雅亿从他身上得到颇多的鼓舞——大家都知道他缺点多多、但是谁使用了缺点多多的他，改变了历史呢？
人的软弱，并不会拦阻那双推动历史的手 。你抑郁了，那双手照样使用你 。
所以，我们中年妇女的矫情与抑郁，也不会拦阻宝宝的健康成长与老公的自娱自乐+长肉发福啊 。
文章图片
雅亿，今天特别想安慰你——我的父母读者们 。
不要为自己的坏情绪、坏脾气、远离ta、疏离于服\侍、为钱财烦恼苦闷、吼叫孩子的生活而自责 。不要为自己远离职场，与过去的成功渐行渐远而抱愧……不要定罪自己、不要强迫自己表现得好开心 。其实，不开心就是不开心，难受就是难受……
你看，丘吉尔这样的伟人，凑近了一看，天啊，他就是一个抑郁症想自杀的胖子啊 。
丘吉尔没有放弃生命，没自杀，他选择凭信心往前走，在孤寂和阴郁之中一次次呼求生命的源头，从而获取了无穷的力量 。如果他没有抑郁症，活得很开心，他内心就不会有这样的诉求，也不会产生这样伟大的坚毅，那么敌人来覆灭英国的时候，历史就会改写了 。
雅亿的很多女读者，在屎尿屁中，深深地感到，抑郁+焦虑 。
别紧张，抑郁就先抑郁着 。随着娃的长大、老公的懂事、环境的改变，你的心境也是一个变量 。你所要做的，就是活下来 。好死不如赖活着+开口感恩赞美，为你的抑郁来感恩 。
你说，我快难受死了，感恩不起来怎么办？
雅亿姐告诉你，你换一个思路来数算恩典 。比如，我身边有一个抑郁症到双向情感障碍的姐妹，她每次跟我聊，都会先感恩说，我感恩赞美，我的抑郁症让我对别人的痛苦感同身受，让我有了多一分的同理心 。我就鼓励她说，你好棒啊，你未来可以成为最优秀的心理医生呢 。
真的，不开玩笑，这就是接纳自己 。
接纳，就是对抑郁症最好的治疗 。
鼓励，是情感有病的人，最缺的药 。
鼓励抑郁的人，就是多夸夸她、多看到她美好的未来，并让她多夸夸自己 。
如，医生兼作家安东尼·斯托尔对世人的告诫：现在的人太片面追求快乐、心理健康，强调人际关系的美满，忽视以至误解了负面情绪的正面效果——痛苦可以唤醒意识、思考与创造力，悲悯是对心灵的洗涤，会令人变得更坚强，更宽容，感到幸福而不止是快乐 。
最后，雅亿为你们祝福，亲爱的，谢谢你陪我在产后这段乱七八糟的日子里，走过了这段崎岖逼仄的路 。每天的文章，都是一次见面，貌似是我对你的鼓励，更是你对我的一种鞭策 。
感谢你们对我的每次鼓励、每句问候、每个留言、每次宽容与深深的接纳，让我在抑郁中感到了幸福，我深深知道每个读者都是天使，引导我看到了云上的太阳 。
【丘吉尔 是有多想不开！不惑之年，我追生了二胎！】
经验总结扩展阅读
- 梦里的人，不会因为梦的荒诞，从而察觉是梦
- 人生的意义，就是接纳生活的所有，在生活中改变自己
- 大寒 等一场雪停，等一朵花开，只要心存热望，寒尽就是春生
- 林庆昆|《完美伴侣》“离婚了，我就没有家了！”林庆坤为何是这个反应？
- 充满遗憾的人生，你最大的遗憾是什么
- 为什么要学会放手？是为了放过自己
- 逆向思维：赚钱就是你要学有用的东西，不要学有道理的东西
- 越是没本事的人，越喜欢炫耀这三样东西
- 人老了，真正的富有，是拥有一个和睦美满的家
- 一个人真正的独立，是从攒钱开始的