安利蛋白质粉怎么喝,安利植物蛋白粉如何服用？ _生活百科

1、安利植物蛋白粉如何服用?溶于40℃以下的水、粥、麦乳精等食品中食用，也可作为冷饮品食用。因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质，它们都怕热，一旦受热，就会失去活性，从而大大降低生物效价。因此，乳清蛋白质粉切不可烧煮和烫食。
美国安利蛋白质粉含18种氨基酸、两种植物因子，每桶450g；国内安利含9种氨基酸，每桶400g 。
按推荐摄入量服用，由于各生产厂使用的原料、工艺不完全一样，故其标签说明上都有各自推荐的蛋白质粉食用量，服用者不要随意增量或减量。吃得太少，达不到预期的目的；吃得太多，又会造成浪费或副作用。
不要空腹服用，空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此，在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。患者只能吃流质，可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。
蛋白粉慎用人群：
肝脏疾病患者慎用，由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。
又因其在体内代谢会产生较多的氨，可以诱发或加重肝昏迷，所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白，特别是大豆蛋白。因为支链氨基酸主要在肌肉中代谢，对肝功能有保护作用。
三岁以下的孩子不宜吃，新生儿不宜食用蛋白质粉，婴儿的最好营养品是母乳。如果孩子由于各种原因不能吃母乳，应该选择相应月龄或年龄的配制奶粉，而不应该吃蛋白质粉，因为后者的蛋白质组成并不适合幼龄儿童，也不利于孩子的消化吸收，吃了以后很有可能会引起呕吐、腹泻或过敏。
痛风病人要谨慎选择，食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。但也有些品牌的大豆蛋白粉经过了特殊的处理，降低嘌呤含量。
来源：百度百科-蛋白粉
一般人群，美国进口的安利蛋白粉1天1~2勺，早晚饭后或者随餐吃。安利蛋白粉不适合空腹吃。蛋白质也是供能营养素，在早上空腹的时候血糖很低，如果空腹吃的话，蛋白质被大量分解以产生热量。最好的办法是先吃一些食品，这样，身体会优先把这些食物作为热量来源，使得蛋白质得到其更有意义的利用。
安利蛋白粉补充的主要是蛋白质，而人体在一天中，早上补充蛋白质是最容易吸收的。早餐摄取蛋白质量应占全天的70%，中餐和晚餐只占30% 。可以在早餐时或者是饭后用温水冲一杯蛋白质粉。
注意水温不要超过40度，以免破坏了蛋白粉的营养。安利蛋白粉是大豆提取物，可以加蜂蜜或糖,也可以用牛奶、果汁冲,冲着喝是比较方便的。
若需在炒菜或汤水中加入蛋白粉，以增加膳食中蛋白质的摄入，应在起锅冷却后再加入。
由于维生素B帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量,所以搭配VB可以提高蛋白质的吸收率。
溶解方法：先用冷开水化开，放在碗里，用筷子搅拌，再放温水。
蛋白粉最正确的服用方法是用60-70度的水加入到一勺蛋白粉里面搅匀然后服用最好不要用刚开的水服用，开水的话会破坏蛋白粉的营养成分的。如果觉得不适应蛋白粉的口感的话，也是可以加入适量的蜂蜜然后一起冲服的，这倒是没有什么影响的。如果你不好把我水的温度的话，我告诉你一个简单的方法，就是用手拿着杯子倒上水，手感觉热但是不烫手，这样的温度就是可以的。
安利的蛋白粉除了很多问题的，请你谨慎选择，最好用其他的品牌来代替！
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舀一勺加入温开水或者牛奶豆浆果汁中，搅匀即可。配点主食水果就是一份蛋白质含量丰富的早餐。一般早晚各一次，可以随餐，可以饭后。具体可以咨询为你提供产品的营销人员。

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2、蛋白质粉怎么冲问题一：蛋白粉要怎么冲调？安利的蛋白粉冲不掉的话换一下方法，先倒水，然后放蛋白粉，一点一点的放，倒的同时不断搅拌，只要不是假的，应该能冲掉的。
或者用摇杯，这个是在喝健身的蛋白粉里经常用，盖子特别严，怎么摇都不会漏，使劲摇就能重开了。
健身用的蛋白粉，必须用常温的水冲，蛋白粉放入摇杯（淘宝上有专门的摇杯），水和粉适当比例放入杯里，然后盖上盖子，使劲摇，摇不了多久都冲开了。
问题二：怎样冲蛋白质粉冲蛋白质粉（安利），要用温水。不能用沸水，不然会把蛋白质里的营养烫死的。你可以加些牛奶混合喝口感更佳，我也是这样喝的，很香。冲完后总有粉末是正常的可能你的搅拌不均匀，我的也是。喝起来口感也不好，是因为蛋白质本身味道这是这样。
蛋白质粉和钙镁片和起来会怎样我就不清楚了，看安利的说明上没有这类食物，我建议你还是分开吃好，以免破坏了其中的营养。
真诚提示?。。?
