酸甜甜比奶茶好喝。

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3、酸奶水果捞的做法取一些喜欢吃的水果，什么芒果、凤梨、火龙果等等，切成小块，用水果打底，一层酸奶一层水果的方式完成酸奶水果捞，零难度。
酸奶水果捞的做法
虽然天冷了，还是习惯饭后半小时以后吃个水果。今天取水果时看到还有一杯酸奶，突然兴起，就做了份简单的酸奶水果捞~只需简单动动手，就吃到了不一样的水果味道哦~~(*^__^*)
主料：酸奶100g、苹果1个、猕猴桃1个、香蕉1个；
【橙汁酸奶的做法,橙子可以和酸奶榨汁吗】辅料：橙子1个
香蕉，苹果，猕猴桃，橙子，酸奶。
猕猴桃、香蕉和苹果去皮切成小块。
橙子竖着对半切开，其中一半取出橙子果肉。
另一半橙子再对半切开，挤出橙汁到碗内。
把切好的水果丁放进碗里。
水果的类型不固定，可以根据个人喜好选择水果。
水果捞酸奶做法：
准备食材：红枣牛奶一盒，芒果一个、香蕉一个，谷粒多适量。
第一步，先处理水果。芒果切块，这里教大家一个很实用的切芒果小窍门，先把芒果带皮切成两半，注意避开中间那个大核，有核的那半可以直接把核切掉。剩下这两半交叉切成块状，就是横着来几刀，然后竖着再来几刀，注意底下的果皮不能切断。
第二步，把材料都准备好，酸奶倒入碗里，再倒上水果，按照一层酸奶一层水果这样把碗里铺满。
第三步，买来的谷粒多均匀地撒在水果酸奶上。我用的是巧克力谷粒多，里面还带有香蕉干。这是孩子爱吃的一款。其实我自己喜欢吃蔓越莓的，超市里品种多样，大家可以挑选自己喜欢的。谷粒多既能装饰酸奶，还能冲泡和干吃，孩子的最爱。
酸奶一棒
火龙果半个
酸奶水果捞的做法步骤
酸奶一棒、香蕉一只、火龙果半个、木瓜半个。
想咋切咋切。
千岛酱，个人超爱的味。
让每一块儿水果都裹上一层千岛酱。
找个玻璃杯放进拌好的水果，挤上酸奶。

