1、阿胶是用来补益气血的良药 ， 但是阿胶比较滋腻 ， 不容易被脾胃消化吸收 ， 所以建议在早上或者中午食用 ， 通过上午和下午的活动 ， 促进胃肠道蠕动 ， 能够更好地将阿胶消化吸收转化为人体的气血 ， 发挥阿胶的功效 。
【吃阿胶的最佳时间 食用阿胶的最佳时间】2、对于大便稀溏黏腻、脾胃功能不好的人群 ， 不要直接食用阿胶 ， 由于阿胶滋腻碍胃 ， 会增加重胃肠道的负担 ， 更加损害脾胃的功能 ， 成为积滞 ， 不仅不能发挥阿胶的功效 ， 反而会加重脾虚的情况 。所以建议如果是脾虚患者 ， 先要用健脾和胃的药物 ， 促进脾胃功能 ， 然后再吃阿胶效果更好 。
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