问题三：蛋白粉要用什么温度的水冲？要用温度为40度左右的水冲调蛋白质粉。因为40度以上的水冲调的过程中，会使蛋白质粉被氧化20%左右。
用杯子冲调蛋白质粉时，要前后摇动，而不是上下摇动或转圈摇动。用前后摇动的方法，在一分钟内就会完全溶解，这种方法还会使氨基酸分子产生破裂/吸收起来会比较好。
蛋白质粉是可以提高免疫力，但是要注意有的东西不能一起吃的，(同时吃垃圾食品的话)这样蛋白质粉的功效也会大打折扣。
一般吃蛋白质粉时我们都会追加VB一起吃的，因为不加VB只能吸收80%，而追加VB吸收率为90%. 。一起吃效果更佳。(VB VC是抗氧化剂)
问题四：蛋白粉到底怎么冲首先用凉开水把汤臣倍健蛋白粉搅拌均匀之后，再用温水冲调。再用有封盖的容器摇匀；最后用勺子把轻微结块的蛋白质粉在杯壁上压碎。如仍有少量结块，不会影响吸收的。
问题五：多少度的水冲蛋白质粉最合适温度越高越不好泡，会粘成小团搅不开。
所以，先用温水或凉开水或纯净水先搅成糊状，少加水，只要能搅成糊就行。搅成糊后再加热水。
先放蛋白粉在杯里或碗里
再加调成用稠糊的水（温或凉均可）
稠糊均匀形成后加适量热水，量与温度适当后可以喝了
卖蛋白粉的人没讲，真不会作销售
问题六：蛋白粉直接可以冲水喝吗蛋白粉
四类人不适合吃
肝肾不好和患有痛风的人不太适合吃蛋白粉。因为蛋白质粉中的蛋白质含量很高，在体内要经过肝脏代谢，其代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出，可能会加重肝、肾等器官的负担，造成不良影响。
痛风患者本就应该限制蛋白质摄入量，尤其是大豆蛋白的摄入量，执意“顶风而行”，只会造成体内尿酸增高，加重痛风。
此外，与大多数人的习惯想法不同，体质较弱的人没必要吃蛋白粉；处于病后恢复期的人也要在了解自己是否需要限制蛋白摄入后，再酌情考虑服用。
吃法不一，但要 ***
白水加蛋白粉的吃法难以满足讲求口味品质的消费者。所以，在蛋白质的摄入方法中，蛋白混合饮料的概念颇受欢迎。所谓混合饮料，就是在其中加入牛奶、豆奶，甚至果汁等搅拌，以增加口感和其他营养素。
从营养学的角度来说，这么吃倒也没什么问题，恐怕它更多地是取决于个人的口味爱好。但需要注意的是，一般成人每天70克的蛋白质摄入量，很容易就可以通过正常饮食获得，所以吃蛋白粉一定要控制量，以防因蛋白质摄入过多，而导致高尿素氮血症、代谢性酸中毒等问题。
因此，服用蛋白粉之前，最好到医院确认一下是否蛋白质缺乏，是否要限制蛋白质摄入，然后根据医生的指导适当调整。
问题七：蛋白粉要怎么泡？水温要保持在35-40度之间，并且冲的时候最好是左右摇动，那是蛋白质的营养保持的最好了。
问题八：安利蛋白粉的正确泡法安利蛋白粉怎么吃呢?
很多人都听说过安利蛋白粉的，它是一种补充人体所需要的蛋白质的保健产品，当然，也是对人体比较有帮助的健康食品，然而，很多人却不知道怎么吃，虽然案例蛋白粉上面标有食用注意，但还是容易被颠倒。那么，安利蛋白粉怎么吃呢?
