03
对身体低头
朋友小媛是一名广告公司的白领 ， 刚开始参加工作的时候 ， 她就职于一家节奏很快的大公司 。
为了证明自己的能力 ， 她经常熬夜加班 ， 每个月加班100个小时以上 ， 从未休息 。
压力过大的时候 ， 她总是劝说自己再咬咬牙 ， 挺过去就好了 。
这样的工作状态持续了半年 ， 一次 ， 她在公司的台阶上 ， 不小心摔倒了 ， 昏迷不醒 。 后来被医生诊断为过度疲劳 ， 造成严重的高血压 。
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这次意外 ， 让她意识到 ， 健康比什么都重要 。
于是 ， 她决定改变工作的方式 。
为了能提高工作效率 ， 她把要做的事情用便利贴整理出来 ， 贴在电脑屏幕上 ， 重要事务提前处理 ， 做完一个就扔掉一个 。
后来 ， 她的工作效率越来越高 ， 每天都在工作时间内完成所有的工作 ， 到点就按时下班 。
此外 ， 她还调整了自己的生活作息 。
每天早上7点起床跑步 ， 晚饭后去健身房健身 ， 还彻底改掉了熬夜的坏习惯 。
一段时间后 ， 她发现 ， 上班不仅能按时完成工作 ， 下班还有许多空余时间 。
于是 ， 她报名学习了插花和画画 。
她之前就对插花、画画十分感兴趣 ， 可苦于没有时间 ， 爱好就这么一直搁浅着 。
如今的小媛 ， 不但把工作处理得井井有条 ， 而且过上了规律健康的生活 。
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作家蒋勋说：“只有慢下来 ， 才能发现生活的美 。 ”
现代人普遍工作压力大 ， 为了还房贷车贷 ， 为了升职加薪 ， 为了不被别人所取代 ， 他们拼了命地工作 。
殊不知过度劳累 ， 只会透支身体 ， 反而得不偿失 。
从现在起 ， 学会向身体低头 ， 按时吃饭 ， 按时睡觉 ， 好好爱惜自己的身体 。
拥有了健康的生活方式 ， 才能拥有更加美好幸福的人生 。
04
真正有头脑的人 ， 都懂得“低头”
正所谓：“虚心竹有低头时 ， 傲骨梅无仰面花 。 ”
植物如此 ， 做人亦是如此 。
一个人的修养和涵养都体现在做人和做事上 。 有头脑的人 ， 都懂得低头 ， 这是一种大智若愚 ， 也是一种深藏不露的智慧 。
向爱人低头 ， 拥有美满的家庭；向生活态度低头 ， 拥有光明的前途；向身体低头 ， 拥有健康的体魄 。
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