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当你想不开的时候，试着做3件事，帮你打开心结

人的一生 ， 起起落落 ， 悲悲喜喜 。 谁都有难缠的事 ， 都有解不开的疙瘩；谁都有纠结的时候 ， 谁都希望自己每天开开心心 。
可惜命运使然 ， 很多人在烦恼的时候找不到开心的办法 。 其实 ， 每个人都可能会陷入情感的死胡同 ， 这个时候 ， 就需要我们自己寻找正确的方法来解决 。
心理学家凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多的不确定因素 ， 你随时可能被突如其来的变化扰乱心情 。 与其随波逐流 ， 不如有意识地做一些让你快乐的事 ， 帮助自己调节心情 。 ”
谁都有情绪不好的时候 ， 但只要找到正确的出口 ， 就会把情绪带给你的负面影响降到最低 。
如果你心情不好 ， 那就去做3件事 ， 便能豁然开朗 。
当你想不开的时候，试着做3件事，帮你打开心结
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01
当你情绪不好的时候 ， 好好面对生活
情绪不好的时候 ， 一定要好好生活 。
天无绝人之路 ， 无论你经历了多少痛苦 ， 也许你已经走到了绝境 。 但是有一点 ， 只要你对生活有信心 ， 只要你好好生活 ， 善待自己 ， 你就会“柳暗花明又一村 。 ”
一个人 ， 无论成功还是失败 ， 背后都少不了别人的议论和评价 。 成功的时候 ， 你身上有光环吸引着他们 ， 说什么都是对的 。 失败的时候 ， 也许你怎么解释都是错 。
但只要信念不倒 ， 你的世界依旧是精彩纷呈 。 无论人生遭遇了怎样的困境 ， 我们都不要轻易被生活所打败 ， 学会坦然接受 ， 然后握手言和 。
从《三十而已》 ， 到《四十不惑》 ， 都在表达同一个信念：人无论在任何时候 ， 都要好好享受当下的生活 。
当你想不开的时候，试着做3件事，帮你打开心结
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人生没有复制 ， 情绪不好的时候 ， 很多人会变得焦虑 ， 让生活的步伐紊乱 。
其实 ， 只要自己有信心 ， 生活里充满了正能量 ， 就会稳定自己的情绪 ， 活出自己独一无二的人生 ， 生活也更有意义 。
人生看透了 ， 哪里都是生机盎然 。
拿得起的人 ， 在生活中处处有担当；放得下的人 ， 生活之路处处平坦 。 一辈子简单快乐 ， 用信念为自己点一盏前行的灯 ， 照亮未知的道路 。
【当你想不开的时候，试着做3件事，帮你打开心结】02
当你情绪不好的时候 ， 一定要好好努力
不是每一个人 ， 都能活成自己想要的样子；也不是只要努力 ， 就能实现心中所想 。
当事情无法达到自己的意愿时 ， 就会情绪不好 。 情绪不好的时候 ， 我们不妨试着去改变自己的处境 。 即便是作茧自缚 ， 也终将会破茧成蝶 。
当你想不开的时候，试着做3件事，帮你打开心结
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人这一辈子 ， 没有人能一直陪着你 ， 也没有人会一直帮你 ， 自己情绪的好坏 ， 全由自己来体会与消化 。
总有一天你会发现 ， 真正能依靠的人 ， 只有你自己 。 除了努力让自己变得更好之外 ， 你根本无路可选 。 若想将来活的骄傲 ， 那就别在该努力的年纪 ， 选择安逸 。
当情绪不好的时候 ， 试着把这些情绪转换为努力的动力 。 要让自己有能力逢山开路 ， 遇水搭桥 ， 实在过不去 ， 绕个弯也要继续前行 。
把努力当成一种调节情绪的习惯 ， 生活就会是另一番景色 。
都说这个世界不平等 ， 但它也有公平的地方 。 没有谁比谁活得更轻松 ， 就看谁比谁活得更努力 ， 更懂得调整心态 ， 保持积极乐观的情绪 。
生活是一场又一场的花开花谢 ， 人生是一趟单行无返的列车 ， 只有一步一个脚印 ， 稳定自己的情绪 ， 努力前行 ， 才不会给自己的人生留遗憾 。

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