总的说来，一般人群，美国进口的安利蛋白粉1天1~2勺子就可以了，早晚饭后或者随餐吃。
一、有以下几点需要注意的：
1、安利蛋白粉不适合空腹吃。蛋白质也是供能营养素，在早上空腹的时候血糖很低，如果空腹吃的话，蛋白质被大量分解以产生热量，而不是我们所需要的更加重要的作用。最好的办法是先吃一些食品，这样，身体会优先把这些食物作为热量来源，使得蛋白质得到其更有意义的利用。这也是说明书上强调的随餐吃或者饭后吃的原因，这点请大家切记!
2、有朋友说安利蛋白粉不容易融化，大家可以先用冷开水化开，放在碗里，用筷子搅拌，再放温水，这样就很容易化开了。这是我们网站顾客反馈的经验。
3、千万不要错过早餐这个最好的机会吃安利蛋白粉。安利蛋白粉补充的主要是蛋白质，而人体在一天中，早上补充蛋白质是最容易吸收的。早餐摄取蛋白质量应占全天的70%，中餐和晚餐只占30% 。可以在早餐时或者是饭后用温水冲一杯蛋白质粉，所以千万不要错过早餐这个最好的机会哦。
4、若需在炒菜或汤水中加入蛋白粉，以增加膳食中蛋白质的摄入，应在起锅冷却后再加入。只有这样蛋白质粉才会保持良好的生物学活性，为您的健康带来真正的益处。吃完饭后放入菜汤里，也很好的，正好温度也够了，还有点咸味。
5、由于维生素B帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量,所以搭配VB可以提高蛋白质的吸收率。
6、注意水温不要超过40度，以免破坏了蛋白粉的营养。安利蛋白粉是大豆提取物，有点豆腥味,如果您不喜欢这豆腥味 ,可以加蜂蜜或糖,也可以用牛奶、果汁冲,冲着喝是比较方便的。
问题九：蛋白粉到底能不能用开水冲不能。蛋白粉高温冲是直接破坏了蛋白质的分子结构和营养成分，是进入胃之前已经变质的一种冲法。进入胃内自然会被分解和吸收，不过那至少不是变质的食物或食品。
分子结构发生改变，蛋白质就不再是蛋白质了。
问题十：蛋白质粉怎么吃的?。克俪澹? 不同的蛋白质粉吃发不同康比特蛋白质粉的吃法：食用方法：每次10克（约一平勺），每日1-2次，可加入约80毫升温开水、牛奶、叮及谷物等食品中食用

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3、安利蛋白粉如何食用用牛奶，稀饭，清水等混合食用。
安利蛋白粉可以用牛奶，稀饭，清水等混合食用。最好不要空腹服用，最好先吃一些食物，然后再服用安利蛋白粉。
安利蛋白粉是以大豆分离蛋白、浓缩乳蛋白为主要原料，以卵磷脂和磷酸三钙制成。大豆分离蛋白提取自大豆，是一种易被人体吸收的优质蛋白。

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4、安利纽崔莱蛋白粉如何冲泡?关于安利蛋白质粉：
蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。因此，蛋白质绝不是多多益善。
《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量是每千克体重0.92克，如果超过这个量，就有可能损害人体健康。
服用蛋白质，如果超过身体的量，可以造成B6的失衡最后引发糖尿病的发生，还增加肝脏和肾脏的代谢负担
服用蛋白质，影响肝肾功能，造成消瘦及免疫功能低下。美国科学家发布一项声明指出，食用过量的蛋白质会增加患癌症的风险，如直肠癌、胰腺癌、肾癌及乳腺癌。
过量的蛋白质与肾脏纤维的破坏及肾功能的退化有关。
蛋白质还会导致骨质疏松，后来又发现还有其它的疾病也是源于摄取过量的蛋白质，特别是动物性蛋白质，其中一种疾病就是肾结石。
如果是孕妇会导致胎死腹中
你们去网上一查就知道了，有肾结石，肾衰竭的
蛋白粉实际上只适合以下人群：大运动量、产后手术后等，在健身房里，也是必须有专业人士的指导下才能进食蛋白粉。
食用蛋白质会引发血脂偏高、尿酸高，老年人易得痛风症，应该指责安利向小区老人推销此产品“不地道” 。
一名医生的话：
我是一名医生，我觉得要让你认识到正常的人是不用补充蛋白质的，如果刻意补充蛋白质的话只会增加人体肾脏的负担，甚至损害肾功能，因为蛋白质代谢后是含氮的有害物质，当肾脏代偿不行时就会使人生病。这是一个很复杂的代谢过程，所以我建议健康的人不要去补充这些东西，不信大家可以向医师咨询，有几个医生会吃这些东西呢？只有我们一些没有医学常识的人才会中情这些所谓的补品
安利的产品
国际上没有保健品，只有食品和药品。在我国，保健品是具有中国特色的食品。国家对保健食品不允许瞎吹，不允许随意宣传疗效。
安利故意混淆了“保健”与“治疗”的概念，宣称保健品能够起到治疗，甚至治愈疾病的作用，
安利作为一家公司，销售自己的产品本无可厚非——即使你的销售模式令人反感甚至有触犯国家法律的苗头——但是你不能无耻到这种地步，用这种极端不负责任的宣传手段来忽悠淳朴善良而又所知有限的中国老百姓的身体健康?。?