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4、橙子汁怎么榨汁好喝调查研究显示女性比男性更倾向于选择饮用果汁，在逛街购物、吃烧烤、看电影、朋友聚会等等场合，女性朋友们都喜欢选用橙汁等作为饮料。市面上卖的最多的是果粒橙，既有果肉又有美味的口感，可是这些瓶装饮料味道再好也是加了色素、香精、食用防腐剂等，长期饮用对身体有害。
那么如何才能饮用到新鲜营养的橙汁呢?答案是自己动手DIY 。那么如何榨橙汁才好喝呢?相信这是很多人非常关心的问题之一，今天就为大家推荐榨橙汁的三种不同方法，只要你学会了，想喝什么口味的橙汁都可以自己发挥，关键是干净、卫生、没有任何防腐剂、色素等，一起分享下文。
榨汁机 1 台
一、手工榨橙汁
1.把橙子弄软,紧紧的挤压橙子，或者是将橙子放在手掌和桌面之间来回的滚动。
2.切橙子。把橙子切成两半，取出种子。如果你不希望有种子，就使用脐橙。
3.榨橙汁。用手紧握一半橙子，然后用力的挤，可以用一个普通的榨汁机来榨出所有的橙汁。
4.加入果肉。用勺子把果肉挖出来，或者手榨汁机中把果肉直接放到橙汁里。如果你喜欢喝纯果汁，就在饮用的时候加上滤网。
5.享用吧。饮用清凉的，绿色健康的鲜榨橙汁，早就迫不及待了吧!
二、用电动榨汁机榨橙汁
1.准备好橙子。剥掉橙子皮，然后把橙子分成四等份。较小的橙子如柑橘等可以分成两等份。
2.将橙子放入食材入口中。
确保准备了一些器具来接住美味的橙汁!
注意，有些榨汁机可以对果汁中果肉的含量进行设定。请根据需要购买相应的榨汁机。
三、用搅拌机或食品加工机榨橙汁
1.准备好橙子。剥掉橙子皮，然后想办法把它们分成一个个2.5厘米的小块。如果橙子有种子，那么一定要把种子去掉。
2.多搅拌几次，把橙子打碎。然后继续这一过程，直到形成浓浓的果汁。
3.试下果汁的口味。如果太干了，就加上一些水。如果不够甜，就加上一些糖。
4.再次运行搅拌机，直到橙汁完全液化。
5.稍等几分钟，然后享受美味吧。
想尝尝不同口味的橙汁，可以使用摩洛橙子，也被称为“血橙” 。它们大胆的色彩和别特的风味最适合和辛辣鸡蛋饼搭配着吃。
尝试不同品种的橘子，看看你最喜欢喝哪种果汁。瓦伦西亚橙子有种子，但是多汁;脐橙很容易得到，个头大，没有种子;红肉脐橙非常甜，因为经常受阳光照射所以有一种“浓郁的酸果蔓味道” 。
切橙子的时候注意不要切到手指。
不要让橙汁洒在眼睛里。
野生橙子远远比家养橙子多汁。野生橙子很容易识别，它们的外皮非常薄。
以上三种方法就是如何榨橙汁的方法简介，当然每个人还可以根据自己的口味适当加入不同水果作为配料，这样可以榨出不同风味的橙汁饮料，喜欢喝牛奶的朋友也可以在榨橙汁的时候加入牛奶、蜂蜜、酸奶、冰块等等。只要你能想到的配料都可以大胆尝试，大胆发挥。
准备材料：橙子2个、榨汁器。
1、备好橙子和榨汁器。
2、将橙子一剖为二。
3、一只手按着插在榨汁器头上半个橙子，另一只手转动榨汁器，汁水就流出来了。
4、将汁水倒入杯中。
5、取一些没有筋络的果肉加入到杯中。

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5、酸奶能做什么吃的酸奶能怎么吃1、酸奶果冻原料：酸奶200毫升，柳橙汁100毫升，蜂蜜、果冻粉适量。做法：将柳橙汁与酸奶充分混合，调入蜂蜜搅拌混合，将果冻粉泡热水，充分搅拌均匀，将果冻水加入柳橙酸奶汁中，趁混合果冻汁尚未凝固时倒入杯中，冷却或冰镇后即可食用。功效：具有美白皮肤，去除脸部油脂的功效。
2、葡萄酒樱桃酸奶汤
原料：甜柠檬果汁100毫升，糖100克，干白葡萄酒200毫升，樱桃500克，蛋黄4个，酸奶200克。做法：将果汁、柠檬汁、糖、400毫升水和葡萄酒放在锅中加热将樱桃洗净，放入热水中煮5～10分钟，备用。蛋黄加水搅匀后放入汤中加热，待凉后放在冰箱中让其完全冷却。将酸奶和糖搅拌均匀淋在冷却的汤上即可。功效：具有调中益气、袪风湿的功效。
3、酸奶鸡蛋煎饼
原料：酸奶200毫升，鸡蛋2个，白砂糖、精盐、面粉、泡打粉各适量。将酸奶、鸡蛋、白砂糖、盐放在一起搅拌均匀。面粉适量，泡打粉1小匙，混合均匀后拌入酸奶鸡蛋糊中搅拌均匀。锅里放食用油涂一下，如果不粘锅效果很好就不要放油。倒适量面糊进锅里，不必摇晃，等看到煎饼上面颜色变了就可以翻面了。做好的煎饼凉一会，煎饼上面的配料可以根据自己的口味来定，比如沙拉酱、番茄酱、草莓、猕猴桃等。