传销就是一个"一将功成万骨枯"的残酷诈骗，靠无数的"下线"养肥了"金字塔"顶上的极少数人。不管是化妆品也好、保健品也好，都是个幌子
你只要走近安利的营销队伍，听听它的培训，你就会知道，安利对世人撒了多大谎！它就是一个彻头彻尾的“老鼠会”！“介绍加入、组成网络、复式计酬、邪教培训会议、高昂的产品价格”这五条，就属于中国工商局明令禁止的传销的本质，而安利都符合。
判断传销的两大显著标准，就是看销售网络和收入构成是否成塔尖状，再者看产品是否暴利
按照个人经验，蛋白粉还是和馒头面包一起食用比较好。因为毕竟是大豆提取物，如果空腹不吃饭只喝它，吸收肯定不好，就像空腹只喝牛奶一样，不吃粮食的话，牛奶里的蛋白质就统统转化成尿素排出去了，根本吸收不好。至于啥时候喝比较好，建议别在运动之前喝得太饱，否则你跑太久了会岔气，也容易吐哦，吃太饱本身就不适合运动，估计你的教练会告诉你滴。比较赞同1楼那个纽崔莱顾问的建议，最好用摇摇杯（当然，也可以用密封性良好的杯子代替），蛋白粉不能用太热的水冲泡，否则会变成粘糊糊的粒粒，当然也不用先用凉水再用热水，那样也太麻烦。你就直接用温水冲泡，然后按紧盖子各种摇晃，等摇晃得均匀了就直接喝，味道有点像豆浆，不加糖也很好，也不是非要加果汁，但是这个就看个人喜好了，怎么喝都行。
纽崔莱蛋白质粉不像奶粉那样速溶，要经过快速搅拌才溶解而且放久了会有一些沉淀，因为没有添加任何香料和色素，有些像面粉的淡淡味道。正品未开时有白色胶盖和金属内盖，还有锡纸密封，里面有白色半透明的勺子，像奶粉勺，一勺10克。罐身有标价236元，有安利公司标志和全称地址网址及产品编号和条码，罐低有生产日期及时间，白色胶盖有纽崔莱英文商标。
先少量温水再放一勺蛋白粉开始搅拌再放开水再搅拌就OK了

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5、安利纽崔莱蛋白质粉什么时候吃效果好、怎冲调冲、用量是多少_百度知 …纽崔莱的蛋白粉作为一种保健品，以大豆分离蛋白作为其补充的主要成分，蛋白质能被人体完全吸收。吃纽崔莱蛋白质粉时需按时按量服用，而在食用的方法上面要严格按照说明书来服用。那么安利纽崔莱蛋白质粉什么时候吃效果好、怎冲调冲、用量是多少？下面来了解一下。
人体在一天当中，早上时分补充蛋白质是最容易吸收的时间。可以在吃早餐的时候用牛奶或者用清水冲一杯蛋白质粉，搭配白煮鸡蛋是非常营养的减脂效果。安利纽崔莱的蛋白质粉要用50度以下的温开水来冲调，如果想在炒菜或者汤水里面加入蛋白粉增加膳食蛋白质的摄入，是应该在起锅冷却后才加入去。这样就能保证蛋白质粉可以保持良好的生物学活性，减脂之余又能保证健康。
【安利蛋白质粉怎么喝,安利植物蛋白粉如何服用？】冲调蛋白粉的用量需要标准和有讲究的，蛋白粉里面有配一个勺子，一勺便是10g的量，每天只需要冲调一勺蛋白粉就足够了。不能够多喝也不能够少喝，要不然就会起不到一定的作用，因为喝多身体也吸收不了，等到身体适应以后便可以逐步减量的。